Maria Zouloufou Systemic Family Counselor

09/08/2026

Από το "μη" στο "μπορώ"

Πόσες φορές έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι με κάτι που θέλουμε να κάνουμε και έχουμε πει: "Άστο…"
Να μιλήσω ή να σιωπήσω;
Να εκφράσω αυτό που νιώθω ή να το κρατήσω μέσα μου;
Μη με παρεξηγήσουν.Μη θυμώσουν.Μη σχηματίσουν αρνητική εικόνα για μένα.Μη γίνω το επίκεντρο.Μη διαταράξω τις ισορροπίες.
Πόσα "μη" έχουμε υιοθετήσει που δεν προήλθαν ποτέ πραγματικά από εμάς;
Κάποτε ίσως μας βοήθησαν να ενταχθούμε.
Να είμαστε τα "καλά παιδιά".
Να μην δημιουργούμε δυσκολίες στους άλλους.
Και μεγαλώσαμε.
Ωστόσο, μέσα μας παρέμεινε εκείνο το παιδί που εξακολουθεί να διστάζει να εκφραστεί.
Ίσως χρειάζεται να του πούμε:
"Σε ακούω. Κατανοώ τον φόβο σου.Αλλά τώρα είμαι εγώ εδώ".
Και τότε, ίσως για πρώτη φορά, μπορούμε να τολμήσουμε.
Και ο φόβος δεν θα έχει πια τον έλεγχο των επιλογών μας.

Κι εκείνο το παιδί μας βλέπει να μεγαλώνουμε, μας παρατηρεί να προχωράμε.
Χωρίς άλλα "μη".

13/07/2026

http://mariazouloufou.gr/%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%cf%81%ce%ad%cf%86%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf%cf%85/

Ο καθρέφτης του άλλου 13 Ιουλίου 2026  |  Δεν υπάρχουν Σχόλια “Αἰεὶ τὸν ὅμοιον ἄγει θεὸς ὡς τὸν ὅμοιον” -Ομήρου Οδύσσεια- Οι συναντήσεις με τους ανθρώπους, δεν είν...

24/06/2026

"We are all affecting the world every moment, whether we mean to or not. Our actions and states of mind matter, because we are so deeply interconnected with one another"
Ram Dass (Richard Alpert)

Στη συστημική σκέψη, κανείς δεν υπάρχει απομονωμένος. Κάθε συναίσθημα, κάθε λέξη, κάθε σιωπή και κάθε επιλογή δημιουργεί κυματισμούς μέσα στο σύστημα στο οποίο ανήκουμε.
Η ηρεμία μεταδίδεται. Όπως και ο φόβος. Η εμπιστοσύνη γεννά εμπιστοσύνη. Η επίκριση γεννά απόσταση.
Έτσι, η προσωπική εργασία δεν αφορά μόνο εμάς.
Κάθε φορά που θεραπεύουμε μια πληγή, αναλαμβάνουμε την ευθύνη μας ή επιλέγουμε να σταθούμε με περισσότερη επίγνωση απέναντι στη ζωή, αλλάζουμε κάτι πολύ μεγαλύτερο από τον εαυτό μας.
Ίσως τελικά η πιο βαθιά προσφορά μας στον κόσμο να είναι η ποιότητα της παρουσίας μας.

21/05/2026

“He who controls others may be powerful, but he who has mastered himself is mightier still.”
Lao Tzu

13/04/2026

"Ακόμα και η ζωή μου αποχτά σημασία όταν τη διηγούμαι σε κάποιον..."

- Τάσος Λειβαδίτης -

17/03/2026

"Difficulties increase the nearer we approach the goal."
- Johann Wolfgang von Goethe-

26/02/2026

"It is easier to perceive error than to find truth, for the former lies on the surface and is easily seen, while the latter lies in the depth, where few are willing to search for it."
- Johann Wolfgang Von Goethe -

25/02/2026

Αυτό που έχει αξία είναι να διορθωθούν τα λάθη - ακόμη και η προθυμία να προσπαθήσει κάποιος άλλη μια φορά φτάνει.
- Deborah Blum, Love at Goon Park