Discover My Great Good Place - by Iro Akrividi

Discover My Great Good Place - by Iro Akrividi Fitness and Wellness studio!
Ολές τις νέες τάσεις του fitness θα τις βρε

Η Φιλοσοφία μας !

Πριν από 6 χρόνια ξεκινήσαμε μαζί το ταξίδι στον χώρο του fitness, πρωτοπορώντας με το πρώτο Group Fitness Terminal της χώρας. Σήμερα, συνεχίζουμε την επιτυχημένη μας πορεία ως Discover – My Great Good Place, θέτοντας και πάλι νέα πρότυπα στον χώρο της σωματικής και της ψυχικής ευεξίας.

Εμπνευσμένο και σχεδιασμένο από την Υρώ Ακριβίδη, To Discover – My Great Good Place αποτελε

ί τη φυσική συνέχεια του επιτυχημένου the Concept Tavros, αλλά παράλληλα ανοίγει νέα μονοπάτια όπου μπορείς να ανακαλύψεις τους δικούς σου στόχους, τις δικές σου ικανότητες, την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. H φράση ‘’My Great Good Place’’ είναι ένας κοινωνιολογικός όρος που χαρακτηρίζει δημόσιους χώρους που οι άνθρωποι μπορούν να συγκεντρωθούν, να “ξεχάσουν” τις ανησυχίες του σπιτιού και της εργασίας και να μοιραστούν τις απολαύσεις της καλής ζωής και της παρέας. Αυτό το μέρος σχεδιάσαμε και σε προσκαλούμε στην παρέα μας για να το ανακαλύψουμε μαζί. Το Discover θα είναι ο δικός σου χώρος, το δικό σου “Great Good Place”.

Το νέο μας σύμβολο, το Τρισκέλιον, αποτελείται από 3 σημεία με κοινό κέντρο, συνδεδεμένα στο ύψος του γοφού σε κίνηση. Η κίνηση δηλώνει την αέναη ροή: κίνηση, ζωή, επιβίωση, ταχύτητα. Το κοινό κέντρο που μας υπενθυμίζει την σύνδεση και την επαναλαμβανόμενη ροή. Εμείς συνδέουμε τις ολιστικές ,τις δυναμικές και τις αερόβιες προπονήσεις, με κέντρο το Discover.

Τα πάντα είναι εναλλαγή και όχι σταθερότητα. Σε περιμένουμε να το ανακαλύψεις μαζί μας !

🏖️ ΤΙ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑΗ σωστή προετοιμασία κάνει τη διαφορά!Δεν χρειάζεται να καταφύγεις στο πρώτο σνακ π...
03/08/2026

🏖️ ΤΙ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ
Η σωστή προετοιμασία κάνει τη διαφορά!
Δεν χρειάζεται να καταφύγεις στο πρώτο σνακ που θα βρεις στην καντίνα, όταν μπορείς να έχεις μαζί σου εύκολες, γευστικές και θρεπτικές επιλογές.
💧 Νερό
🍉 Φρούτα εποχής
🥜 Ανάλατους ξηρούς καρπούς
🥙 Ένα wrap ή τοστ ολικής
🥣 Γιαούρτι ή cottage cheese σε φορητό ψυγειάκι
🥕 Λαχανικά κομμένα με χούμους
Έτσι θα έχεις περισσότερη ενέργεια, καλύτερο κορεσμό και θα απολαύσεις τη μέρα σου χωρίς βιαστικές επιλογές.
🌊 Μικρές έξυπνες κινήσεις κάνουν το καλοκαίρι ακόμα πιο απολαυστικό!
👇 Εσύ τι βάζεις πάντα στην τσάντα της παραλίας;

🇬🇷 ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣΦραπέ, χωριάτικη, σουβλάκι, καλαμπόκι, καρπούζι, παγωτό... ☀️🍉Το ελληνικό καλοκαίρι είν...
31/07/2026

🇬🇷 ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Φραπέ, χωριάτικη, σουβλάκι, καλαμπόκι, καρπούζι, παγωτό... ☀️🍉
Το ελληνικό καλοκαίρι είναι γεμάτο γεύσεις που αγαπάμε και δεν υπάρχει κανένας λόγος να τις στερηθούμε!
Η διαφορά δεν βρίσκεται στο αν θα φας ένα παγωτό ή ένα σουβλάκι αλλά...
✔️ στο πόσο συχνά,
✔️ στην ποσότητα,
✔️ και στις επιλογές που κάνεις μέσα στην ημέρα.
✨ Η ισορροπία είναι πάντα πιο αποτελεσματική από την υπερβολική στέρηση.
Απόλαυσε τις διακοπές, γέμισε όμορφες στιγμές και άσε τις ενοχές... στην άκρη!
👇 Ποια είναι η πρώτη γεύση που σου θυμίζει καλοκαίρι;

August Dynamic Workout Calendar 📅Caption:🔥 Ο Αύγουστος δεν είναι μήνας για παύση… Είναι ο μήνας που κρατάμε τη συνήθεια ...
30/07/2026

August Dynamic Workout Calendar 📅
Caption:
🔥 Ο Αύγουστος δεν είναι μήνας για παύση… Είναι ο μήνας που κρατάμε τη συνήθεια ζωντανή!
Το πρόγραμμα Dynamic Workout συνεχίζεται με αγαπημένα formats:
💥 Strength 💥 X-Cross 💥 Hips & Abs 💥 TRX Balance 💥 X-Perience
Δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα. Αρκεί να μην σταματήσεις.
👉 Κλείσε έγκαιρα τη θέση σου και έλα να ξεκινήσουμε δυναμικά τη νέα σεζόν, πριν καν τελειώσει το καλοκαίρι!
📍 Discover by Iro Akrividi

Σανίδα (Plank)✔️ Δυναμώνω τον κορμό. ✔️ Σταθεροποιώ το σώμα. ✔️ Αναπνέω...ΤΙ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ💭 «Πέρασαν 30 δευτερόλεπτα;»💭 «Ποι...
29/07/2026

Σανίδα (Plank)
✔️ Δυναμώνω τον κορμό.
✔️ Σταθεροποιώ το σώμα.
✔️ Αναπνέω...
ΤΙ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ
💭 «Πέρασαν 30 δευτερόλεπτα;»
💭 «Ποιος είχε την ιδέα για τις σανίδες;»
💭 «Τα χέρια μου τρέμουν ή έγινε σεισμός;»
💭 «Αν πέσω τώρα, μετράει;»
💭 «Χαμογέλα... κάνει ότι είναι εύκολο!»
Η σανίδα κρατάει λίγα δευτερόλεπτα... αλλά στο μυαλό μοιάζει αιώνας! 😂

☀️ Πόσες θερμίδες καις στις καλοκαιρινές δραστηριότητες;Το καλοκαίρι η άσκηση δεν χρειάζεται να γίνεται μόνο μέσα στο γυ...
27/07/2026

☀️ Πόσες θερμίδες καις στις καλοκαιρινές δραστηριότητες;
Το καλοκαίρι η άσκηση δεν χρειάζεται να γίνεται μόνο μέσα στο γυμναστήριο! 🌊
Μια βουτιά στη θάλασσα, λίγη ώρα με SUP, ένα παιχνίδι beach volley ή ακόμα και μια βόλτα με ποδήλατο μπορούν να σε κρατήσουν δραστήριο, ενώ παράλληλα απολαμβάνεις τις διακοπές σου.
💙 Δοκίμασε:
🏊 Κολύμπι
🏄 Windsurf
🌊 SUP
🏐 Beach Volley
🚴 Ποδήλατο
🥾 Πεζοπορία
🛶 Καγιάκ
🤿 Snorkeling
✨ Οι θερμίδες που βλέπεις είναι ενδεικτικές και διαφέρουν ανάλογα με το βάρος, την ένταση και τη διάρκεια της δραστηριότητας.
Το σημαντικότερο όμως δεν είναι ο αριθμός των θερμίδων...
Είναι να κινείσαι, να γελάς, να δημιουργείς αναμνήσεις και να απολαμβάνεις το καλοκαίρι με το σώμα σου δυνατό και υγιές. ☀️
👇 Εσύ ποια καλοκαιρινή δραστηριότητα αγαπάς περισσότερο;

#Καλοκαίρι

☀️ ΟΙ 5 ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΜΥΘΟΙ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ🌊Το καλοκαίρι κυκλοφορούν πολλές συμβουλές... αλλά δεν είναι όλες σωστές! ❌ «Αν...
24/07/2026

☀️ ΟΙ 5 ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΜΥΘΟΙ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ
🌊Το καλοκαίρι κυκλοφορούν πολλές συμβουλές... αλλά δεν είναι όλες σωστές!
❌ «Αν ιδρώνω, καίω περισσότερο λίπος.»
❌ «Το βραδινό παχαίνει.»
❌ «Το κολύμπι αντικαθιστά κάθε μορφή άσκησης.»
❌ «Το καρπούζι παχαίνει γιατί έχει ζάχαρη.» ❌ «Το παγωτό απαγορεύεται.»
✅ Η αλήθεια είναι πως η υγεία και η φυσική κατάσταση δεν βασίζονται σε έναν μόνο κανόνα, αλλά στις καθημερινές μας συνήθειες.
✨ Δεν χρειάζεται να φοβάσαι το φαγητό ή να στερείσαι όσα αγαπάς. Χρειάζεται ισορροπία, ενημέρωση και συνέπεια.
💙 Το καλοκαίρι είναι για να το απολαμβάνουμε... όχι για να το φοβόμαστε!
👇 Ποιον από αυτούς τους μύθους πίστευες κι εσύ;

🏋️‍♀️ Κάνεις squat... αλλά το μυαλό κάνει ολόκληρο business plan! 😂Την ώρα που το σώμα δουλεύει, το μυαλό ταξιδεύει... ✨...
22/07/2026

🏋️‍♀️ Κάνεις squat... αλλά το μυαλό κάνει ολόκληρο business plan! 😂
Την ώρα που το σώμα δουλεύει, το μυαλό ταξιδεύει...
✨ στο σώμα που ονειρεύεσαι,
✨ στις διακοπές,
✨ στον καλύτερο ύπνο,
✨ στον freddo μετά την προπόνηση!
Και ξέρεις κάτι; Δεν έχει σημασία τι σκέφτεσαι εκείνη τη στιγμή.
Σημασία έχει ότι εμφανίστηκες. Ότι έκανες την προπόνησή σου. Ότι έκανες ένα ακόμα βήμα προς έναν πιο δυνατό, υγιή και γεμάτο ενέργεια εαυτό.
Η συνέπεια νικά πάντα το τέλειο. 💚

Εσύ τι σκέφτεσαι συνήθως την ώρα της προπόνησης;
Γράψε το πιο αστείο στα σχόλια! 😄

🍉 Τα καλύτερα φρούτα του ΙουλίουΤο καλοκαίρι έχει τη δική του... γεύση! ☀️🍑Τα φρούτα του Ιουλίου δεν είναι μόνο δροσερά ...
21/07/2026

🍉 Τα καλύτερα φρούτα του Ιουλίου
Το καλοκαίρι έχει τη δική του... γεύση! ☀️🍑
Τα φρούτα του Ιουλίου δεν είναι μόνο δροσερά και απολαυστικά. Είναι γεμάτα νερό, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που βοηθούν τον οργανισμό να παραμένει ενυδατωμένος και γεμάτος ενέργεια.

💧 Αν θέλεις περισσότερη ενυδάτωση, προτίμησε:
🍉 Καρπούζι
🍈 Πεπόνι
🍑 Ροδάκινα

😋 Αν θέλεις μεγαλύτερο κορεσμό:
🍎 Μήλα
🍐 Αχλάδια
🍇 Σταφύλια

🍊 Αν ψάχνεις περισσότερη βιταμίνη C:
🥝 Ακτινίδια
🍒 Κεράσια
🍑 Βερίκοκα

💙 Μην ξεχνάς πως κανένα φρούτο δεν «παχαίνει» από μόνο του. Όλα έχουν θέση σε μια ισορροπημένη διατροφή και αποτελούν έναν από τους πιο εύκολους τρόπους να φροντίσουμε τον οργανισμό μας το καλοκαίρι.
✨ Όσο πιο πολύχρωμο είναι το πιάτο σου, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά προσφέρεις στο σώμα σου!
👇 Ποιο φρούτο δεν λείπει ποτέ από το ψυγείο σου;
🍉 Καρπούζι
🍈 Πεπόνι
🍒 Κεράσια
🍑 Ροδάκινα

🍦 ΠΟΙΟ ΠΑΓΩΤΟ ΕΧΕΙ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ;Καλοκαίρι χωρίς παγωτό γίνεται; 🍦 Φυσικά και όχι!Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζε...
20/07/2026

🍦 ΠΟΙΟ ΠΑΓΩΤΟ ΕΧΕΙ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ;
Καλοκαίρι χωρίς παγωτό γίνεται;
🍦 Φυσικά και όχι!
Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να το στερηθείς.
✔️ Σορμπέ
✔️ Frozen Yogurt
✔️ Gelato
✔️ Παγωτό κρέμα
Όλα μπορούν να χωρέσουν σε μια ισορροπημένη διατροφή. Η διαφορά βρίσκεται κυρίως στην ποσότητα και τη συχνότητα.
💙 Απόλαυσέ το χωρίς τύψεις και χωρίς τη λογική του "όλα ή τίποτα".
Πες μας στα σχόλια...
🍋 Σορμπέ
🍦 Βανίλια
🍫 Σοκολάτα
🥜 Κάποια άλλη αγαπημένη γεύση;

Address

28 Koryzi
Távros
17778

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 17:00 - 21:00

Telephone

+302130146969

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Discover My Great Good Place - by Iro Akrividi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share