Ηλιοπούλου Πανωραία Μαρία • Παιδίατρος - Νεογνολόγος

12/06/2026

🤱 Μύθοι & Αλήθειες για το Μητρικό Γάλα

Το μητρικό γάλα αποτελεί αντικείμενο εκτενούς επιστημονικής έρευνας εδώ και δεκαετίες — κι όμως, η παραπληροφόρηση γύρω από τον θηλασμό παραμένει εκπληκτικά διαδεδομένη.

🏥Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει αποκλειστικό μητρικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες ζωής, με συνέχισή του έως τα 2 έτη ή και περισσότερο. Παρ' όλα αυτά, πολλές μητέρες καλούνται να αντιμετωπίσουν αντικρουόμενες πληροφορίες και αστήρικτες πεποιθήσεις που επηρεάζουν τις αποφάσεις τους.
ℹ️Παρουσιάζουμε τους πιο συχνά εμφανιζόμενους μύθους γύρω από το μητρικό γάλα και απαντάμε σε καθέναν από αυτούς με βάση την τεκμηριωμένη επιστημονική γνώση.

Η σωστή ενημέρωση είναι το πιο σημαντικό εργαλείο που μπορεί να έχει κάθε νέα μητέρα.👩‍👦

.iliopoulou

15/05/2026

Τι είναι ο προληπτικός έλεγχος ακοής νεογνών;

Ο προληπτικός έλεγχος ακοής είναι μια απλή, ανώδυνη και ασφαλής εξέταση που πραγματοποιείται συνήθως μέσα στις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση του βρέφους, πριν ακόμη το νεογνό φύγει από το μαιευτήριο. Στόχος της εξέτασης είναι η έγκαιρη ανίχνευση πιθανής βαρηκοΐας ή άλλων διαταραχών της ακοής.

Η συγγενής απώλεια ακοής είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις που εμφανίζονται κατά τη γέννηση. Υπολογίζεται ότι περίπου 1 έως 3 στα 1.000 νεογνά γεννιούνται με σημαντικού βαθμού απώλεια ακοής.
Η έγκαιρη διάγνωση επιτρέπει την άμεση παρέμβαση, όπως:

παρακολούθηση από ειδικούς ακοολόγους και ωτορινολαρυγγολόγους,
χρήση ακουστικών βοηθημάτων όπου χρειάζεται,
λογοθεραπευτική υποστήριξη,
ειδικά προγράμματα πρώιμης παρέμβασης.

05/04/2026

Το δέρμα των παιδιών είναι πολύ πιο ευαίσθητο από των ενηλίκων — χρειάζεται επιπλέον προστασία, και η σωστή επιλογή κάνει τεράστια διαφορά.

💡Γιατί τα παιδιά χρειάζονται ειδικό αντηλιακό;
Το παιδικό δέρμα είναι λεπτότερο, παράγει λιγότερη μελανίνη και απορροφά πιο εύκολα χημικές ουσίες. Αυτό σημαίνει ότι τα κοινά αντηλιακά ενηλίκων δεν είναι κατάλληλα για μικρά παιδιά. Επιπλέον, το ηλιακό έγκαυμα στην παιδική ηλικία έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο μελανώματος αργότερα στη ζωή τους.

🧴 Πως να επιλέξω σωστά;
🔹️SPF: Τουλάχιστον SPF 30–50, ευρέως φάσματος που προστατεύει από UVA και UVB.
🔹️mineral/φυσικά αντηλιακά με ενεργές ουσίες: Zinc Oxide (ψευδάργυρος) ή Titanium Dioxide
🔹️Αποφύγετε αντηλιακά με: Oxybenzone, octinoxate (ενδοκρινικοί διαταράκτες), αρώματα και αλκοόλ, spray (κίνδυνος εισπνοής)

👕 Επιπλέον μέτρα προστασίας
🔸️Ρούχα UPF 50+ (ειδικά για παιδιά που κολυμπούν)
🔸️Καπέλο με φαρδύ γείσο
🔸️Γυαλιά ηλίου με UV400 προστασία
🔸️Σκιά — δέντρα, ομπρέλα, τέντα
🔸️Αποφυγή των ωρών αιχμής: 11:00 – 17:00

⚠️ Σημαντικές υπενθυμίσεις
🔅Τα σύννεφα δεν προστατεύουν — έως 80% των UV περνούν μέσα από αυτά.
🔅Η άμμος και το νερό αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία.
🔅Το δέρμα που έχει μαυρίσει δεν είναι ασφαλές — η μελανίνη δεν αποτρέπει τη βλάβη του DNA.

Σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος σε μωρό ή μικρό παιδί, συμβουλευτείτε παιδίατρο.

03/03/2026

Η άνοιξη ήρθε… και μαζί της οι αλλεργίες!
🔬 Η εποχική αλλεργική ρινίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις της παιδικής ηλικίας, με επιπολασμό 10–30% παγκοσμίως (WHO, 2024).

🤧 Ποια είναι τα συμπτώματα;
➡️ Φτέρνισμα, καταρροή, φαγούρα στα μάτια & τη μύτη
➡️ Ρινική συμφόρηση & "μαύροι κύκλοι" κάτω από τα μάτια (allergic shiners)
➡️ Κόπωση & δυσκολία συγκέντρωσης στο σχολείο

🌿 Τι φταίει;
Τα κύρια αλλεργιογόνα της άνοιξης:
🌾 Γύρη χόρτων & δέντρων (κυπαρίσσι, σημύδα, ελιά)
🍄 Μούχλα (αυξάνεται με την υγρασία)
🐜 Ακάρεα σκόνης (εκτινάσσονται με τον αερισμό σπιτιών)

30/01/2026

Η γονεϊκή χρήση τεχνολογίας και ο τρόπος που επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού είναι ένα σημαντικό ερευνητικό πεδίο που έχει αναπτυχθεί τα τελευταία χρόνια. Ας δούμε τι δείχνουν οι πρόσφατες έρευνες.

Το γονεικό technoference αναφέρεται στις διακοπές που προκαλούνται στις αλληλεπιδράσεις γονέα-παιδιού λόγω της χρήσης τεχνολογικών συσκευών από τον γονέα.

16/12/2025

08/12/2025

Μελέτη που δημοσιευτηκε στο Lancet προβλέπει ότι χωρίς επείγουσες πολιτικές μεταρρυθμίσεις και δράση, περίπου το 60% των ενηλίκων (3,8 δισεκατομμύρια άτομα) και το 31% όλων των παιδιών και εφήβων (746 εκατομμύρια) αναμένεται να ζουν με υπερβαρότητα ή παχυσαρκία μέχρι το 2050.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε πρόσφατα (Μάρτιος 2025) και βασίζεται σε δεδομένα από 204 χώρες για την περίοδο 1990-2021, με προβλέψεις έως το 2050. Τα ποσοστά παχυσαρκίας παγκοσμίως διπλασιάστηκαν μεταξύ 1990 και 2021 τόσο στους άνδρες (από 5,8% σε 14,8%) όσο και στις γυναίκες (από 10,2% σε 20,8%).

31/07/2025

📱 𝗦𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗺𝗲
Ζούμε σε μια εποχή όπου οι οθόνες είναι παντού. Tablet, κινητά, τηλεόραση - μέρος της καθημερινότητάς μας. Αλλά πόσο είναι "πολύ" για τα παιδιά μας;

Ο υπερβολικός χρόνος οθόνης δεν επηρεάζει μόνο τα μάτια. Μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, να μειώσει τη σχολική απόδοση, να περιορίσει τον ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και να οδηγήσει σε λιγότερη σωματική δραστηριότητα. Επίσης, μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και την αυτοεικόνα του παιδιού.

🎯 Συστάσεις ανά ηλικία
Έως 18 μηνών: Ιδανικά καθόλου οθόνες (εκτός από βιντεοκλήσεις με ενήλικα)
18-24 μηνών:

19/06/2025

👶 Κάθε γωνιά έχει σχεδιαστεί ειδικά για τις ανάγκες των μικρών μας φίλων. Στόχος μας η δημιουργία ενός χώρου ζεστού, φιλικού και ευχάριστου που μετατρέπει κάθε επίσκεψη του μικρού ασθενή σε μια θετική εμπειρία.

Στο ιατρείο παρέχονται υπηρεσίες γενικής παιδιατρικής και νεογνολογίας, υποστηρίζοντας το παιδί & την οικογένειά από τη γέννηση μέχρι την ενηλικίωση.

Γιατί η υγεία των παιδιών μας αξίζει τη μέγιστη προσοχή και εξειδίκευση. Άλλωστε κάθε χαμόγελό τους είναι η ανταμοιβή μας. 💚