Violeta Chroni Dilet

Directions Website Contact the practice

Violeta Chroni Dilet Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, RD, MSc, cPhD Bsc Nutrition and Dietetics.

Harokopio University of Athens
Clinical Nutrition e-learning, National Kapodistrian University of Athens
Master Nutritonist in sport nutrition, Ελληνική Διατροφολογική Εταιρία
GCP certification, Πιστοποίηση Πραγματοποίσης Κλινικών Δοκιμών

Εσύ τρως κάθε απόγευμα ένα γλυκάκι, γιατί εμείς στο DILET ΝΑΙΙΙ❤️
08/10/2026

Εσύ τρως κάθε απόγευμα ένα γλυκάκι, γιατί εμείς στο DILET ΝΑΙΙΙ❤️

06/10/2026

🩷Μπάρες bounty🩷

Υλικά για 12 μικρές μπάρες

Για την βάση: 80 γρ βρόμη, 30-40 ως ινδοκάρυδο, 50 γρ ταχίνι ολικής ή φιστικοβούτυρο , 1 κς μέλι

Για τη γέμιση γιαουρτιού: 200 γρ γιαούρτι 2%, 80 γρ ινδοκάρυδο , προαιρετικά μέλι βανίλια κανέλα

Για την επικάλυψη: 100 γρ κουβερτούρα

Ελπίζω να σου αρέσουν! Καλή απόλαυση

1/12 μπάρες: 150 kcal, 5 gr pro, 12 gr CHO, 9 gr FATS

Δεν νομίζω αν συνεχίσεις να τρως μαρούλια μετά αυτό!!Βρες άπειρες ιδέες στο DILET.GR❤️
29/09/2026

Δεν νομίζω αν συνεχίσεις να τρως μαρούλια μετά αυτό!!

Βρες άπειρες ιδέες στο DILET.GR❤️

27/09/2026

Protein cheesecake Ταρτακια ❤️

Υλικά για 14 ταρτάκια

70 γρ πρωτεΐνη με γεύση βανίλια
50 γ βρόμη
50 γρ φιστικοβούτυρο
1 κ.σ μέλι
50-100 ml κεφίρ φράουλα
100 γρ μαρμελάδα χ. ζάχαρη
80 γρ κουβερτούρα λευκή

Θα βρεις αναλυτικά την εκτέλεση και τη συνταγή στο DILET.GR ❤️

Θα βρεις το φιστικοβούτυρο στα .gr και με κωδικό DILET θα το πάρεις και με έκπτωση ❤️

💛Μπορείς να βρεις 50 διαφορετικά πρωινά, αλμυρά και γλυκά στο νέο μας ebook! 💛Είναι όλα θερμιδομετρημενα, χαμηλού γλυκαι...
25/09/2026

💛Μπορείς να βρεις 50 διαφορετικά πρωινά, αλμυρά και γλυκά στο νέο μας ebook!

💛Είναι όλα θερμιδομετρημενα, χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου κατάλληλα για την αντίσταση στην ινσουλίνη αλλά και για όσους αναζητούν ένα πρωινό που θα τους κρατήσει για παααααρα πολλές ώρες!

💛Και vegan επιλογές!

💛Θα το βρεις στο DILET.GR στην κατηγορία shop!

Θα χαρούμε πολύ να μας πείτε τις εντυπώσεις σας!!

Το ebook έχει δημιουργηθεί σε συνεργασία με την συνεργάτιδα του γραφείου Νίκη Νίκη Κυριακούλια ❤️

21/09/2026

Brownies με γιαούρτι 🩷

Υλικά για 9 κομμάτια

2 αυγά και 160ml ασπράδι αυγού (3-4 ασπραδια)
200 γρ γιαούρτι 2%
60 γρ βούτυρο καρπού ή ταχίνι
80 γρ μέλι
2-3 κς κακάο άγλυκο
140 γρ αλεύρι η βρόμη τριμμένη
80 γρ κουβερτούρα ή σταγόνες σοκολάτας
Για την επικάλυψη: 1 scoop protein με λίγο νεράκι της .gr από .gr (κωδικός DILEΤ για -10%)

🩷Ανακατεύουμε όλα τα υγρά υλικά και ύστερα τα στερεά και τέλος προσθέτουμε τις σταγόνες σοκολατας. Ψήνουμε στους 180 για 25-30 λεπτά ή ανάλογα τον φούρνο σας. Μόλις κρυώσει περιχύνουμε με το scoop πρωτεΐνης το οποίο έχουμε ανακατέψει με λίγο νεαρακι ή γάλα!!

🩷180 kcal/10 γρ PRO/ 20 γρ CHO/ 6 γρ FATS

17/09/2026

Αν αντιμετωπίζεις κι εσύ προβλήματα δυσκοιλιότητας τότε αυτά τα tips μπορεί να σου φανούν χρήσιμα 🩷

Simplicity 🩷
16/09/2026

Simplicity 🩷

13/09/2026

🩷Αν θέλεις ένα εύκολο γρήγορο και πρωτεϊνικό πρωινό, με πλούσια φρουτένια γεύση σου έχω την απόλυτη πουτίγκα με chia και berries!


Υλικά για 2 μερίδες

4 κ.σ. chia
200 mL κεφίρ (με φράουλα ή κόκκινα φρούτα)
3 κ.γ μέλι
200 γρ γιαούρτι 2%
1 κούπα Berries
προαιρετικά κακάο

Μπορείς να δεις αναλυτικά τη συνταγή και τη διατροφική αξία στο DILET.GR🩷

3 πραγματάκια που θα πρέπει να αποφύγεις πριν την επόμενη προπόνηση σου 💜
11/09/2026

3 πραγματάκια που θα πρέπει να αποφύγεις πριν την επόμενη προπόνηση σου 💜

Address

Ίριδος 4
Palaio Faliro
17562

Opening Hours

Monday 15:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 15:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Violeta Chroni Dilet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Violeta Chroni Dilet:

Shortcuts

Share

Category