Fay's Wellnest by O2

Fay's Wellnest by O2 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fay's Wellnest by O2, Yoga studio, Αμφιθέας 152, Palaio Faliro.

Η δύναμη δεν βρίσκεται μόνο στο σώμα.Βρίσκεται στη συγκέντρωση, στην επιμονή και στην εμπιστοσύνη που χτίζεις σε κάθε κί...
04/09/2026

Η δύναμη δεν βρίσκεται μόνο στο σώμα.
Βρίσκεται στη συγκέντρωση, στην επιμονή και στην εμπιστοσύνη που χτίζεις σε κάθε κίνηση.

Μέσα από τη συνειδητή κίνηση έρχεσαι σε ουσιαστική επαφή με το σώμα σου. Μαθαίνεις να το ακούς, να σέβεσαι τα όριά του και να ανακαλύπτεις όλα όσα μπορεί να καταφέρει. 🙏

Τα μαθήματα Yoga πραγματοποιούνται σε ολιγομελή τμήματα, διαμορφωμένα ανάλογα με το επίπεδο και τις ανάγκες κάθε ασκούμενου, ώστε να υπάρχει ουσιαστική καθοδήγηση και προσωπική φροντίδα.

Strength begins within. 🌿

Υποδεχόμαστε τον Σεπτέμβριο με κίνηση, ισορροπία και ευεξία. 🤍Το νέο πρόγραμμα για τα μαθήματα στο στρώμα είναι εδώ! Ολι...
01/09/2026

Υποδεχόμαστε τον Σεπτέμβριο με κίνηση, ισορροπία και ευεξία. 🤍
Το νέο πρόγραμμα για τα μαθήματα στο στρώμα είναι εδώ!

Ολιγομελή τμήματα έως 4 άτομα, για ουσιαστική καθοδήγηση και προσαρμογές στις ανάγκες των ασκουμένων.

Τα μαθήματα Pilates Reformer πραγματοποιούνται καθημερινά, κάθε μία ώρα, σε ολιγομελή τμήματα μόλις 3 ατόμων, διαμορφωμένα ανάλογα με το επίπεδο και τις ανάγκες των ασκουμένων.
Διατίθεται επίσης Personal Pilates 1:1.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες και απαιτείται κράτηση.
📍 Παλαιό Φάληρο
📩 Κρατήσεις και πληροφορίες με μήνυμα στο Instagram.

Αυτό είναι που κάνει το Pilates τόσο μοναδικό! 🙏Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα ή πόσο έντονα κινείσαι, αλλά πόσο συνειδητ...
29/08/2026

Αυτό είναι που κάνει το Pilates τόσο μοναδικό! 🙏

Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα ή πόσο έντονα κινείσαι, αλλά πόσο συνειδητά. Κάθε άσκηση βασίζεται στον έλεγχο, την ακρίβεια, τη σωστή ευθυγράμμιση και την αναπνοή, ώστε το σώμα να κινείται με ποιότητα και ασφάλεια.

Το Pilates ενδυναμώνει το σώμα συνολικά, βελτιώνει τη στάση, την κινητικότητα, την ισορροπία και τη σύνδεση σώματος και νου. Παράλληλα, κάθε κίνηση μπορεί να προσαρμοστεί στο επίπεδο, στις ανάγκες και στις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου.

Γι’ αυτό είναι μια μορφή άσκησης για κάθε σώμα και κάθε ηλικία. Δεν χρειάζεται να έχεις ήδη δύναμη ή ευλυγισία για να ξεκινήσεις. Χρειάζεται μόνο να ξεκινήσεις από εκεί που βρίσκεσαι σήμερα.

Γιατί ποτέ δεν είναι αργά να φροντίσεις το σώμα σου, να ανακαλύψεις τις δυνατότητές του και να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη, σιγουριά και ελευθερία στην κίνησή σου. ✨

Pilates σημαίνει ακρίβεια, έλεγχο και προσοχή στη λεπτομέρεια. ✨3 Reformers. Μόνο 3 θέσεις ανά τμήμα. ✨Στο Fay’s Wellnes...
27/08/2026

Pilates σημαίνει ακρίβεια, έλεγχο και προσοχή στη λεπτομέρεια. ✨

3 Reformers. Μόνο 3 θέσεις ανά τμήμα. ✨

Στο Fay’s Wellnest by o2, τα ολιγομελή τμήματα δεν είναι απλώς μια λεπτομέρεια, είναι ο τρόπος που επιλέγουμε να δουλεύουμε.

Κάθε μάθημα προσφέρει ουσιαστική καθοδήγηση και τις κατάλληλες προσαρμογές στις ανάγκες και το επίπεδο των ασκουμένων.

Τα τμήματα πραγματοποιούνται ανά μία ώρα και διαμορφώνονται ανάλογα με το επίπεδο, ενώ υπάρχει και η δυνατότητα Personal Pilates 1:1 για ακόμη πιο εξατομικευμένη εξάσκηση.

Δευτέρα–Παρασκευή | 07:30–22:00
Σάββατο | 08:00–17:00

Οι θέσεις είναι περιορισμένες και η κράτηση είναι απαραίτητη.

📩 Στείλε μας μήνυμα για πληροφορίες και κρατήσεις.
📍 Παλαίο Φάληρο

🧘 Kids Yoga στο Fay’s Wellnest!Ένα μάθημα ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά, που συνδυάζει κίνηση, παιχνίδι και χαλάρωση, βο...
25/08/2026

🧘 Kids Yoga στο Fay’s Wellnest!

Ένα μάθημα ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά, που συνδυάζει κίνηση, παιχνίδι και χαλάρωση, βοηθώντας τα να αναπτύξουν δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία και αυτοπεποίθηση.

Μέσα από ευφάνταστες και δημιουργικές ασκήσεις, τα παιδιά μαθαίνουν να γνωρίζουν καλύτερα το σώμα τους, να συγκεντρώνονται και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.

🗓️ Κάθε Παρασκευή στις 17:00
🧒 Για παιδιά από 5 ετών
📍 Fay’s Wellnest by O2

Οι θέσεις είναι περιορισμένες — στείλε μας μήνυμα για να κλείσεις τη θέση σου!

Movement beyond the Reformer. ✨Στο Fay’s Wellnest by O2 πιστεύουμε ότι κάθε μορφή κίνησης έχει τον δικό της ρόλο.Ανακάλυ...
24/08/2026

Movement beyond the Reformer. ✨

Στο Fay’s Wellnest by O2 πιστεύουμε ότι κάθε μορφή κίνησης έχει τον δικό της ρόλο.

Ανακάλυψε τη δύναμη της άσκησης στο στρώμα μέσα από τέσσερα διαφορετικά μαθήματα, σχεδιασμένα για να ενδυναμώσουν το σώμα, να βελτιώσουν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και να σου προσφέρουν περισσότερη ευεξία και ενέργεια στην καθημερινότητά σου.

✨ Vinyasa Yoga: Δυναμική ροή που συνδυάζει την κίνηση με την αναπνοή, βελτιώνοντας την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και την ευλυγισία του σώματος.

✨ Yogilates: Συνδυασμός Pilates και Yoga για ενδυνάμωση του κορμού, καλύτερο έλεγχο του σώματος και μεγαλύτερη ελευθερία στην κίνηση.

✨ Dharma Yoga: Έμφαση στην ευθυγράμμιση, τη διάταση και τη συνειδητή αναπνοή, για περισσότερη ευλυγισία και εσωτερική ισορροπία.

✨ Strength & Balance: Λειτουργικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που βελτιώνουν την ισορροπία και τον συντονισμό του σώματος.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε ολιγομελή τμήματα, έως 4 άτομα, εξασφαλίζοντας σωστή καθοδήγηση και ασφαλή προσαρμογή των ασκήσεων στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.

Όταν το Reformer συνδυάζεται με τα μαθήματα στο στρώμα, δημιουργείται μια πιο ολοκληρωμένη πρακτική που ενισχύει τη δύναμη, την κινητικότητα και τη συνολική λειτουργικότητα του σώματος.

Γιατί η ολοκληρωμένη άσκηση δεν περιορίζεται σε ένα μόνο είδος κίνησης. 🤍

Fay’s Wellnest by O2
Movement • Strength • Balance

We’re back ✨On August 31st, we return to movement, balance & everything that makes us feel good.Bookings are now open.Se...
23/08/2026

We’re back ✨
On August 31st, we return to movement, balance & everything that makes us feel good.
Bookings are now open.
See you at the studio 🤍

Meet the Team 🤍Hi, I’m Fay, founder of Fay’s Wellnest.I created this space with one simple intention: to help people rec...
13/07/2026

Meet the Team 🤍

Hi, I’m Fay, founder of Fay’s Wellnest.

I created this space with one simple intention: to help people reconnect with their bodies, find balance, and feel stronger—inside and out.

Whether through Reformer Pilates or Yoga, every class is an opportunity to move with purpose, breathe deeply, and take a moment just for yourself.

I’m so grateful to share this journey with you. Thank you for being part of our community. ✨🤍

Sometimes, the most powerful thing we can do is slow down and listen to our bodies.At Fay’s Wellnest by o2, we believe t...
04/07/2026

Sometimes, the most powerful thing we can do is slow down and listen to our bodies.
At Fay’s Wellnest by o2, we believe that movement, rest and mindful care go hand in hand. 🤍

Address

Αμφιθέας 152
Palaio Faliro
17562

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:30
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fay's Wellnest by O2 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category