Mindful Eating - Ενσυνείδητη Διατροφή

Mindful Eating - Ενσυνείδητη Διατροφή Ατομικές και ομαδικές συναντήσεις ψυχοεκπαίδευσης

Ψυχοεκπαιδευτικές Ατομικές και Ομαδικές συναντήσεις (και online) στην Ενσυνείδητη Διατροφή. Αφορά όλους όσους θέλουν να απολαμβάνουν την τροφή, έχοντας επίγνωση των σημάτων του σώματός τους που τους ενημερώνουν για το αν και πόσο θέλουν να φάνε, πότε νιώθουν πλήρεις, αν είναι φυσιολογική ή συναισθηματική η πείνα κτλ. Με αυτό τον τρόπο οι επιλογές κάθε στιγμή είναι και πολλές και διαθέσιμες. Επιλέγ

οντας αυτό που επιθυμώ, χαμηλώνοντας την ένταση της φωνής του εσωτερικού μου κριτή, και με τρυφερότητα και κατανόηση, μπορούμε να μειώσουμε τους φαύλους κύκλους της υπερβολικής κατανάλωσης τροφής και θυμού.

Πολλά νευροδιαφορετικά άτομα βρίσκουν βοηθητικό το να τρώνε με κάποιον περισπασμό. Αυτό επιτρέπει τη μείωση της αισθητηρ...
09/06/2026

Πολλά νευροδιαφορετικά άτομα βρίσκουν βοηθητικό το να τρώνε με κάποιον περισπασμό. Αυτό επιτρέπει τη μείωση της αισθητηριακής υπερφόρτωσης, μειώνει την πίεση γύρω από το φαγητό και μπορεί να κάνει την ώρα του γεύματος να φαίνεται πιο ασφαλής και διαχειρίσιμη.
Όταν κάποιος νιώθει πιο ρυθμισμένος και λιγότερο αγχωμένος, το σώμα του είναι συχνά σε καλύτερη θέση να χωνέψει και να απορροφήσει την τροφή αποτελεσματικά.
Είναι οκ να τρως με περισπασμούς!🙂

Address

Μαιζώνος 197
Patras
26222

Telephone

6944538541

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mindful Eating - Ενσυνείδητη Διατροφή posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mindful Eating - Ενσυνείδητη Διατροφή:

Shortcuts

Share

Category