What are the opening hours?

Monday 08:30 - 16:00 Tuesday 08:30 - 16:00 Wednesday 14:30 - 21:15 Thursday 08:30 - 16:00 Friday 08:30 - 16:00

Ηλιοπούλου Ηλιάνα, MSc. - Διαιτολογικό Γραφείο Περιστέρι

Home
Greece
Peristérion
Ηλιοπούλου Ηλιάνα, MSc. - Διαιτολογικό Γραφείο Περιστέρι

Η φιλοσοφία μου βασίζεται στην κατάλληλη εκπαίδευση, ώστε να αποκτήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό

Εξειδικεύεται στη αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τη διατροφή

29/08/2026

Για όσους από Δευτέρα μπαίνουν σε διατροφικό πρόγραμμα, μια φιλική υπενθύμιση!🙏

Παιδιά, δεν έρχεται το τέλος του κόσμου 😁!

Καλό σαββατοκύριακο 👊
#διατροφή #διατροφολόγος

27/08/2026

🤝Ας ξανά συστηθούμε!

🎓Είμαι η Ηλιάνα, κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος, απόφοιτος του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και του αντίστοιχου τμήματος μεταπτυχιακών σπουδών του ιδίου πανεπιστημίου με κατεύθυνση την Κλινική Διατροφή.

📍Διατηρώ το γραφείο μου στο Περιστέρι Αττικής από το 2007, μετρώντας αισίως 19 χρόνια λειτουργίας.

🩺Φιλοσοφία μου είναι μέσα από την κατάλληλη εκπαίδευση να επιτευχθεί σωστά η τροποποίηση στη διατροφική συμπεριφορά.

🧠Αυτό επιτυγχάνεται όταν κάθε δοκιμασία στην πορεία της αλλαγής αντιμετωπίζεται ως ευκαιρία για εξέλιξη. Χωρίς στερητική προσέγγιση, χωρίς λίστα απαγορευμένων τροφών, χωρίς διατροφικά στερεότυπα και ενοχές γύρω από τη σχέση μας με το φαγητό.

🏃‍♀️Λατρεύω το τρέξιμο και τις πεζοπορίες στο βουνό και προσπαθώ μοιράζοντας δικές μου στιγμές ως αθλούμενη να σε «τραβήξω» από τον καναπέ και να σε παρασύρω στο μαγικό κόσμο της άσκησης.

👩👧🏻Όντας παράλληλα μητέρα, έχω ενσυναίσθηση στη σημασία υιοθέτησης ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής για όλη την οικογένεια, με στόχο να αποτελέσουμε υγιή διατροφικά πρότυπα για τα παιδιά μας.

Αυτά τα λίγα για εμένα! 🥰

26/08/2026

Just checking if you are ready for our goal setting! 😉
Νέα σεζόν, νέοι στόχοι!
Για πάμε! 👊
#διαιτολόγος

24/08/2026

Αν μέσα στους στόχους του φθινοπώρου είναι και η διατροφική σου φροντίδα, πριν επιλέξεις ποιος θα την αναλάβει, ψάξε λίγο περισσότερο από το προφίλ του στα social media.

📍Διάβασε για εκείνον στην ιστοσελίδα του, το βιογραφικό και τη φιλοσοφία του.
📍Σιγουρέψου ότι έχει τα κατάλληλα πτυχία και την εξειδίκευση που χρειάζεσαι.
📍Δες τα χρόνια εμπειρίας του και την πορεία του μέσα στο χρόνο.

Ψάχνεις και συγκρίνεις πράγματα που πρόκειται να αγοράσεις, αλλά δεν μπαίνεις στη διαδικασία να ψάξεις αν αυτός που θα αναλάβει την διατροφή και την υγεία σου είναι κάτι παραπάνω από αυτό που σε αφήνει να δεις μέσα από τα social media!;

Ρώτησε τον! Διάβασε για αυτόν και τι έχει σπουδάσει.
Για την υγεία σου πρόκειται.. υπάρχει κάτι πιο πολύτιμο από αυτό;

Καλή μας εβδομάδα!
#διατροφή #διατροφολόγος

23/08/2026

😬Γυρίσατεεεεε;; Ζυγιστήκατεεεε;;;

😮‍💨Πάρτε μια ανάσα, δεν ήρθε η καταστροφή του κόσμου!
🎯Η ζυγαριά όντας εργαλείο αυτοελέγχου είναι σημαντική για να μας δείξει από πού ξεκινάμε και τι θέλουμε να καταφέρουμε!

Και οκ μπορεί καμιά φορά να σε απογοητεύει.. αλλά σε λίγο καιρό θα σε επιβραβεύσει! 👊

Οπότε ζυγιστείτε μέχρι να βρεθούμε και ξεκινήστε να σκέφτεστε τι θέλετε να πετύχουμε στο επόμενο διάστημα! 🙏
#διατροφή #διατροφολόγος

22/08/2026

Αναρωτιέμαι! Τι έχω να ακούσω σε λίγες μέρες ξανά στις συνεδρίες μας! 🥳🥰
📍31/8 ημέρα Δευτέρα, θα τα ξανά πούμε!
#διαιτολόγος #διατροφολόγος #διατροφή #απωλειαβαρους

19/08/2026

31 Αυγούστου ημέρα Δευτέρα επιστρέφω στο γραφείο!
Νέα σεζόν… νέοι στόχοι! 👊
Αρχίστε να σκέφτεστε τι θέλετε να πετύχουμε! 🙏
#διατροφή #διατροφολόγος

17/08/2026

Το post με το Body shaming έκανε χαμό! Ναι.
Και δεν ήταν εφικτό να απαντήσω μεμονωμένα σε κάθε μήνυμα που έλαβα sorry 😬, γι’ αυτό απαντώ μέσα από αυτό το post.

Λοιπόν παιδιά, ο καθένας μπορεί να πιστεύει ότι θέλει.
Αρκεί να μην προσπαθεί να το επιβάλει ως πρέπον και σωστό για τους άλλους!

Μεταξύ άλλων, διαβάζοντας τα σχόλια σας, κατάλαβα ότι υπάρχουν:

Οι κριτές των κιλών, που μόλις ξεφύγει το βάρος σου, θα σε προσβάλουν για το «καλό σου».

Οι άνθρωποι που ακόμα αποκαλούν έναν υπέρβαρο «χοντρό».. γιατί θεωρούν ότι έτσι θα τον κινητοποιήσουν να πάρει μπροστά!

Οι πολύ γυμνασμένοι, που τελικά θέλουν μόνο πολύ γυμνασμένες γυναίκες δίπλα τους, αλλά δύσκολα βρίσκουν.

Οι είρωνες που θεωρούν ευαίσθητους όλους όσους προσβάλλονται με τα απρεπή σχόλια για το βάρος που δέχονται!

Οι αυτοδίδακτοι διαιτολόγοι που έχουν αδυνατίσει κόσμο αναλαμβάνοντας τον και που γράφουν οι ίδιοι στον εαυτό τους «μπράβο μου».

Και βέβαια οι άσχετοι με το θέμα που στάθηκαν στη φωτογραφία μου πάνω στο sup κάνοντας μου σεξιστικά σχόλια για τη δική μου εικόνα.

Και η λίστα θα μπορούσε να συνεχιστεί, αν δείτε τα σχόλια.. πόσο μάλλον το dm μου.

Για όλους αυτούς τους δικαστές/επιστήμονες/διαιτολόγους/ψυχολόγους, πες τους όπως θες, πρέπει να μην μασάς και όταν σου λένε «δε μπορείς να τα καταφέρεις χοντρέ».. να τους λες «μπορώ, θα τα καταφέρω και θα σου στείλω και φωτογραφία!»

Πάρε μια ιδέα από την βουτιά μου (blast from the past)…

Tell me I can’t, then I will, and I’ll take foto for you!
😝🥳👊

13/08/2026

The best things happen outside your comfort zone.✨

12/08/2026

Διακοπές σημαίνει διακόπτω ότι κάνω όλο το χρόνο!
Κάνω μια παύση. Παίρνω ανάσα.

Κι όπως έχω ξαναπεί όλο το μυστικό βρίσκεται στην παύση.

Τότε σκέφτεσαι με προσοχή τα επόμενα σου βήματα και ανακαλύπτεις την πραγματική σου δύναμη.
#διατροφή #διατροφολόγος

Address

Ανθέων 39
Peristérion
12137

Opening Hours

Monday	08:30 - 16:00
Tuesday	08:30 - 16:00
Wednesday	14:30 - 21:15
Thursday	08:30 - 16:00
Friday	08:30 - 16:00

Website

https://www.iliopouloudiet.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ηλιοπούλου Ηλιάνα, MSc. - Διαιτολογικό Γραφείο Περιστέρι posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ηλιοπούλου Ηλιάνα, MSc. - Διαιτολογικό Γραφείο Περιστέρι:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Peristérion?