Έφη Μπουρνά, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια MSc

Έφη Μπουρνά, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια MSc Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Έφη Μπουρνά, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια MSc, Mental Health Service, Ησαΐου 1, Peristérion.

Ψυχολογική Υποστήριξη Ενηλίκων & Παιδιών
🌱Άγχος🌱Συμπεριφορά🌱Αυτοεκτίμηση🌱Εκπαίδευση Γονέων🏢Ιδρύτρια του Κέντρου Θεραπειών "Ανάπτυγμα"
📍Μαζί στο Περιστέρι & Online όπου κι αν είσαι 📩DM για ραντεβού

Δεν είναι ατυχία. Είναι μοτίβο.​Το πρώτο βήμα για να σπάσεις τον κύκλο είναι να τον αναγνωρίσεις.​Η λύση του τραύματος δ...
16/12/2025

Δεν είναι ατυχία. Είναι μοτίβο.
​Το πρώτο βήμα για να σπάσεις τον κύκλο είναι να τον αναγνωρίσεις.
​Η λύση του τραύματος δεν βρίσκεται στον άλλον. Βρίσκεται μέσα σου 🤍

Η σιωπή είναι δύσκολη. Ειδικά όταν βλέπουμε τον άλλον να υποφέρει.​Έχουμε μάθει ότι βοήθεια σημαίνει δράση. Σημαίνει να ...
14/12/2025

Η σιωπή είναι δύσκολη. Ειδικά όταν βλέπουμε τον άλλον να υποφέρει.
​Έχουμε μάθει ότι βοήθεια σημαίνει δράση. Σημαίνει να δώσουμε οδηγίες, να βρούμε λύσεις, να κάνουμε τον πόνο να φύγει τώρα.

​Στην Ψυχολογία όμως, μαθαίνουμε ότι η πιο ουσιαστική βοήθεια είναι η αντοχή.
Το να αντέχεις να καθίσεις δίπλα στη δυσκολία του άλλου, χωρίς να προσπαθείς να την αλλάξεις βίαια.
​Αυτό λέγεται "Holding Space" (να κρατάς χώρο). Και είναι η πιο βαθιά μορφή ενσυναίσθησης.

​👇 Εσείς τι προτιμάτε όταν ζορίζεστε; Συμβουλές ή απλά κάποιον να σας ακούσει;

Ποιό σωματικό σύμπτωμα έχεις αγνοήσει τελευταία;​Η ψυχή σου ζητάει την προσοχή σου 🤍
09/12/2025

Ποιό σωματικό σύμπτωμα έχεις αγνοήσει τελευταία;

​Η ψυχή σου ζητάει την προσοχή σου 🤍

Ο πιο σκληρός κριτής ζει μέσα στο κεφάλι μας και πολλές φορές, μας μιλάει πιο άσχημα από οποιονδήποτε εχθρό.​Η θεραπεία ...
08/12/2025

Ο πιο σκληρός κριτής ζει μέσα στο κεφάλι μας
και πολλές φορές, μας μιλάει πιο άσχημα από οποιονδήποτε εχθρό.
​Η θεραπεία δεν είναι τίποτα άλλο από την αλλαγή αυτής της συζήτησης.
Από την κριτική, στη φροντίδα.
​Σώσε αυτό το post για τις μέρες που είσαι αυστηρός με τον εαυτό σου.

07/12/2025

Περνάμε τις Κυριακές μας προετοιμάζοντας την εβδομάδα που έρχεται.
Καθαρίζουμε, οργανώνουμε..
​Και κάπου εκεί, ανάμεσα στα πλυντήρια και τις λίστες, ξεχνάμε να ζήσουμε την ίδια την Κυριακή.
​Σήμερα, κάνε μια παύση.
Το σπίτι μπορεί να περιμένει. Η ψυχή σου όχι.
​Δώσε στον εαυτό σου το δικαίωμα στην ξεκούραση, όχι ως επιβράβευση, αλλά ως ανάγκη.

Καλή (και ατελή) Κυριακή!

#ψυχολογια #αυτοφροντιδα #ηρεμια #αγχος

Πίσω από αυτή την υπογραφή, υπάρχει η επαγγελματική μου πορεία.Μια πορεία που επέλεξα να αφιερώσω αποκλειστικά στην Ψυχι...
06/12/2025

Πίσω από αυτή την υπογραφή, υπάρχει η επαγγελματική μου πορεία.

Μια πορεία που επέλεξα να αφιερώσω αποκλειστικά στην Ψυχική Υγεία.

Τη μοιράζομαι εδώ, για να υπογράψω την αγάπη και τον σεβασμό μου προς τη διαδικασία της θεραπείας.

Δεν αποτελεί υπόσχεση εύκολων λύσεων, αλλά δέσμευση για σοβαρή, τεκμηριωμένη εργασία.

#ψυχολογία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία

Γειά σας! Είμαι η Έφη Μπουρνά, Ψυχολόγος και Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια. Στο γραφείο μου στο Περιστέρι, βλέπω καθημερινά ...
06/12/2025

Γειά σας! Είμαι η Έφη Μπουρνά, Ψυχολόγος και Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια.
Στο γραφείο μου στο Περιστέρι, βλέπω καθημερινά δύο κόσμους να συναντιούνται. Τον κόσμο του Παιδιού, που προσπαθεί να βρει τη φωνή του και τον κόσμο του Ενήλικα, που προσπαθεί να φροντίσει το παιδί του, ενώ ταυτόχρονα φροντίζει το δικό του "εσωτερικό παιδί" με επιθυμία να εξελιχθεί.

Έφτιαξα αυτό το προφίλ για να μοιραστώ μαζί σας σκέψεις, εργαλεία και στιγμές από αυτό το ταξίδι.

Καλώς ήρθατε!
Ας περπατήσουμε μαζί.

#ψυχολόγος

Address

Ησαΐου 1
Peristérion
12132

Opening Hours

Monday 13:00 - 21:00
Tuesday 13:00 - 21:00
Wednesday 13:00 - 21:00
Thursday 13:00 - 21:00
Friday 13:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έφη Μπουρνά, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια MSc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category