The Happy Studio

The Happy Studio Yoga | Aerial | Pilates | Κέντρο φροντίδας εγκυμοσύνης
Σεμινάρια για εγκύους και νέους γονείς

Ένας χώρος φτιαγμένος με αγάπη για όλες τις ηλικίες και στάδια ζωής.
Μαθήματα για βρέφη και μεγάλα παιδιά όλων των ηλικιών.
Σεμινάρια για εγκύους και νέους γονείς.

Αυτή την εβδομάδα θέμα ήταν η Satya που μας διδάσκει την ειλικρίνεια με το ευατό πρώτα και του άλλους. Μέσα από την πρακ...
06/06/2026

Αυτή την εβδομάδα θέμα ήταν η Satya που μας διδάσκει την ειλικρίνεια με το ευατό πρώτα και του άλλους.
Μέσα από την πρακτική μας, εξερευνήσαμε τι σημαίνει να ακούμε βαθιά και να ανταποκρινόμαστε με αυθεντικότητα.

Να τιμούμε το σημείο στο οποίο βρισκόμαστε, χωρίς κριτική.
Να αναγνωρίζουμε τα όριά μας και τις δυνάμεις μας.
Να αφήνουμε την ανάγκη να προσποιούμαστε ή να αποδεικνύουμε κάτι.

Με την βοήθεια των props ανακαλύψαμε την σωστή ευθυγράμμιση των asanas και τα πραγματικά όρια των θέσεων.

Ερωτιάρης καταρράκτης🥰Παλεύοντας με τα μυγάκια😜Ο καταρράκτης!!🫶Look ma no hands😁😎Να βουτήξω-να μη βουτήξω…;;Ας το σκεφτώ...
01/06/2026

Ερωτιάρης καταρράκτης🥰

Παλεύοντας με τα μυγάκια😜

Ο καταρράκτης!!

🫶

Look ma no hands😁😎

Να βουτήξω-να μη βουτήξω…;;

Ας το σκεφτώ λίγο…

Μήπως να κάνω ένα retreat Β. Ελλάδα;; Για ψηφίστε😉

Αυτή την εβδομάδα εστιάσαμε στην Sauca🫶Στη φιλοσοφία της yoga, η Sauca σημαίνει καθαρότητα.Μια υπενθύμιση να δημιουργούμ...
26/05/2026

Αυτή την εβδομάδα εστιάσαμε στην Sauca🫶

Στη φιλοσοφία της yoga, η Sauca σημαίνει καθαρότητα.
Μια υπενθύμιση να δημιουργούμε χώρο για ό,τι μας θρέφει πραγματικά και να απομακρύνουμε ό,τι μας βαραίνει.

Μέσα από στρέψεις, δυναμικές αναπνοές, ενεργοποίηση του σώματος και στιγμές εσωτερικής παρατήρησης, δώσαμε χώρο σε μια αίσθηση ανανέωσης 🌿

Αυτή την εβδομάδα οι πρακτικές μας είχαν χαρακτήρα detox — όχι μόνο για το σώμα, αλλά και για το μυαλό και την ενέργειά μας.

Detox δεν σημαίνει στέρηση.
Σημαίνει φροντίδα.
Σημαίνει να ακούω το σώμα μου, να καθαρίζω το μυαλό μου και να επιστρέφω σε όσα με κάνουν να νιώθω καλά.

Λίγο πιο ανάλαφρο σώμα.
Λίγο πιο καθαρό μυαλό.
Λίγο περισσότερη σύνδεση με εμάς 🤍

Αν το μωρό έρχεται και έχετε αγχωθεί για το τι σας περιμένει το εργαστήρι αυτό θα σας δώσει μια συνολική εικόνα της ευαί...
25/05/2026

Αν το μωρό έρχεται και έχετε αγχωθεί για το τι σας περιμένει το εργαστήρι αυτό θα σας δώσει μια συνολική εικόνα της ευαίσθητης περιόδου της λοχείας και των πρώτων εβδομάδων με το μωρό!

Θα μάθετε για θέματα όπως
🌸οι σωματικές, συναισθηματικές και ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν μετά τον τοκετό.

🌸πρακτικές και στρατηγικές αυτοφροντίδας για να δώσετε προτεραιότητα στην ευημερία.

🌸πως κοιμούνται τα μωρά και γιατί και μάθετε τρόπους για να ξεκουράζεστε το μέγιστο εσείς και το μωρό σας. .

🌸ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο στην ψυχική υγεία της νέας μαμάς και τη σημασία της για όλη την οικογένεια

🌸τρόπους πρόληψης καθώς στρατηγικές για την αντιμετώπιση των διαταραχών της διάθεσης μετά τον τοκετό

🌸πως θα δημιουργήστε ένα σχέδιο υποστήριξης μετά τον τοκετό που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της πρώιμης γονεϊκότητας

🌸τι συμβαινει στη δυναμική των συντρόφων, ασχοληθείτε με την επικοινωνία, τις μεταβάσεις ρόλων

ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ή ONLINE μέσω ZOOM

Πληροφορίες και κρατήσεις
στο 6983079911 και στο bio

Διάρκεια: 4 ώρες (2 ημέρες x 2 ώρες)





λοχεία

Μια δωρεάν ομιλία για γονείς που θέλουν να νιώσουν πιο σίγουροι γύρω από τη παιδική διατροφή ✨Θα μιλήσουμε για:• εισαγωγ...
25/05/2026

Μια δωρεάν ομιλία για γονείς που θέλουν να νιώσουν πιο σίγουροι γύρω από τη παιδική διατροφή ✨

Θα μιλήσουμε για:
• εισαγωγή στερεών τροφών
• επιλεκτικότητα & δύσκολα γεύματα
• ιδέες για lunchbox & snacks
• πώς χτίζουμε υγιείς διατροφικές συνήθειες χωρίς πίεση

Με πρακτικές συμβουλές, πραγματικά παραδείγματα και χώρο για ερωτήσεις 🤍

📍 Happy Studio ή μέσω zoom
🗓️ Παρασκευή, 5 Ιουνιου
⏰ 5μμ

Η συμμετοχή είναι δωρεάν ✨
Στείλτε μήνυμα για δήλωση συμμετοχής ή περισσότερες πληροφορίες.

Το Σάββατο 9 Μαΐου γιορτάζουμε την Ημέρα της Μητέραςκαι σας περιμένουμε όλους στις 10:30πμ στο The Happy Studio για ένα ...
01/05/2026

Το Σάββατο 9 Μαΐου γιορτάζουμε την Ημέρα της Μητέρας
και σας περιμένουμε όλους στις 10:30πμ στο The Happy Studio για ένα μοναδικό ΔΩΡΕΑΝ μάθημα Mama & Me Aerial Yoga με παιχνίδια στο έδαφος αλλά και στην αιώρα
​δηλωστε συμμετοχή

https://forms.gle/rNdJDmyH6VpToLh57
και στο bio

24/04/2026

2 δωμάτια απομένουν μόνο για το πιο δροσερό Retreat του καλοκαιριού🐬❤️

Κάνε κράτηση σήμερα στο
https://forms.gle/PPuqa3AjvZVWsXrVA

#εκδρομεσγιογκα

11/04/2026

Μερικοί λόγοι για να έρθεις σε ένα The Happy Life Retreat🫶❤️
Κλείσε θέση άμεσα για να επωφεληθείς από το Early Bird (θα πετάξει σύντομα🕊️).

https://forms.gle/foZmWm1cYYK1NuW1A

Το The Happy Studio εύχεται σε όλους Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα! Με υγεία, ειρήνη και αγάπη να είναι για όλο τον κόσμο...
08/04/2026

Το The Happy Studio εύχεται σε όλους Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα! Με υγεία, ειρήνη και αγάπη να είναι για όλο τον κόσμο🫶🐣

🌼Θα είμαστε ξανά μαζί από Τρίτη 14/4

Address

ΑΓΩΝΙΣΤΩΝ 13Β
Péfki
15121

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Friday 09:00 - 12:00
17:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 13:00

Telephone

+306983079911

Website

https://www.thehappystudio.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Happy Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Happy Studio:

Shortcuts

Share

Category