https://www.facebook.com/100310838360601/

klifes_getfit_

Home
Greece
Thessaloníki
klifes_getfit_

Bachelor at Dietetics in Queen Margaret University
Αγαπάμε την Υγιεινή διατρ?

01/04/2025

Έλα να κάνουμε την απώλεια λίπους παιχνιδάκι 🏀

01/11/2021

🦾 Ακούς συχνά ότι πρέπει να τρως πρωτεΐνη δεν χρειάζεται να είναι κοτόπουλο μόνο .

🧠 Μην ξεχνάς να συνοδεύεις την πρωτεΐνη σου μαζί με μία καλή πηγή υδατανθράκων για μεγαλύτερο κορεσμό.

29/10/2021

goodmorning people ☀️

21/10/2021

🍫 Μου αρέσει η σοκολάτα αλλά δεν θέλω να την βάλεις στο πρόγραμμα μου γιατί φοβάμαι ότι αν αγοράσω σοκολάτα και την έχω στο ψυγείο θα την φάω όλη …

🧠 Πολλές φορές έχω ακούσει αυτό το σκεπτικό το οποίο μας οδηγεί σε μία υποσυνείδητη στέρηση.

🤷🏻‍♀️Το άτομο τείνει να πιστεύει ότι όσο κάνει διατροφή για απώλεια βάρους δεν πρέπει να φάει οτιδήποτε του αρέσει η οτιδήποτε θεωρείται κακό και έτσι με την πρώτη επαφή με το τρόφιμο-trigger ξεσπά και το καταναλώνει σε ανεξέλεγκτες ποσότητες .

🤷🏻‍♀️ Έχει αποδειχτεί ότι αν δεν υπάρχει στέρηση το άτομο μπορεί να αναπτύξει μία καλύτερη σχέση με το φαγητό και να αντισταθεί ευκολότερα σε πειρασμούς , αφού κατανοήσει ότι μπορεί να τρώει ό,τι θέλει αλλά τουλάχιστον συγκεκριμένη περίοδο της ζωής του έχει μειώσει λίγο τις ποσότητες και την συχνότητα .

20/10/2021

🆔️ Εσύ μαγειρεύεις μόνος σου ή κάποιος άλλος για σένα; 🆔️ Μαγειρεύεις μόνο για τον εαυτό σου ή και για την οικογένειά σου;

💜 Περιμένω τις απαντήσεις σας στα σχόλια!

Address

Thessaloníki

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when klifes_getfit_ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to klifes_getfit_:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?