Sophia Platanisioti

Sophia Platanisioti Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων/Εφήβων/Γονέων, Θεραπεία Ζεύγους - Δια ζώσης & Διαδικτυακά

Οι διακοπές δεν χαλάνε τις σχέσεις… τις αποκαλύπτουν.Περιμένατε έναν χρόνο για αυτές τις μέρες. Να φύγετε, να ξεκουραστε...
15/08/2026

Οι διακοπές δεν χαλάνε τις σχέσεις… τις αποκαλύπτουν.

Περιμένατε έναν χρόνο για αυτές τις μέρες. Να φύγετε, να ξεκουραστείτε, να είστε μαζί, να ξαναβρείτε ο ένας τον άλλον.

Και ξαφνικά… μαλώνετε. Για το πού θα φάτε. Για το πόσο θα μείνετε στην παραλία. Γιατί ο ένας «δεν βοηθάει» και ο άλλος «γκρινιάζει συνέχεια».

Και κάπου ανάμεσα εκεί έρχεται η σκέψη:
«Δεν πάει άλλο! Τι μας συμβαίνει;»
Ίσως όμως η σωστή ερώτηση είναι άλλη:
«Τι μας συμβαίνει όταν δεν έχουμε τίποτα άλλο να μας αποσπά;»

Μέσα στη χρονιά είναι εύκολο να μη δεις ότι έχεις απομακρυνθεί από τον άνθρωπό σου. Η δουλειά σε απορροφά. Τα παιδιά σε χρειάζονται. Οι υποχρεώσεις δεν τελειώνουν. Η κούραση γίνεται δικαιολογία. Και η σχέση… περιμένει.

Μέχρι να έρθουν οι διακοπές. Και τότε δεν υπάρχει η δουλειά για να κρυφτείς, ούτε το πρόγραμμα για να σε παρασύρει. Υπάρχετε μόνο εσείς.

Και μπορεί να ανακαλύψεις κάτι που δεν ήθελες να δεις:
Δεν σου λείπει η ξεκούραση. Σου λείπει ο άνθρωπός σου.
Ή, ακόμη πιο δύσκολα, ίσως είστε μαζί, αλλά έχετε πάψει εδώ και καιρό να είστε κοντά.

Οι διακοπές δεν δημιουργούν πάντα τα προβλήματα μιας σχέσης. Τα κάνουν ορατά.
Μια διαφωνία μπορεί να κρύβει χρόνια απογοήτευσης.
Ένας εκνευρισμός μπορεί να σημαίνει «θέλω να με προσέξεις».
Μια σιωπή μπορεί να λέει «έχω κουραστεί να προσπαθώ».
Και πίσω από το «δεν με καταλαβαίνεις» μπορεί να υπάρχει κάτι βαθύτερο:
«Θέλω να με βλέπεις.»

Γι’ αυτό όταν επιστρέψετε ρωτήστε ο ένας τον άλλον:
«Τι μας έδειξαν αυτές οι μέρες για εμάς;»
Γιατί μια σχέση δεν σώζεται επειδή πήγατε διακοπές ή βγάλατε φωτογραφίες αγκαλιασμένοι.

Μια σχέση σώζεται όταν δύο άνθρωποι αποφασίζουν ότι δεν θέλουν απλώς να συνυπάρχουν. Θέλουν να ξανασυναντηθούν. Να μιλήσουν. Να ακούσουν. Να ζητήσουν συγγνώμη. Να πουν τι πονάει. Να θυμηθούν γιατί επέλεξαν ο ένας τον άλλον. Και να καταλάβουν ότι η αγάπη δεν αρκεί πια.
Μια σχέση θέλει δουλειά. Όχι όταν διαλύεται, αλλά νωρίτερα, όταν υπάρχει κάτι που αξίζει να σωθεί.
Γιατί ίσως το πιο επικίνδυνο σημείο μιας σχέσης δεν είναι όταν οι άνθρωποι μαλώνουν.
Είναι όταν σταματούν να νοιάζονται αν θα βρουν ξανά ο ένας τον άλλον.
https://www.sophiaplatanisioti.gr/article/otan-to-zeygari-den-xwrizei-alla-payei-na-einai-zeygari

26/06/2026

Παρασκευή 10 Ιουλίου 2026

Η συμμετοχή μου στην 36η αποστολή «Σταγόνα Αγάπης» στην Αστυπάλαια, που διοργάνωσε η Λέσχη Φουσκωτών Σκαφών Ναυτίλος, ήτ...
15/05/2026

Η συμμετοχή μου στην 36η αποστολή «Σταγόνα Αγάπης» στην Αστυπάλαια, που διοργάνωσε η Λέσχη Φουσκωτών Σκαφών Ναυτίλος, ήταν για ακόμη μία φορά μια ξεχωριστή εμπειρία, μαζί με μια ομάδα εξαιρετικών εθελοντών γιατρών, προσφέροντας στήριξη και φροντίδα στην τοπική κοινότητα.
Ξεχωριστή στιγμή αποτέλεσε η συνάντησή μας με τα παιδιά του Γυμνασίου, όπου μιλήσαμε για την αυτοεκτίμηση, τη συναισθηματική ενδυνάμωση και τη σχέση με τον εαυτό μας. Ιδιαίτερα συγκινητικό ήταν και το βιωματικό εργαστήρι, όπου γυναίκες του νησιού μοιράστηκαν σκέψεις, εμπειρίες και αλήθειες γύρω από τους πολλαπλούς ρόλους της καθημερινότητας και τη σημασία της προσωπικής φροντίδας.
Γιατί η ουσιαστική προσφορά ξεκινά πάντα από τη σύνδεση με τον άνθρωπο.

Με ιδιαίτερη χαρά συμμετείχα σε αυτή την τόσο όμορφη συνάντηση. Ευχαριστώ θερμά το σχολείο για την πρόσκληση και όλους τ...
24/04/2026

Με ιδιαίτερη χαρά συμμετείχα σε αυτή την τόσο όμορφη συνάντηση. Ευχαριστώ θερμά το σχολείο για την πρόσκληση και όλους τους γονείς για την παρουσία και την ενεργή συμμετοχή τους.

Συναισθήματα χωρίς όνομα: γιατί δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε τι νιώθουμεΟι περισσότεροι άνθρωποι δεν δυσκολεύονται επει...
17/04/2026

Συναισθήματα χωρίς όνομα: γιατί δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε τι νιώθουμε

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δυσκολεύονται επειδή έχουν συναισθήματα, αλλά επειδή δεν ξέρουν πώς να τα αναγνωρίσουν και να τα διαχειριστούν.

Λέμε συχνά «είμαι χάλια», «είμαι πιεσμένος», «είμαι θυμωμένος», χωρίς να σταματάμε να αναρωτηθούμε τι πραγματικά συμβαίνει μέσα μας. Είναι φόβος; Απογοήτευση; Απόρριψη; Θυμός;

Όσο το συναίσθημα μένει ασαφές, μοιάζει πιο βαρύ και πιο απειλητικό. Όταν όμως του δίνουμε όνομα, γίνεται πληροφορία και μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

Η καταπίεση δεν είναι δύναμη. Ο θυμός που δεν εκφράζεται γίνεται απόσταση, ο φόβος γίνεται άγχος και η λύπη πολλές φορές γίνεται σιωπή.

Η πραγματική ισορροπία δεν βρίσκεται ούτε στην καταπίεση ούτε στην παρόρμηση, αλλά στη σύνδεση με αυτό που πραγματικά νιώθουμε.

Η αυτογνωσία ξεκινά όταν αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε τι νιώθουμε.
https://www.sophiaplatanisioti.gr/article/mo392b7z

Η δύναμη δεν βρίσκεται στο να είμαστε πάντα «καλά» ή άτρωτοι.Βρίσκεται στο να τολμάμε να είμαστε αληθινοί.Να αναγνωρίζου...
13/04/2026

Η δύναμη δεν βρίσκεται στο να είμαστε πάντα «καλά» ή άτρωτοι.
Βρίσκεται στο να τολμάμε να είμαστε αληθινοί.

Να αναγνωρίζουμε τον φόβο μας, τη θλίψη μας, τις ανάγκες μας χωρίς να τις κρύβουμε, χωρίς να τις απορρίπτουμε.

Η ευαλωτότητα δεν είναι ένδειξη αδυναμίας.
Είναι βασική προϋπόθεση για σύνδεση, αυτογνωσία και ουσιαστική αλλαγή.

Όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να «φαίνεται», τότε αρχίζουμε πραγματικά να θεραπευόμαστε.

Ίσως τελικά το πιο γενναίο βήμα δεν είναι να αντέχουμε σιωπηλά, αλλά να ζητάμε χώρο, κατανόηση και φροντίδα πρώτα από εμάς τους ίδιους.

Και αυτή η διαδικασία συχνά γίνεται πιο ουσιαστική όταν δεν τη διανύουμε μόνοι/ες.

Ίσως σήμερα να είναι μια καλή μέρα να κάνεις ένα μικρό βήμα προς τον εαυτό σου.
www.sophiaplatanisioti.gr

#ευαλωτότητα #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #θεραπεία #σύνδεση

Address

Patras

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sophia Platanisioti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sophia Platanisioti:

Shortcuts

Share