06/08/2026
🥬Το καλοκαίρι είναι απολύτως φυσιολογικό τα παιδιά να ζητούν πιο συχνά παγωτό ή κάποιο άλλο γλυκό. Οι υψηλές θερμοκρασίες, οι διακοπές και η μεγαλύτερη έκθεση σε τέτοιες τροφές επηρεάζουν φυσιολογικά αυτή την επιθυμία.
🥦Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να μετατρέπεται σε καθημερινή συνήθεια
χωρίς όρια ή, αντίθετα, σε πηγή συγκρούσεων μέσα στο σπίτι.
🍦Ο στόχος δεν είναι να μεγαλώσουμε παιδιά που δεν τρώνε ποτέ γλυκό. Ο στόχος είναι να μεγαλώσουμε παιδιά που μπορούν να απολαμβάνουν ένα γλυκό χωρίς υπερβολές, χωρίς ενοχές και χωρίς να νιώθουν ότι κάνουν κάτι «κακό».
🥗Οι διατροφικές συνήθειες και η σχέση με το φαγητό χτίζονται από την παιδική ηλικία και μπορούν να συνοδεύουν το παιδί για μια ζωή.
🥦Το παιδί δεν θα θυμάται πόσες φορές του είπες «όχι» στο παγωτό. Θα θυμάται τη σχέση που το βοήθησες να χτίσει με το φαγητό.
#γλυφάδα
