Oropos Doctor

30/07/2026

Ευχαριστώ Oropos News

28/07/2026

Στην Ελλάδα, τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας αντιμετωπίζουν περισσότερες προκλήσεις υγείας σε σχέση με τον ευρωπαϊκό μέσο όρο.

Με στόχο την ενίσχυση της αυτονομίας, της υγείας και της κοινωνικής ένταξης των ατόμων άνω των 60 ετών, οι Γιατροί του Κόσμου Ελλάδας υλοποιούν το πρόγραμμα «Ενεργός και Υγιής Γήρανση 60+» σε δήμους του Νομού Αττικής, με την ευγενική υποστήριξη του #ΤΙΜΑ Κοινωφελούς Ιδρύματος και της Ελληνικής Πρωτοβουλίας Καναδά (The Hellenic Initiative Canada).

Το πρόγραμμα αξιοποιεί την καινοτόμο ψηφιακή μεθοδολογία AGEs για την ανέπαφη αξιολόγηση βιοδεικτών που σχετίζονται με τη γήρανση και τον μεταβολικό κίνδυνο, ενώ, μεταξύ άλλων, προάγει την πρόληψη, την εκπαίδευση στην αυτοφροντίδα και την ενδυνάμωση τόσο των μεγαλύτερων σε ηλικία ανθρώπων όσο και των φροντιστών τους και ακολούθως των τοπικών υπηρεσιών υγείας και κοινωνικής φροντίδας.

Γιατί η υγιής γήρανση σημαίνει περισσότερη αυτονομία, αξιοπρέπεια και ποιότητα ζωής για όλους.

👉 1ο Σχόλιο

--🇬🇧--

Older people in Greece face greater health challenges than the European average.

To promote healthy ageing, autonomy and social inclusion for people aged 60+ Greece is implementing the "Active & Healthy Ageing 60+" program across municipalities in the Attica Region, with the generous support of Charitable Foundation and The Hellenic Initiative Canada.

The program uses the innovative AGEs digital methodology to non-invasively assess biomarkers associated with ageing and metabolic risk. It also promotes prevention, self-care education and empowers older adults, their caregivers, and local health and social care services.

Because healthy ageing means greater independence, dignity and quality of life for everyone.

👉 1st comment

28/07/2026

Συμβουλευτείτε γιατρό σας
Πρόληψη υγείας
Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

27/07/2026

Καλη εβδομάδα!!
Η τελευταία του Ιουλίου 🌞🌊

Πρόληψη υγείας
Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

26/07/2026

ΝΕΡΟ – Η ΠΗΓΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ 💧

Το νερό είναι το πολυτιμότερο συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού και απαραίτητο για τη ζωή. Αποτελεί περίπου το 50–70% του σώματός μας και συμμετέχει σε σχεδόν κάθε βιολογική λειτουργία.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό;

🧠 Εγκέφαλος: Βελτιώνει τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη νοητική απόδοση.
❤️ Καρδιά: Συμβάλλει στη σωστή κυκλοφορία του αίματος και στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης.
🫁 Πνεύμονες: Διατηρεί τους αεραγωγούς ενυδατωμένους και υποστηρίζει την αποτελεσματική αναπνοή.
🩺 Νεφροί: Βοηθά στην απομάκρυνση άχρηστων ουσιών και τοξινών μέσω των ούρων, μειώνοντας τον κίνδυνο δημιουργίας λίθων.
🍎 Πεπτικό σύστημα: Διευκολύνει την πέψη, την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και την καλή λειτουργία του εντέρου.

✨ Δέρμα: Συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητας, της υγείας και της φυσικής λάμψης του.

Επιπλέον οφέλη
💪 Λιπαίνει τις αρθρώσεις.
🌡️ Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος.
⚡ Ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας και μειώνει την κόπωση.
🧬 Υποστηρίζει τη λειτουργία όλων των κυττάρων του οργανισμού.
💦 Στόχος: Για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες, η επαρκής πρόσληψη υγρών είναι περίπου 2–2,5 λίτρα ημερησίως, ανάλογα με την ηλικία, τη σωματική δραστηριότητα, το κλίμα και τυχόν προβλήματα υγείας. Οι ανάγκες μπορεί να είναι μεγαλύτερες κατά την άσκηση ή τις ημέρες με υψηλή θερμοκρασία.

Το νερό δεν είναι απλώς ένα ρόφημα. Είναι η ίδια η ζωή.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν πάσχετε από καρδιακή, νεφρική ή άλλη πάθηση που απαιτεί περιορισμό των υγρών.

Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

24/07/2026

Ποια είναι η σχέση σου με το φαγητό;
🍎 Απόλαυση ή τιμωρία;

Το φαγητό δεν είναι εχθρός.
Δεν είναι ανταμοιβή ούτε τιμωρία.

Είναι καύσιμο για το σώμα, ενέργεια για το μυαλό και μέρος της καθημερινής μας φροντίδας.

💚 Άκου το σώμα σου.
💚 Απόλαυσε το φαγητό με επίγνωση.
💚 Επίλεξε την ισορροπία αντί της στέρησης.

Όλα είναι θέμα mindset.
Η πιο σημαντική δίαιτα ξεκινά από τον τρόπο που σκέφτεσαι, όχι από το πιάτο σου.

👉 Εσύ, τι σχέση έχεις με το φαγητό;
Απόλαυση ή τιμωρία;
Προς σκέψη....

Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

22/07/2026

21/07/2026

🌞Συμβουλευτείτε γιατρό σας
Πρόληψη υγείας 🌬
Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)

10/07/2026

Με αίσθημα σεβασμού απέναντι στους ασθενείς μου, ευθύνης απέναντι στην επιστήμη και βαθιά πίστη ότι η γνώση δεν σταματά ποτέ, ολοκλήρωσα ακόμη ένα ακαδημαϊκό ταξίδι.

Ένα ακόμη πτυχίο δεν αποτελεί για μένα τίτλο προβολής. Αποτελεί δέσμευση για συνεχή επικαιροποίηση των γνώσεών μου, ώστε να μπορώ να προσφέρω στους ανθρώπους που με εμπιστεύονται την καλύτερη δυνατή, σύγχρονη και τεκμηριωμένη ιατρική φροντίδα.

Η Ιατρική εξελίσσεται καθημερινά και ο γιατρός οφείλει να εξελίσσεται μαζί της. Η δια βίου εκπαίδευση δεν είναι επιλογή· είναι υποχρέωση απέναντι στον ασθενή.

Το νέο αυτό πτυχίο το αφιερώνω σε όλους τους ασθενείς μου, που με την εμπιστοσύνη τους με εμπνέουν να γίνομαι κάθε μέρα καλύτερη γιατρός και καλύτερος άνθρωπος.

Η γνώση αποκτά πραγματική αξία μόνο όταν μετατρέπεται σε φροντίδα, πρόληψη και προσφορά.

Παθολογικο Ιατρειο:
🏥Πατήσιων 122 , Αθήνα
☎️ 2110123610
🏥Πλατεία Ηρώων 1, Ωρωπός
☎️ 2295035117
Πληροφορίες-ραντεβού 9πμ-9μμ (τηλεγραμματεια)