SynErgy - Συνέργεια

03/08/2026

Worth listening...and noting ... 🙏✨️~~

24/07/2026

Interesting Article and Research Sparking even more interesting ...
"The implications of these findings may seem dire, suggesting that parental trauma predisposes offspring to be vulnerable to mental health conditions. But there is some evidence that the epigenetic response may serve as an adaptation that might help the children of traumatized parents cope with similar adversities. Or could both outcomes be possible?"
~ Scientific American

From the archive:

In the aftermath of 9/11, a trauma research team monitored 187 pregnant women who had been in the area during the attacks and were at risk of developing post-traumatic stress disorder (PTSD) through their pregnancies and beyond. When the babies were born, they were smaller than usual—the first sign that the trauma of the World Trade Center attack had reached the womb. Further evaluations suggested that trauma could leave a trace in offspring even before they are born.

Research has since confirmed that adverse experiences may influence the next generation through multiple pathways. The most apparent route runs through parental behavior, but influences during gestation and even changes in eggs and s***m may also play a role. And all these channels seem to involve epigenetics: alterations in the way that genes function.

The implications of these findings may seem dire, suggesting that parental trauma predisposes offspring to be vulnerable to mental health conditions. But there is some evidence that the epigenetic response may serve as an adaptation that might help the children of traumatized parents cope with similar adversities. Or could both outcomes be possible? http://spklr.io/6001EP2YW

19/07/2026

Best moment "to archive " northern coolness...
Oulu, Part II

19/07/2026

Best moment "to archive" northern coolness..
Oulu, March 2026 - Part I ~~

16/07/2026

"...Ο θεραπευτής συνοδεύει, δεν σώζει. Θεραπεύει, όχι γιατί είναι πάνω από τους άλλους, αλλά επειδή είναι μέσα στην ίδια υπαρξιακή συνθήκη. Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μια συνάντηση του τέλειου με τον αδύναμο, αλλά δύο ανθρώπων που προσπαθούν να συνοδεύσουν ο ένας τον άλλο στην ανακούφιση». ..
Πρόταση για ανάγνωση και αναστοχασμό.
Επίγνωσης τονωτικόν... :) 🙏✨ ~~


https://www.kathimerini.gr/society/reportaz/564344404/o-therapeytis-den-echei-anosia-ston-pono/?fbclid=IwY2xjawTFgL1leHRuA2FlbQMxMDAAYnJpZBEwMWphWkNNTjNTVkwxYmdVNnNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR6A3bWITJa6ayrVNTzff02NM6FPQA7NfBiHHNGHbmCSSKCDwqntbEgp7U3zDQ_aem_k6ytmKhIUo7ITAdtumrQuw

Ειδικοί της ψυχικής υγείας μιλούν στην «Κ», στον απόηχο του σοκ που προκάλεσε η είδηση της αυτοκτονίας του Βίκτορ Γιάλομ.

08/07/2026

💙

https://www.facebook.com/share/1BWPguiDUs/
Via The Guardian 🙏✨️~~

‘Sea cures’ are not new but the idea that exposure to oceans, rivers and lakes can be medicine for the brain is gaining traction

30/06/2026

Ή ίσως καλύτερα "πέρα από τα φάρμακα" θα συνταγογραφείται τέχνη... Κι ο δρόμος για τις βελτιώσεις και αλλαγές ως προς την πρόνοια, πρόληψη και στήριξη της ψυχικής υγείας είναι ακόμα μακρύς... Η συμμετοχή των ειδικών στη λήψη αποφάσεων: καίρια.🙏✨ ~~
https://www.athensvoice.gr/life/health-fitness/971213/nikos-stefanis-mazi-me-to-farmako-apo-fetos-tha-sudagografoume-kai-tehni/?fbclid=IwY2xjawSwVExleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeIS8pyNgoS_od-V1_hNpp_ggtAYRnjSwL00bdAVgvV_rA3vyEB8BpYPTIVT4_aem_YWdncwDnZ74vfKiRKW55Nc7UNRtX&brid=YWdncwHoJsvOZ7jhUXFgHt4KKkmM

Health & Fitness - Νίκος Στεφανής: Η τέχνη ως θεραπεία και η νέα εποχή της πολιτιστικής συνταγογράφησης

15/06/2026

Μοιράσου, αν νομίζεις ότι είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις που οι έφηβοι το χρειάζονται... ~~
Οδηγός για την #Παραβίαση #Κανόνων και την #Επιθετικότητα από την Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων ~~

💬 Μοιράσου το μ' έναν έφηβο που νομίζεις ότι το χρειάζεται
Όλοι μας έχουμε χάσει κάποια στιγμή την ψυχραιμία μας ή έχουμε παραβεί έναν κανόνα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά τι γίνεται όταν ο θυμός ή η παραβατική συμπεριφορά γίνονται μοτίβο που επαναλαμβάνεται ολοένα και πιο συχνά;

Ο οδηγός «Παραβίαση κανόνων και επιθετικότητα» της Πρωτοβουλίας CAMHI απευθύνεται απευθείας σε εφήβους και εξηγεί:

✔️ Πότε μια συμπεριφορά χρειάζεται προσοχή
✔️ Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τον θυμό
✔️ Τι μπορείς να κάνει μια έφηβη ή ένας έφηβος για να διαχειριστεί καλύτερα αυτές τις στιγμές

Αν γνωρίζεις παιδιά στην εφηβεία που δυσκολεύονται, αυτός ο οδηγός μπορεί να είναι μια καλή αφορμή για συζήτηση.

📖 https://camhi.gr/el/adolescsnets-guides/paraviasi-kanonon-kai-epithetikotita/

📍Όλοι οι Οδηγοί της Πρωτοβουλίας καταρτίζονται σε συνεργασία με το Child Mind Institute (Nέα Υόρκη) και υποστηρίζονται αποκλειστικά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) Stavros Niarchos Foundation στο πλαίσιο της Διεθνούς Πρωτοβουλίας για την Υγεία (ΔΠΥ) του ΙΣΝ.

21/04/2026

https://www.facebook.com/share/v/1B3SkTE7up/ 🙏✨ ️~~

08/04/2026

Ένα βιωματικό, συμμετοχικό εργαστήρι με εξατομικευμένη φροντίδα & την πολύτιμη στήριξη της κοινότητας γυναικών που χτίζουμε μαζί... Για συμμετοχές επικοινωνήστε μαζί μας με μήνυμα. Οι θέσεις είναι περιορισμένες. 🌷🙏✨️ ~~