Kama nutrition

Home
Greece
Peraía
Kama nutrition

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc
Διαιτολογικές υπηρεσίες

01/10/2026

Καλό μήνα! 🍂 🍁
Με υγεία και ευκολία στην καθημερινοτητα

🦠 Μήπως ο Οκτώβρης είναι η ευκαιρία για να δώσουμε λίγη παραπάνω φροντίδα στο ανοσοποιητικό μας σύστημα;

🍏 Μερικές συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά :
🔸 Δώσε χρώμα στο πιάτο σου
🔸 Δημιούργησε ισορροπημένα γεύματα
🔸 Ενίσχυσε τη διατροφή σου με τροφές με μπόλικες φυτικές ίνες
🔸 Πρόσφερε νερό και κίνηση στο σώμα
🔸 Ξεκουράσου, κοιμήσου καλα

🍱 Μικρές συχνές αλλαγές, περισσότερη φροντίδα!

Τι λες; ξεκινάμε;

#καλόμήνα #ισορροπημένηδιατροφή #ανοσοποιητικόσύστημα **ayoganutrition **anutrition

20/09/2026

👨‍👩‍👧‍👦 H πρόληψης της παιδικής παχυσαρκίας ξεκινά και από την καθημερινότητα της οικογένειας.

🥗 Από τις επιλογές των γευμάτων και από τον τρόπο ζωής.

🔸 Η διατροφική συμπεριφορά του γονέα ή του φροντιστή είναι καθοριστική. Κάπως έτσι ένα παιδί μαθαίνει τις διατροφικές συνήθειες του και τις καθιερώνει στην εφηβεία και στην ενήλικο ζωή του.

🔸 Είναι σχεδόν αδύνατο ενα παιδί να πράξει αλλαγές διατροφικές μόνο του.

🔁 Γι αυτό είναι απαραίτητη η συμβουλή και η υποστήριξη διαιτολόγου στους γονείς και σε όλη την οικογένεια με σκοπό την ορθή διατροφική καθοδήγηση.

**ayoganutrition **anutrition

11/09/2026

Νέα σχολική χρονιά… και μαζί της έρχονται αλλαγές! 🎒

Το πρόγραμμα των παιδιών καθώς και ολόκληρης της οικογένειας τροποποιείται !

🍇 Η διατροφή καθοριστική, ευκαιρία για επαναπροσδιορισμο οικογενειακών γευμάτων και δημιουργία στιγμών.

🔸 Σταθερά και θρεπτικά γεύματα
🔸 Οργάνωση και συμμετοχή του παιδιου στο κολατσιό
🔸 Οικογενειακό τραπέζι

🔎 Με παρατήρηση και σεβασμό ακολουθούμε τα νέα δεδομένα.

Καλά ξεκινήματα!

🤸‍♀️🤸‍♂️

07/09/2026

Νέος κύκλος μαθήματων yoga!

➡️ Οκτώβρη με Δεκέμβρη
Σώμα, Αναπνοή, Νους, Καρδιά, Επίγνωση, Ένωση

Μέσα από τη φιλοσοφία της Yoga, εργασία με το σώμα, τα μοτίβα του νου, την αναπνοή και την προσωπική εμπειρία επιστρέφουμε στη παρουσία και στη σύνδεση.

▫️ Asanas
▫️ Pranayama
▫️ Savasana

Ρώτησε με για λεπτομέρειες!

🙏🙏🙏

**ayoganutrition

31/08/2026

Καλό μήνα! Καλό φθινόπωρο 🍂

📍 Θέσε έναν στόχο αυτό το μήνα. Η διαφορά μεταξύ του να έχει κανείς στόχο και να μην έχει είναι μεγάλη

💭 Ένα σπουδαίο κατόρθωμα μπορεί να οφείλεται σε μια απλή σκέψη.

Haemin Sunim

26/08/2026

🧘‍♀️ Πιάνουμε σιγά σιγά το στρωματακι της γιόγκα..
🤸‍♀️ Το καλοκαίρι είναι εδώ και η γιόγκα είναι μέρος της καθημερινότητας.

☀️ Πρακτική ☀️

🔸 Επιστροφή σε οικίες θέσεις και παρατήρηση.
🔸 Ξεκινάμε μαθήματα από αυτή την εβδομάδα!

🗓️ Πέμπτη
27 Αυγούστου & 3 Σεπτεμβρίου
Τρίτη 8 Σεπτεμβρίου

🕣 19:30μμ

📌 On line & δια ζώσης

Αν θες να συμμετέχεις ρώτησε με για λεπτομέρειες 🙏

**ayoganutritionbyaimilia **a

25/08/2026

🌊 Γιόγκα δίπλα στη θάλασσα! Την Παρασκευή το απόγευμα

🙏 Κάθε πρακτική της Yoga μοναδική!
🤸‍♂️🤸 🌕

🌅 Την ημέρα της πανσελήνου, παρέα με το κύμα της θάλασσας θα συνδεθούμε με την άμμο, τον αέρα και τη φύση παρακολουθώντας τον ήλιο στη δυση του!

🔸 Ωρα συνάντησης: 19:00μμ
🔸Περιοχή : Περαία
🔸Προαιρετική εισφορά

Για λεπτομέρειες στείλε μου προσωπικό μήνυμα
Σε περιμένω 😊

**a **ayoganutrition

29/05/2026

Υπενθύμιση
Σε προσκαλώ στο Somatic Reset retreat: «Θρέψη και Κίνηση»!

🙋‍♀️🙋‍♂️Μια συνάντηση ανθρώπων με στόχο τη σύνδεση, τη βελτίωση της σωματικής ενέργειας, την επαφή συνειδητής σχέσης με το φαγητό και την κοινή απόλαυση της φύσης.

🌿26-28 Ιουνίου στην Ορεινή Χαλκιδική..🌿
Διαμονή στο χωριό Ταξιάρχη

Yoga, Pranayama
Περιπάτους

Ομαδική Μαγειρική, Mindful Eating, Διαισθητική διατροφή

🍏 Ευκαιρία να ανακαλύψουμε την πραγματική σχέση με την τροφή και πως η yoga 🤸‍♀️🧘‍♀️μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινοτητα ως ένα εργαλείο για αυτό παρατήρηση και φροντίδα.

🧶Πως είναι δυνατό να υποστηρίξει τη φυσική ρύθμιση σωματος σε συνθήκη stress.
Τι συμβαίνει στο σώμα, κατανάλωση γευμάτων όλοι μαζι και συζήτηση για τη τροφή και τη διατροφική συμπεριφορά που καθορίζει σωματική ηρεμία.

Η τοποθεσία είναι ήσυχη, με ποικιλομορφία και μοναδικότητα

🟠Μια υπέροχη ευκαιρία να γνωριστούμε καλύτερα, να κινηθούμε με τρόπο που μας αναζωογονεί και μας επαναφέρει. Να γεμίσουμε την ψυχή και το σώμα μας με θρέψη.

*Οι θέσεις είναι περιορισμένες θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
*Κράτηση με προκαταβολή έως 08/06

🟡Εαν το σκέφτεσαι με χαρά θα περιμένω μήνυμά σου να σου στείλω λεπτομέρειες.

🌺🙏

#γείωση #θρέψη **ayoganutrition

Address

Ρήγα Φερραίου 9Β
Peraía

Website

https://kamanutrition.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kama nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kama nutrition:

Want your practice to be the top-listed clinic in Peraía?