Flame Studio Pilates Yoga & Fitness

02/09/2026

Flame Studio Serres | Αποκλειστικά Pilates & Yoga

Στο Flame Studio εστιάζουμε αποκλειστικά σε αυτό που γνωρίζουμε καλύτερα

• Pilates: Mat Wall & TRX, Reformer
• Yoga: Hatha, Yin & Aerial Yoga (Ενηλίκων & Εφηβικό)
• Ειδικά Προγράμματα: Prenatal (Γυμναστική Εγκύων) και Postnatal (Αποκατάσταση μετά τον τοκετό)

Εξειδικευμένη καθοδήγηση και φροντίδα για το σώμα σου σε κάθε στάδιο

👉 Κλείσε το δοκιμαστικό σου μάθημα.
🌐 www.flamestudio.gr
📞 +30694865590
📌 Ραιδεστού 22, Σέρρες

22/06/2026

🌞 Καλοκαιρινό πρόγραμμα από 29/6!
🍀Τα τμήματα reformer, γυμναστικής εγκύων και postnatal συνεχίζονται κανονικά.
🍀Επικοινωνήστε μαζί μας λεπτομέρειες!

Studio Pilates & Yoga

05/09/2025

🍀Με μεγάλη χαρά σας ανακοινώνουμε ότι οι κρατήσεις για τα τμήματα Pilates, Yoga και Aerial γίνονται πλέον παιχνιδάκι!

👉Προχωρήσαμε στην αναβάθμιση του συστήματός μας και μπορείτε πλέον να κλείνετε τη θέση σας στο τμήμα που σας ενδιαφέρει μέσω της νέας μας πλατφόρμας κρατήσεων, αλλά και από την ολοκαίνουργια εφαρμογή μας για κινητά!

👉Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε ακυρώσεις, να μπείτε σε λίστα αναμονής, και να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για διαθέσιμες θέσεις, όλα εύκολα και γρήγορα από το κινητό σας.

🍀Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο για τα μέλη μας.

Θα την βρείτε στο Google Play Store και το Apple App Store. 

24/08/2025

Ένα ταξίδι επιστροφής στο Σώμα… σε ΣΕΝΑ. 💫
Ένα ταξίδι βαθιάς απελευθέρωσης και σύνδεσης με την αλήθεια σου.

Σε αυτό το ταξίδι:
🌿 Θέτουμε μαζί ξεκάθαρους στόχους.
🌿 Αποσυνδεόμαστε από ό,τι μας βαραίνει.
🌿 Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας και να εκφράζει την αλήθεια του.
🌿 Αναγνωρίζουμε τα ίχνη από τη μήτρα που μας γέννησε.
🌿 Κόβουμε ενεργειακά «προγράμματα» που δεν μας εξυπηρετούν.
🌿 Ακούμε τον πόνο μας με συμπόνια και ανοιχτότητα.
🌿 Απελευθερωνόμαστε από τα βάρη του πατέρα.
🌿 Επανερχόμαστε σε μια νέα, καθαρή επαφή με τον Εαυτό μας.

Θέλεις να είσαι μαζί μας σε αυτό το ιερό ταξίδι;
📞 Πληροφορίες & συμμετοχές: +302109602228
🔗 Μάθε περισσότερα: https://www.ilianadima.gr/seminaria/

22/08/2025

🧘‍♀️ Το στούντιο Pilates & Yoga ανοίγει ξανά την Δευτέρα 25 Αυγούστου!
🌿 Μας λείψατε!
Επιστρέφουμε ανανεωμένοι😉

01/06/2025

Ένα τριήμερο αφιερωμένο σε εσένα.
Σε αυτό που είσαι κάτω από τον θόρυβο της καθημερινότητας.
Μια ευκαιρία να στρέψεις το βλέμμα από έξω… προς τα μέσα.
Να επιστρέψεις στον εαυτό σου – στο σώμα σου, στην αναπνοή σου, στην αλήθεια σου.

🌿 Μέσα στη γαλήνη του χωριού Τοξότες, πλάι στον ποταμό Νέστο, σου προσφέρουμε χώρο να σταματήσεις.
Να ακούσεις. Να φροντίσεις. Να ξεκουραστείς.

Με πρακτικές γιόγκα, διαλογισμού, ενσυνείδητης κίνησης και σωματικής επίγνωσης, θα καλλιεργήσουμε μια βαθύτερη σχέση με τον εαυτό μας:
🔹 Ένα βλέμμα που δεν κρίνει – αλλά αγκαλιάζει.
🔹 Μια στάση που δεν φοβάται – αλλά εμπιστεύεται.

Δεν είναι απλώς μια απόδραση.
Είναι μια επιστροφή σε ό,τι σε στηρίζει αληθινά.

✨ Αυτό το retreat είναι για σένα που:
• Αναζητάς μια παύση.
• Θέλεις να επανασυνδεθείς με την ουσία σου.
• Είσαι έτοιμος/η να σταθείς μπροστά στον εαυτό σου με αποδοχή και αγάπη.
• Θέλεις να πεις: Σε βλέπω. Και σε αποδέχομαι έτσι όπως είσαι.

🧘‍♀️ Τι περιλαμβάνει:
• Πρακτικές γιόγκα & σωματικής επίγνωσης
• Καθοδηγούμενους διαλογισμούς
• Συνειδητό περπάτημα στη φύση
• Πλήρη χορτοφαγική διατροφή (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό)
• Διαμονή για δύο νύχτες (Παρασκευή έως Κυριακή)

📍 Τοποθεσία: Τοξότες Ξάνθης
⏳ Ημερομηνία: Παρασκευή – Κυριακή 18 - 20 Ιουλίου

🔔 Κράτηση & Πληροφορίες:
Οι θέσεις είναι περιορισμένες, για να διατηρηθεί η ποιότητα και η οικειότητα της εμπειρίας.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

📩 Επικοινωνήστε μαζί μας για δηλώσεις συμμετοχής & λεπτομέρειες +306948265590

#γιόγκα #διαλογισμός #ενσυνειδητότητα

28/04/2025

Εργαστήρι διαλογισμού " Σύνδεση με το εσωτερικό φως"
Σας περιμένουμε στον υπέροχο χώρο του Flame Studio!

🗓️Σάββατο, 3 Μαΐου 2025
🕡5:30μμ - 8:30μμ

👉Θα χρειαστούν: σημειωματάριο, μπουκάλι με νερό, άνετα και ζεστά ρούχα.
👉Για οποιαδήποτε πληροφορία και κράτηση μπορείτε να επικοινωνείτε στο
6948265590