ΕστιάΖω - Κέντρο Ψυχολογικής Στήριξης Παιδιών & Ενηλίκων

07/08/2026

Πόσες φορές μεγαλώσαμε φροντίζοντας τους άλλους, αφήνοντας πίσω το πιο ευάλωτο κομμάτι του εαυτού μας;

Στην πορεία της ζωής, πολλοί από εμάς μάθαμε να είμαστε αυστηροί με τον εαυτό μας, να αγνοούμε τις ανάγκες του ή να πιστεύουμε ότι δεν αξίζει την ίδια κατανόηση που προσφέρουμε στους ανθρώπους που αγαπάμε.

Η θεραπεία, όμως, μας καλεί σε κάτι διαφορετικό.

🌹 Να στραφούμε προς τα μέσα με τρυφερότητα

🌹 Να συναντήσουμε το «μικρό μας εαυτό» με περιέργεια, αποδοχή και συμπόνια.

🌹 Να γίνουμε για τον εαυτό μας ο ασφαλής, υποστηρικτικός γονιός που ίσως κάποτε μας έλειψε.

🌹 Η σχέση που χτίζουμε με τον εαυτό μας μπορεί να γίνει η πιο θεραπευτική σχέση της ζωής μας.

🌹Η αυτοσυμπόνια δεν είναι αδυναμία. Είναι ο δρόμος προς την εσωτερική ολοκλήρωση.

Σκέψεις διαβάζοντας το βιβλίο «Ο υπέροχος πολύπλευρος εαυτός μας» του Richard C. Schwartz (Εκδόσεις Μίτος).

27/07/2026

Self-care isn’t selfish; it’s survival, strength, and showing up for yourself.

Every choice to protect your health is a quiet act of power for you, and for the people who count on you.

This International Self-Care Day, choose yourself.

Take the walk. Book the check-up. Ask the questions. Rest when you need to. Choose one healthy habit today — and let it be the beginning of many.

Your health is worth your time.

27/07/2026

10/07/2026

🌻🌿

08/07/2026