Hera Family Care

Hera Family Care Το Hera Family Care παρέχει οργανωμένη φροντίδα σε μητέρες, βρέφη, οικογένειες και εφήβους

Χρόνια πολλά και καλή Παναγία σε όλους!Μια υπενθύμιση για τα νεογνακια μας, αν και απαιτείται προσοχή καθόλη τη βρεφική ...
15/08/2026

Χρόνια πολλά και καλή Παναγία σε όλους!

Μια υπενθύμιση για τα νεογνακια μας, αν και απαιτείται προσοχή καθόλη τη βρεφική ηλικία, ΔΕΝ κοιμίζουμε τα μωράκια μας για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα στο καρεκλάκι του αυτοκινήτου ή στο αυγό!
Ο λόγος είναι ότι, ειδικά στα νεογνά μέχρι να μπορούν να καθίσουν σχετικά ανεξάρτητα χωρίς να κουλουριάζουν, αυξάνει η πιθανότητα SIDS καθώς και η πιθανότητα αποκλεισμού της αεροφόρου οδού.

Θέλει μεγάλη προσοχή ακόμη και αν είναι κάτι που βλέπουμε συχνά.
Επικοινωνήστε μαζί μας να μάθετε περισσότερα για την ασφάλεια των νεογνών και των βρεφών στο αυτοκίνητο.

Καλό Δεκαπενταυγουστο!

🇬🇷Σήμερα που έκανε ιδιαίτερη ζέστη🌡 είπα να σας θυμίσω λίγο κάποια πραγματάκια για το καλοκαίρι και τα μπάνια με τα μωρά...
09/08/2026

🇬🇷Σήμερα που έκανε ιδιαίτερη ζέστη🌡 είπα να σας θυμίσω λίγο κάποια πραγματάκια για το καλοκαίρι και τα μπάνια με τα μωράκια μας!
1. Δεν συστήνεται η έκθεση στον ήλιο σε οποιοδήποτε βρέφος κάτω του έτους ενώ προτείνεται να πηγαίνουν στην παραλία πριν τις 11 το πρωί και μετά τις 6 το απόγευμα.
2. Ιδανικά αν είστε στην παραλία να είστε υπό σκιά και όταν μπείτε στη θάλασσα με το μικρακι σας να φοράει ολόσωμο μαγιό που καλύπτει όσο το δυνατόν περισσοτερο από το σώμα (με UV protection).
3. Ένα καπελάκι που καλύπτει και τον αυχένα είναι καλό και εάν το μωρό είναι άνω των 6 μηνών ένα αντηλιακό χωρίς χημικά κατάλληλο για βρέφη.
4. Φροντίζουμε πάντα την επαρκή ενυδάτωση του μωρού μας με νερό άνω των 6 μηνών ή/και γάλα και αλλάζουμε τακτικά τα βρεγμένα μαγιό.
Δεν ξέρω τι λέτε εσείς αλλά εμείς δεν έχουμε βρει φέτος ζεστή θάλασσα στη Ρόδο 😅❄️
Καλά μπανάκια ωστόσο! Αν έχετε παραπάνω απορίες στείλτε μας να σας βοηθήσουμε!🏖

#Ρόδος #βρέφος #θάλασσα

READ CAPTION🏖 Καλό καλοκαίρι εύχομαι σε όλες και όλους!Αρχικά να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλες και όλους που προτείνου...
06/08/2026

READ CAPTION
🏖 Καλό καλοκαίρι εύχομαι σε όλες και όλους!
Αρχικά να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλες και όλους που προτείνουν τις υπηρεσίες μας και επικοινωνούν μαζί μας!

Θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι οι υπηρεσίες που προσφέρουμε πλέον έχουν ως εξής:
1. Συνεχίζουν τα διαδικτυακά μαθήματα προετοιμασίας για τη γέννα κατόπιν συνεννόησης με μειωμένο ωράριο καθώς έχω και εγώ το μωράκι μου
2. Πολλές φορές μπορεί να κάνει guest εμφάνιση και εκείνη για να μας δείξει πόσο ωραία θηλάζει 😅
3. Αυτή τη στιγμή δεν προσφέρω συνοδεία στη γέννα ούτε στην καισαρική
4. Οι κατ'οικον επισκέψεις στη λοχεία είναι περιορισμένες και μόνο εάν δεν δύναται διαδικτυακά να επιλυθεί κάποιο ζήτημα
5. Η γιόγκα εγκυμοσύνης πραγματοποιείται επίσης διαδικτυακά
6. Οι ενοικιάσεις νοσοκομειακων θηλαστρων Symphony της Medela Greece πραγματοποιούνται από τον χώρο μου στον Θεολογο της Ρόδου
7. Τα μασάζ εγκυμοσύνης αυτή τη στιγμή δεν πραγματοποιούνται ❤️

Παρακαλώ να επικοινωνείτε εγκαίρως για τις κρατήσεις θέσεων ώστε να μπορέσετε να εξυπηρετηθειτε ολες χωρίς βιασύνες!
Σας αγαπώ και πάλι ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη!

🇬🇧🏖Wishing everyone a wonderful summer! First, I’d like to say a big thank you to everyone who recommends our services and gets in touch with us! I would like to let you know the current status of the services I offer:
1. Online birth preparation classes are continuing by appointment, though on a reduced schedule since I have my own little baby to look after.
2. She might even make a guest appearance now and then to show us how well she breastfeeds! 😅
3. At the moment, I am not offering birth support or C-section accompaniment.
4. Postpartum home visits are limited and are only available if an issue cannot be resolved online.
5. Prenatal yoga sessions are also available online.
6. Rentals of Medela Greece Symphony hospital-grade breast pumps are handled from my location in Theologos, Rhodes.
7. Pregnancy massages are not currently being offered ❤️ Please book your spots well in advance so I can accommodate everyone without rushing! Sending you love, and thank you again for your trust!

Σαν νέοι γονείς υπάρχουν πολλά πράγματα που μας αγχώνουν και μας τρομάζουν! Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια που μπορεί να μ...
01/07/2026

Σαν νέοι γονείς υπάρχουν πολλά πράγματα που μας αγχώνουν και μας τρομάζουν! Ωστόσο, υπάρχουν και κάποια που μπορεί να μην τα σκεφτόμασταν ποτέ!
Ακόμη και σαν μαία δεν είχα βρεθεί ποτέ σε κατάσταση να σκεφτώ ότι μπορεί να τρίχα να τυλιχθει γύρω από το δάχτυλο του μωρού και να δημιουργηθεί πρόβλημα!

Όταν μας το είπε ο παιδίατρος πάθαμε σοκ ό,τι μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο!
Είναι σημαντικό λοιπόν, ειδικά τους χειμερινούς μήνες που τα μωρά μας μπορεί να φοράνε πιο συχνά καλτσακια να έχουμε τον νου μας στα δαχτυλάκια τους!
Αν παρατηρήσετε ποτέ το περιτύλιγμα της εικόνας είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες υγείας καθώς η λανθασμένη διαχείριση μπορεί να δημιουργήσει μεγάλο πρόβλημα!

Εσείς τι μάθατε στην νεογνική περίοδο που σας αιφνιδίασε?

Τα μωράκια μας πραγματικά έχουν πολύ καλά ένστικτα όσον αφορά το φαγητό! Έχει αποδειχθεί ότι η καθυστέρηση της εισαγωγής...
26/06/2026

Τα μωράκια μας πραγματικά έχουν πολύ καλά ένστικτα όσον αφορά το φαγητό! Έχει αποδειχθεί ότι η καθυστέρηση της εισαγωγής στερεών τροφών και finger foods και η έναρξη μόνο αλεσμενων μπορεί να καθυστερήσει αργότερα την προσαρμογή στις στερεές καθώς και την εκμάθηση κατάποσης και μασιματος. Αντιθέτως η μέθοδος BLW είναι μια πλέον ασφαλής εναλλακτική που προσφέρει εκτός από τροφή και εκμάθηση νέων δεξιοτήτων!

Ανεξάρτητα όμως απο το πως επιλέγετε να ξεκινήσετε στερεές τροφές στα παιδιά σας μετά το 6μηνο οφείλουμε πάντα να εφοδιαστουμε με γνώση από ένα σεμινάριο πρώτων βοηθειών για βρέφη!

Και μην ξεχνάτε να απολαύσετε αυτό το υπέροχο ταξίδι που κατακτά το μωράκι σας νέες ανθρώπινες δεξιότητες 🥰

Ρίξτε μια ματιά στα blw ideas στις ιστορίες μας και πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε ρωτήστε μας για τις πιο ασφαλείς μεθόδους εισαγωγής!


🇬🇧One thing I have found totally terrifyingas a new mother but also a midwife is theincredible amount of misinformation ...
15/06/2026

🇬🇧One thing I have found totally terrifying
as a new mother but also a midwife is the
incredible amount of misinformation there
is online about all things pregnancy,
maternity and baby related!
Not only do I see things daily that
are just plain WRONG but also I see dangerous
"guidance" posted as fact
from unqualified individuals.
Whether it be sleep training, pregnancy diet or baby led weaning the information that is so readily available can often be so dangerous and misleading! It is a minefield for anyone who is not in the know!
Please make sure you are fact checking before making decisions about your and your baby's health!
Have a chat with us if you have any questions that you are finding conflicting answers to in the online jungle!

🇬🇷Ένα πράγμα που έχω βρει πολύ τρομακτικό ως νέα μητέρα αλλά και ως μαία είναι η απίστευτη ποσότητα παραπληροφόρησης που υπάρχει στο διαδίκτυο για όλα τα θέματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, τη μητρότητα και το μωρό! Όχι μόνο βλέπω καθημερινά πράγματα που είναι απλώς ΛΑΘΟΣ, αλλά βλέπω και επικίνδυνες "οδηγίες" που δημοσιεύονται ως δεδομένα από μη εξειδικευμένα άτομα. Είτε πρόκειται για εκπαίδευση ύπνου, δίαιτα εγκυμοσύνης είτε για baby led weaning, οι πληροφορίες που είναι τόσο εύκολα διαθέσιμες μπορεί συχνά να είναι τόσο επικίνδυνες και παραπλανητικές! Είναι ένα ναρκοπέδιο για όποιον δεν γνωρίζει!
Παρακαλούμε βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε τις πληροφορίες πριν πάρετε αποφάσεις σχετικά με την υγεία σας και του μωρού σας! Μιλήστε μαζί μας αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις για τις οποίες βρίσκετε αντικρουόμενες απαντήσεις στη ζούγκλα του διαδικτύου!

#μαία #Ρόδος #ενημέρωση #εκπαίδευση

Η επιλογή για καισαρική τομή για την κάθε γυναίκα μπορεί να φέρει δικό του βάρος, και σε κάποιες περιπτώσεις απογοήτευση...
06/06/2026

Η επιλογή για καισαρική τομή για την κάθε γυναίκα μπορεί να φέρει δικό του βάρος, και σε κάποιες περιπτώσεις απογοήτευση. Ειδικά εάν δεν υπάρχει άλλος δρόμος και δεν είναι υπο τον έλεγχο της γυναίκας. Οποιοσδήποτε και αν είναι ο λόγος, δεν είναι μια διαδικασία που πρέπει να υποτιμάται.

Η κάθε γέννα είναι δύναμη, η κάθε γέννα είναι σημαντική! Μπράβο σε όλες τις μαμάδες, όπως και να γεννήσαμε. Είμαστε ηρωίδες 💪❤🤰

#καισαρικήτομή #μαια #ρόδος

🇬🇧Despite the fact the internet, but also family ,friends and even medical professionals at times seem to think that as ...
01/06/2026

🇬🇧Despite the fact the internet, but also family ,friends and even medical professionals at times seem to think that as soon as your baby starts solids they will no longer need milk, this is in fact a myth. The first months of solids foods are more about learning to be a human than actual nutrition. Of course, from 6 months onwards babies require additional amounts of certain nutrients, for example iron, BUT this does not mean your milk no longer has value or that suddenly babies will stop needing milk overnight!

🇬🇷Παρά το γεγονός ότι το διαδίκτυο, αλλά και η οικογένεια, οι φίλοι και ακόμη και οι επαγγελματίες υγείας μερικές φορές φαίνεται να πιστεύουν ότι μόλις το μωρό σας ξεκινήσει τις στερεές τροφές δεν θα χρειάζεται πια γάλα, αυτό στην πραγματικότητα είναι ένας μύθος. Οι πρώτοι μήνες με τις στερεές τροφές αφορούν περισσότερο την εκμάθηση του να είσαι άνθρωπος παρά την πραγματική διατροφή. Φυσικά, από τους 6 μήνες και μετά τα μωρά χρειάζονται επιπλέον ποσότητες ορισμένων θρεπτικών συστατικών, για παράδειγμα σίδηρο, ΑΛΛΆ αυτό δεν σημαίνει ότι το γάλα σας δεν έχει πλέον αξία ή ότι ξαφνικά τα μωρά θα σταματήσουν να χρειάζονται γάλα μέσα σε μία νύχτα!

#ρόδος

🇬🇧The "Diaper strike"Did you know that around 3 to 6 weeks old your baby has to learn to p**p themselves? Up till now it...
18/05/2026

🇬🇧The "Diaper strike"
Did you know that around 3 to 6 weeks old your baby has to learn to p**p themselves? Up till now it just came out! Now they need to learn to push it out!
Oftentimes this results in less p**ps, so do not panic! We usually don't need to worry if baby goes a few days without p**ping as long as they still have plenty of heavy wet diapers!
However, if you are concerned or it has been more than 5 days since the last p**p you can contact your midwife or pediatrician!
💩
#μαια #Νεογνό #Ρόδος

🇬🇧With summer fast approaching (in theory 😉) it is important to find time to check in with our bodies! I'm Ritsa, the mi...
28/03/2026

🇬🇧With summer fast approaching (in theory 😉) it is important to find time to check in with our bodies! I'm Ritsa, the midwife and founder of Hera Family Care and I would like to inform you all of my online women's health seminars I'll be conducting in April 😍
There will be seminars in English and in Greek! The proposed dates are Friday the 17th and Friday the 24th at 6pm for one hour!

The first seminar will be "Getting to know your pelvic floor" that is a super important topic for women of all ages, especially if you have had children or you want them!
Please email your interest and which date you would prefer on [email protected] for details 😍

The seminars are at a discounted price 🥰

🇬🇷Τωρα που έρχεται (υποτίθεται 😉) το καλοκαίρι είναι σημαντικό να βρίσκουμε χρόνο για να νοιαστουμε το σώμα μας!
Είμαι η Ρίτσα, η μαία και ιδρύτρια του Hera Family Care και θα ήθελα να σας ενημερώσω για τα διαδικτυακά σεμινάρια γυναικείας υγείας που θα διεξάγω τον Απρίλιο 😍 Θα υπάρχουν σεμινάρια στα αγγλικά και στα ελληνικά!
Οι προτεινόμενες ημερομηνίες είναι η Παρασκευή 17 και η Παρασκευή 24 στις 6 μ.μ. για μία ώρα! Το πρώτο σεμινάριο θα έχει θέμα "Γνωρίζω το πυελικο μου έδαφος", ένα εξαιρετικά σημαντικό θέμα για γυναίκες όλων των ηλικιών, ειδικά αν έχετε γεννησει ή τα θέλετε παιδάκια!
Στείλτε email στο [email protected] για λεπτομέρειες και την ημερομηνία που προτιμάτε 😍 Τα σεμινάρια έχουν μειωμένη τιμή 🥰

#σεμινάρια

Address

Theologos
Ródos
85106

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hera Family Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hera Family Care:

Shortcuts

Share

Category