What are the opening hours?

Monday 09:00 - 12:00 17:00 - 22:15 Tuesday 09:00 - 12:00 16:30 - 22:15 Wednesday 09:00 - 12:00 17:30 - 22:15 Thursday 09:00 - 12:00 17:00 - 22:15 Friday 09:00 - 12:00 17:30 - 21:30 Saturday 10:00 - 13:20

Your Place

Home
Greece
Peiraeus
Your Place

Reformer Pilates • Cadillac • Tower
Pilates mat • Aerial Pilates
Yoga • Aerial Yoga • Cardio
Barre a térre • Barre Workout • Stretching

22/06/2026

✨ Practice never ends ✨
Η Χαρά, ιδιοκτήτρια του Your Place Studio, συνεχίζει καθημερινά να φροντίζει το σώμα της μέσα από την προσωπική της πρακτική — είτε αφιερώνοντας πολύ, είτε λίγο από τον καθημερινό διαθέσιμο χρόνο της.

Η άσκηση δεν μετριέται στην ποσότητα αλλά στην ποιότητα∙ στη συνειδητή ενεργοποίηση των μυών, στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην τόνωση βασικών συστημάτων του σώματος όπως:
• το λεμφικό, που βοηθά στην αποτοξίνωση
• το νευρικό, που ρυθμίζει την ισορροπία και την κίνηση
• το κυκλοφορικό, που οξυγονώνει και αναζωογονεί τους ιστούς

Η χαρά που νιώθουμε μετά την κίνηση δεν είναι τυχαία: είναι το αποτέλεσμα αυτής της ολιστικής ενεργοποίησης, που αφήνει το σώμα και το μυαλό σε αίσθηση ανανέωσης.

📞 6955051200 για πληροφορίες, εγγραφές και κρατήσεις θέσεων
📍 Your Place Studio [ Αντ. Θεοχάρη & Μπότσαρη 52, Πειραιάς ]

18/06/2026

Το Pilates ταιριάζει απόλυτα στους πιο χαλαρούς ρυθμούς του καλοκαιριού, καθώς μπορεί να γίνει χωρίς ένταση, αλλά με ουσιαστικό αποτέλεσμα στο σώμα. Στο Your Place Studio στην Καλλίπολη, η πρακτική αυτή αποκτά ακόμη μεγαλύτερη αξία, αφού συνδυάζει σωστή καθοδήγηση και προσωπική προσέγγιση, κάνοντας την άσκηση μια σταθερή, ευχάριστη στιγμή μέσα στην ημέρα — ακόμα και τους πιο απαιτητικούς καλοκαιρινούς μήνες.

📞 6955051200 για πληροφορίες, εγγραφές και κρατήσεις θέσεων
📍 Your Place Studio [ Αντ. Θεοχάρη & Μπότσαρη 52, Πειραιάς ]

15/06/2026

Υπάρχουν ασκήσεις που δεν δοκιμάζουν μόνο τη δύναμη του σώματος, αλλά και την εμπιστοσύνη που του δίνεις. Το Hanging Back Extension στο Cadillac είναι μία από αυτές.
Σε αυτή τη βαθιά, προχωρημένη αναστροφή, το σώμα κρέμεται ελεγχόμενα, επιτρέποντας στη βαρύτητα να γίνει σύμμαχος — όχι αντίπαλος. Η σπονδυλική στήλη ανοίγει, απελευθερώνεται από την καθημερινή συμπίεση και βρίσκει χώρο να κινηθεί πιο ελεύθερα.
Είναι μια εμπειρία που συνδυάζει ένταση και απελευθέρωση ταυτόχρονα.
Ο κορμός ενεργοποιείται δυναμικά για να σταθεροποιήσει τη θέση, οι μύες της πλάτης δουλεύουν βαθιά και οι ώμοι ανοίγουν, δημιουργώντας ένα αίσθημα επέκτασης σε όλο το σώμα.

Πέρα όμως από τη φυσική ενδυνάμωση, αυτή η άσκηση σε φέρνει αντιμέτωπο με κάτι πιο ουσιαστικό:
- την ικανότητα να αφήνεσαι, να εμπιστεύεσαι τη διαδικασία και να βρίσκεις έλεγχο ακόμη και στην «ανατροπή».
Στο Cadillac, η κίνηση δεν είναι ποτέ τυχαία.
Κάθε αναπνοή, κάθε στήριξη, κάθε μικρή προσαρμογή χτίζει ένα σώμα πιο δυνατό, πιο ευθυγραμμισμένο και πιο συνειδητό.

📞 6955051200 για πληροφορίες, εγγραφές και κρατήσεις θέσεων
📍 Your Place Studio [ Αντ. Θεοχάρη & Μπότσαρη 52, Πειραιάς ]

11/06/2026

Η κίνηση, όταν γίνεται συνειδητά, μας επαναφέρει στο τώρα, μας γειώνει και μας θυμίζει ότι η δύναμη δεν είναι ένταση, αλλά σχέση με το σώμα και την αναπνοή.

Κάπως έτσι, το Pilates και η Yoga γίνονται ( και είναι) κάτι παραπάνω από άσκηση —
γίνονται αυτό που μας κρατά σε ροή και μας βοηθά να συνεχίζουμε.

Κάθε κίνηση είναι τρόπος να επαναφέρουμε την ενέργειά μας, να εστιάσουμε στο παρόν και να νιώθουμε ζωντανοί σε κάθε στιγμή.

📞 6955051200 για πληροφορίες, εγγραφές και κρατήσεις θέσεων
📍 Your Place Studio [ Αντ. Θεοχάρη & Μπότσαρη 52, Πειραιάς ]

08/06/2026

Κάθε άσκηση πάνω στη Fitball ενεργοποιεί βαθιά τον κορμό, βελτιώνει την ισορροπία και μας μαθαίνει να κινούμαστε με περισσότερη επίγνωση και έλεγχο. Δεν υπάρχει μηχανική κίνηση εδώ· κάθε επανάληψη απαιτεί παρουσία.

Με τη χρήση της, το σώμα ενδυναμώνεται λειτουργικά:

✔ Βελτίωση σταθερότητας και ισορροπίας
✔ Ενεργοποίηση κοιλιακών και ραχιαίων μυών
✔ Καλύτερη στάση σώματος
✔ Αποσυμπίεση και ήπια κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης
✔ Μεγαλύτερη σύνδεση με την αναπνοή και τη ροή της κίνησης

Στο Your Place Studio αγαπάμε τη Fitball, γιατί μας θυμίζει ότι η δύναμη δεν έρχεται από την ένταση, αλλά από τον έλεγχο και την εσωτερική σταθερότητα.

📞 6955051200 για πληροφορίες, εγγραφές και κρατήσεις θέσεων
📍 Your Place Studio [ Αντ. Θεοχάρη & Μπότσαρη 52, Πειραιάς ]

04/06/2026

Στο Cadillac, κάθε κίνηση απαιτεί έλεγχο, συγκέντρωση και σύνδεση με το σώμα.
Οι λαβές δεν είναι απλώς ένα στήριγμα — είναι το σημείο όπου η σταθερότητα συναντά τη ροή, όπου η ένταση μετατρέπεται σε επίγνωση και η κίνηση αποκτά ουσία.
Τα χέρια ενεργοποιούνται, ο κορμός δουλεύει βαθιά και το σώμα μαθαίνει να κινείται με περισσότερη ακρίβεια και αρμονία.
Αλλά πέρα από τη φυσική ενδυνάμωση, υπάρχει και κάτι ακόμη:
- εκείνη η αίσθηση παρουσίας που δημιουργείται όταν αφιερώνεις χρόνο πραγματικά σε εσένα.

Για εμάς στο Your Place Studio, το Pilates δεν είναι μόνο άσκηση.
Είναι τρόπος να επιστρέφεις στο σώμα σου, να ακούς τις ανάγκες του και να χτίζεις δύναμη με φροντίδα και πρόθεση.

Εσύ πότε ήταν η τελευταία φορά που αφιέρωσες λίγο χρόνο πραγματικά στον εαυτό σου;

📞 6955051200 για πληροφορίες, εγγραφές και κρατήσεις θέσεων
📍 Your Place Studio [ Αντ. Θεοχάρη & Μπότσαρη 52, Πειραιάς ]

01/06/2026

✨ Exploring some hanging series at Pilates Cadillac - where gravity becomes part of the workout and every move is a mix of strength, control, and flow…

📞 6955051200 για πληροφορίες, εγγραφές και κρατήσεις θέσεων
📍 Your Place Studio [ Αντ. Θεοχάρη & Μπότσαρη 52, Πειραιάς ]

28/05/2026

Υπάρχουν στιγμές που η ισορροπία δεν έρχεται μένοντας σταθεροί — αλλά τολμώντας να δούμε τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική. ✨

Το Headstand είναι κάτι περισσότερο από μια απαιτητική στάση.
Είναι μια υπενθύμιση εμπιστοσύνης προς το σώμα μας, συγκέντρωσης προς το παρόν και δύναμης που χτίζεται σταδιακά, με υπομονή και συνέπεια.
Μέσα από τον έλεγχο της αναπνοής, την ενεργοποίηση του κορμού και τη σταθερότητα, το σώμα μαθαίνει να βρίσκει ισορροπία ακόμα και στις πιο απαιτητικές συνθήκες. Και κάπως έτσι, κάθε practice γίνεται μια μικρή υπενθύμιση ότι μπορούμε να στηρίξουμε τον εαυτό μας — κυριολεκτικά και μεταφορικά. 🤍

Στο Your Place Studio δεν μας ενδιαφέρει η τέλεια στάση.
Μας ενδιαφέρει η διαδρομή, η εξέλιξη και το πώς νιώθεις μέσα στη διαδικασία.

Τι είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις πιο δυνατός/ή τελευταία; 👇

📞 6955051200 για πληροφορίες, εγγραφές και κρατήσεις θέσεων
📍 Your Place Studio [ Αντ. Θεοχάρη & Μπότσαρη 52, Πειραιάς ]

22/05/2026

Η δύναμη μερικές φορές κρύβεται στις πιο σταθερές, ελεγχόμενες και συνειδητές στιγμές του σώματος μας. ✨
Η Crossed-Leg Glute Bridge είναι μια άσκηση που μας θυμίζει ακριβώς αυτό:
- πως η πραγματική ενδυνάμωση ξεκινά από τη σύνδεση με τον πυρήνα μας, την ισορροπία και τον έλεγχο της κίνησης.
Δουλεύοντας γλουτούς, κορμό και σταθεροποιητικούς μυς, το σώμα μαθαίνει να στηρίζει τον εαυτό του καλύτερα — όχι μόνο μέσα στο μάθημα, αλλά και στην καθημερινότητα.
Και κάπως έτσι, κάθε επανάληψη γίνεται υπενθύμιση ότι η φροντίδα του σώματος δεν έχει να κάνει με την τελειότητα, αλλά με το πώς επιλέγουμε να επιστρέφουμε σε εμάς. 🤍

Στο Your Place Studio πιστεύουμε πως η κίνηση είναι κάτι περισσότερο από άσκηση.
- Είναι χρόνος για εσένα.
- Είναι αναπνοή.
- Είναι ενδυνάμωση — σωματική και ψυχική.

Ποιο σημείο του σώματός σου νιώθεις ότι χρειάζεται περισσότερη ενδυνάμωση αυτή την περίοδο;

📞 6955051200 για πληροφορίες, εγγραφές και κρατήσεις θέσεων
📍 Your Place Studio [ Αντ. Θεοχάρη & Μπότσαρη 52, Πειραιάς ]

Address

Αντ. Θεοχάρη & Μπότσαρη 52
Peiraeus
18538

Opening Hours

Monday	09:00 - 12:00
	17:00 - 22:15
Tuesday	09:00 - 12:00
	16:30 - 22:15
Wednesday	09:00 - 12:00
	17:30 - 22:15
Thursday	09:00 - 12:00
	17:00 - 22:15
Friday	09:00 - 12:00
	17:30 - 21:30
Saturday	10:00 - 13:20

Telephone

+306955051200

Website

http://www.yourplacestudio.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your Place posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Your Place:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Peiraeus?