Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Thessaloníki
  • Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος 🍏Διαιτολόγος-Διατροφολόγος BSc MNSN
💪Master Nutritionist in Sports Nutrition
📍Διά ζώσης και online

10/08/2026

🍌 Banana bread με γεύση cinnamon roll.

✍️ Θα χρειαστείς:
•3 ώριμες μπανάνες
•2 αυγά
•1 κούπα γάλα 1,5%
•1/2 κούπα ελαιόλαδο
•1/3 κούπας μέλι
•2 κούπες αλεύρι
•1 κ.γ. κανέλα
•2 κ.γ. baking powder

Γέμιση:
•40γρ βούτυρο λιωμένο
•4 κ.σ. καστανή ζάχαρη
•1 κ.γ. κανέλα

Επικάλυψη:
•35γρ βούτυρο λιωμένο
•45 κρέμα τυριού
•2-3 κ.σ. άχνη στέβια

#διατροφολόγος #φοργιου #συνταγη

🍅 Ρεβίθια στην κατσαρόλα κοκκινιστά με τόνο, κάρυ και κρεμμυδάκια.😋 Αν δοκιμάσεις αυτό το πιάτο θα γλύφεις τα δάχτυλά σο...
15/07/2026

🍅 Ρεβίθια στην κατσαρόλα κοκκινιστά με τόνο, κάρυ και κρεμμυδάκια.

😋 Αν δοκιμάσεις αυτό το πιάτο θα γλύφεις τα δάχτυλά σου! Συνδυάζοντας το όσπριο με ψάρι, αποκτάς ένα πιάτο χορταστικό και πλούσιο σε πρωτεΐνη.

🔵 Ενίσχυσέ το με σαλάτα εποχής για έξτρα γεύση και φυτικές ίνες. Εγώ έβαλα αγγούρι, ντομάτα, λάχανο και κόκκινη πιπεριά.

#θεσσαλονίκη #συνταγές #διαιτολογος #διατροφολόγος #διατροφή

13/07/2026

🧠 Σήμερα θα δούμε πως μπορούμε όταν είμαστε σε δίαιτα, να κάνουμε το μυαλό μας και τις σκέψεις μας να λειτουργούν υπέρ μας.

#διαιτολογος #υγεια #διατροφή #καλοκαιρι #θεσσαλονίκη

15/06/2026

🍌 Μπισκότα βρώμης με 3 υλικά και γεύση της αρεσκείας μας.
📝 Θα χρειαστείς:
•2 μεγάλες ώριμες μπανάνες
•130γρ βρώμη
•2 μεγάλες κουταλιές σοκολατένιο άλειμμα

#συνταγη #φυπ #διατροφολόγος

🥬 Ντολμαδάκια σπιτικά με βραστά αυγά, ντομάτα, πιπεριά και καρότα.😋 Ένα πεντανόστιμο φαγητό που μπορεί να συνδυαστεί και...
11/06/2026

🥬 Ντολμαδάκια σπιτικά με βραστά αυγά, ντομάτα, πιπεριά και καρότα.

😋 Ένα πεντανόστιμο φαγητό που μπορεί να συνδυαστεί και με τζατζίκι για έξτρα πρωτεΐνη.

#θεσσαλονίκη #συνταγές #διαιτολογος #διατροφολόγος #διατροφή

08/06/2026

🤔 Τεχνική 3 βημάτων για το πως βοηθάω τον εαυτό μου αφού σπάσω την δίαιτά μου.

#διαιτολογος #υγεια #διατροφή #καλοκαιρι #θεσσαλονίκη

08/05/2026

🍪 Πανεύκολα μπισκότα ινδοκάρυδου με 3 υλικά.

✏️ Θα χρειαστείς:
•1 μεγάλη ώριμη μπανάνα
•1 κούπα ινδοκάρυδο
•1/3 της κούπας σταγόνες κουβερτούρας

#διατροφολόγος #συνταγη #φυπ

🥬 Σαλάτα vegan με μαρούλι, μπρόκολο, αγγούρι, ντομάτα, αρακά, πολύσπορα κριτσίνια και σως μουστάρδα-μέλι.😋 Αν θέλεις μια...
05/05/2026

🥬 Σαλάτα vegan με μαρούλι, μπρόκολο, αγγούρι, ντομάτα, αρακά, πολύσπορα κριτσίνια και σως μουστάρδα-μέλι.

😋 Αν θέλεις μια νόστιμη και χορταστική σαλάτα να γίνει πιο πρωτεϊνική χωρίς να προσθέσεις ζωικές τροφές, δεν έχεις παρά να συνδυάσεις όσπρια (αρακάς, φασόλια, φακές, ρεβίθια) με άμυλο (παξιμάδια, ψωμί, κριτσίνια, πατάτες).

#θεσσαλονίκη #συνταγές #διαιτολογος #διατροφολόγος #διατροφή

22/04/2026

❣️ Ο φαύλος κύκλος των διατροφικών ατασθαλιών. 🍩

😃 Στο σημερινό βίντεο θα αναλύσουμε το φαινόμενο κατά το οποίο τρώμε κάτι που έχουμε στο μυαλό μας ως "κακό", στη συνέχεια αισθανόμαστε τύψεις και τελικά καταλήγουμε να ξαναφάμε.

#διαιτολόγος #διατροφολόγος
#υγεια

Address

Αριστείδου 3-5
Thessaloníki
55134

Opening Hours

Monday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Tuesday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Wednesday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Thursday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00
Friday 10:00 - 14:00
17:30 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Καλλιόπη Ξανθοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος:

Shortcuts

Share

Category