SoulWork Club

SoulWork Club Träning för kvinnor som vill bygga hållbar styrka och energi – med kroppen som kompass och njutningen som bränsle.

Rörelse, andning, nervsystemsreglering och sensualitet i pass du faktiskt hinner göra.

9/9 • GÖR PLATS FÖR DET NYA 🦅Vi älskar siffror i SoulWork Club. De hjälper oss att stanna upp, se mönster och rikta vår ...
09/09/2026

9/9 • GÖR PLATS FÖR DET NYA 🦅

Vi älskar siffror i SoulWork Club. De hjälper oss att stanna upp, se mönster och rikta vår energi.

Träning är klubbens hjärta, men hälsa lever aldrig isolerad från resten av livet. Kroppen påverkas av ljuset, årstiderna, våra relationer, vårt arbete och de faser vi rör oss igenom. Därför låter vi kalendern följa naturens rytmer, feng shui och symboliska övergångar.

Vi ser hälsa som en större cirkulär rörelse ♾️. Den växer när vi upplever oss som en del av helheten.

Inom numerologin förknippas talet 9 med fullbordan, integration, förlåtelse och att släppa det som har haft sin tid. Den 9/9 blir därför en symbolisk portal mellan det som är färdigt och det som vill börja.

Precis som utandningen skapar plats för nästa andetag behöver vi ibland lägga ner något för att kunna ta emot det nya.

En enkel 9/9-ritual
♾️ Tänd ett ljus.
♾️ Ta nio långsamma andetag.
♾️ Skriv ner nio saker du är redo att släppa.

Det kan vara en gammal berättelse, ett krav, en rädsla, ett mönster eller en version av dig själv som du har vuxit ur.

Passa sen på att sitta i den nya RYMDEN och TA EMOT!

Du kan inte börja förra veckan. Men du kan börja nu!Släpp energin du lägger på det du borde ha gjort, det du missade ell...
04/09/2026

Du kan inte börja förra veckan. Men du kan börja nu!

Släpp energin du lägger på det du borde ha gjort, det du missade eller det du önskar att du hade gjort annorlunda.

Rikta den mot nästa val som stärker dig 🧡💪

Du har idag och du har nästa möjlighet att välja igen.

September i SoulWork Club: I LINJESom medlem får du en färdig träningskalender varje månad med en balanserad mix av:🌶️ W...
01/09/2026

September i SoulWork Club: I LINJE

Som medlem får du en färdig träningskalender varje månad med en balanserad mix av:
🌶️ WorkOut för styrka, kondition och fysisk kapacitet.
🌬️ WorkIn för yoga, andning, rörlighet och återhämtning.

Du slipper bläddra, planera och fundera på vad du ska göra. Vårt motto är: Press play!

För det handlar inte om vad du gör på dina bästa dagar utan vad du gör på dina sämsta. När det är som svårast, när du minst känner för det. När du tror att du inte kan, hinner eller orkar. Allt du behöver göra är PRESS PLAY.

Och vår filosofi är att träna smartare, inte hårdare. Att bygga fysisk, mental och emotionell styrka så att du får mer vitalitet och större kapacitet att möta och ta emot livet.

När träningen sitter finns resten där: SoulSurfing, SoulFood, spellista och stöd för hela dig.

Kommentera TRÄNA så sätter vi igång!

WorkIn · WorkOut · Pleasure 👅

Kan du längta efter mer utan att göra nuet till ett väntrum?Låt månadens affirmation röra sig genom kroppen som en fråga...
27/08/2026

Kan du längta efter mer utan att göra nuet till ett väntrum?

Låt månadens affirmation röra sig genom kroppen som en fråga: Vad väcks i dig? Vad hoppas du att din längtan ska ge dig? Finns ett frö av det redan här?

Jag har allt jag vill ha och behöver. ♾️

Hur långt kan din kropp ta dig? Möt Martin Parnmo, vår nya Summit-coach med VM-erfarenhet inom HYROX, Swimrun och uthåll...
06/08/2026

Hur långt kan din kropp ta dig? Möt Martin Parnmo, vår nya Summit-coach med VM-erfarenhet inom HYROX, Swimrun och uthållighetsträning.

Martin är coachen som älskar att utforska människans kapacitet. Från elitboxning i unga år till världsmästerskap i både HYROX och Swimrun har han gång på gång valt vägen som utmanar, utvecklar och bygger styrka, både fysiskt och mentalt.

På Summit kommer Martin guida dig genom löpning, HYROX och simning - träning som stärker både kroppen och pannbenet. För honom handlar utveckling inte bara om att bli snabbare eller starkare, utan om att upptäcka att kroppen klarar betydligt mer än vi ofta tror. När fokus, disciplin och glädje får samverka händer något som förändrar oss på djupet.

Vi är så glada att Martin är en del av Summit 2026 och längtar efter att låta våra deltagare ta del av hans energi, erfarenhet och passion för rörelse.

Summit 2026 är fullbokat sen en tid tillbaka. Vill du stå på reservlistan eller få förtur till nästa resa? Kommentera SUMMIT26 så hör vi av oss.

Discovering what you want saves you endless confusion and wasted energy 💘  8/8 coming up!!Kanske går du igång på träning...
04/08/2026

Discovering what you want saves you endless confusion and wasted energy 💘 8/8 coming up!!

Kanske går du igång på träning, kanske på återhämtning, eller så är mental träning din grej och livet utan musik känns som att leva i svart/vitt!

Det viktiga är att DU vet vad DU är sugen på, djupt inne i kärnan.

Det utforskar vi denna månad i klubben. Tune in här kl20 för TISDAGSKLUBB live med Johanna Hector Ledarskap & Livskraft för att utforska månadens tema vidare.

03/08/2026

Frihet börjar när dina gamla mönster slutar styra din kropp, din tid och din energi.

I SoulWork tränar vi den sortens frihet. Genom WorkOut bygger du styrkan att bära mer. Genom WorkIn lär du dig att lyssna, reglera och välja medvetet.

Varje gång du möter en gammal impuls och väljer annorlunda tar du tillbaka en bit av din kraft. Augustis tema är i KÄRNAN: en månad för att samla din energi, fördjupa din styrka och och sätta segel mot dina drömmar.

Vad skulle du göra annorlunda om dina gamla mönster inte längre styrde dig?

Vad fyller du din kärna med?Varje cell i din kropp bär på en egen liten sol, ett ljus så svagt att ögat inte ser det. Dä...
01/08/2026

Vad fyller du din kärna med?

Varje cell i din kropp bär på en egen liten sol, ett ljus så svagt att ögat inte ser det. Där det finns liv, finns det glöd!

Augusti handlar om att sluta läcka den glöden utåt och istället rota den. Samla ihop det spridda. Bygg den styrka som ska bära dig genom hösten.

Verklig styrka handlar om att kunna växla.
Att gasa när det behövs.
Att bromsa innan kroppen tvingar dig.

Mer om det här, och vad forskningen faktiskt visar om cellernas eget ljus under månaden 👀.

Vi kör igång Tisdagsklubben 4/8 live här på månadens tema. Du som är medlem: I klubben hittar du månadens SoulSurfing, träningskalender, workbook, spellistor och månadens nya pass som redan är en riktig favorit 💪💦!

Inte medlem? Kommentera TRÄNA så får du inbjudan att testa allt till halva priset (ingen bindning).

Let the games of augusti begin ☀️🩵🌀

Address

Sivota, Greece
Sívota
46100

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SoulWork Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share