Τζιώτζιου Δέσποινα- Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας- Counselling

  • Home
  • Greece
  • Thessaloníki
  • Τζιώτζιου Δέσποινα- Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας- Counselling
Call Directions Contact the practice

Τζιώτζιου Δέσποινα- Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας- Counselling On-line συνεδρίες συμβουλευτικής
Ομάδες γονέων

Δεν είσαι κακή μαμά επειδή κουράστηκες.Δεν είσαι αχάριστη επειδή υπάρχουν μέρες που νιώθεις ότι δεν αντέχεις άλλο.Η μητρ...
05/08/2026

Δεν είσαι κακή μαμά επειδή κουράστηκες.

Δεν είσαι αχάριστη επειδή υπάρχουν μέρες που νιώθεις ότι δεν αντέχεις άλλο.

Η μητρότητα είναι γεμάτη αγάπη, αλλά έχει και αϋπνία, ενοχές, μοναξιά, άγχος και στιγμές που αναρωτιέσαι αν τα κάνεις όλα σωστά.

Κι όμως, πολλές μητέρες φοβούνται να το πουν. Γιατί νιώθουν ότι πρέπει να είναι πάντα δυνατές. Πάντα χαμογελαστές. Πάντα διαθέσιμες.

Η αλήθεια είναι διαφορετική.

Το να πεις «κουράστηκα» δεν σημαίνει ότι αγαπάς λιγότερο το παιδί σου. Σημαίνει ότι είσαι άνθρωπος.

Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσεις, να σε ακούσουν χωρίς κριτική και να μοιραστείς όσα κουβαλάς, θέλω να ξέρεις πως δεν είσαι μόνη.

Η ομάδα στήριξης για μητέρες δημιουργήθηκε ακριβώς γι’ αυτό: για να μπορεί κάθε γυναίκα να αφήσει για λίγο τον ρόλο που την πιέζει και να θυμηθεί ότι, πριν γίνει μαμά, ήταν –και παραμένει– ένας άνθρωπος με ανάγκες, συναισθήματα και δικαίωμα στη φροντίδα.

Γιατί καμία μητέρα δεν πρέπει να τα περνάει όλα μόνη της. ❤️

📩 Αν νιώθεις ότι αυτή η ομάδα είναι αυτό που χρειάζεσαι, στείλε μου μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες.

👉 Έναρξη κύκλου από Σεπτέμβριο.

🧠Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής ΥγείαςΣήμερα θυμόμαστε όλους εκείνους που περνούν τις πιο δύσκολες μάχες —τις μάχες που δεν φαί...
10/10/2025

🧠Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Σήμερα θυμόμαστε όλους εκείνους που περνούν τις πιο δύσκολες μάχες —
τις μάχες που δεν φαίνονται.
Αυτούς που παλεύουν με σκέψεις που τους βαραίνουν,
με φόβους που τους φυλακίζουν,
με σιωπές που τους πνίγουν.

Είναι η μέρα όλων εκείνων που συνεχίζουν,
ακόμη κι όταν η ελπίδα μοιάζει μακρινή.
Που σηκώνονται κάθε πρωί,
αν και μέσα τους όλα θέλουν να σταματήσουν.
Που φορούν χαμόγελα για να κρύψουν καταιγίδες.

Είναι η μέρα όσων έμαθαν να αντέχουν,
να αγαπούν, να ελπίζουν,
παρά τις πληγές που δεν φαίνονται.
Όσων παλεύουν να κρατήσουν μια ισορροπία μέσα στο χάος,
κι όμως εξακολουθούν να προσφέρουν φως.

Είναι αφιερωμένη σε εκείνους που έφυγαν κουρασμένοι,
σε όσους έμειναν πίσω με πόνο και αναπάντητα «γιατί».
Σε εκείνους που φοβούνται να μιλήσουν,
γιατί κάποτε δεν τους άκουσε κανείς.
Σε εκείνους που δείχνουν δυνατοί,
μα μέσα τους ψιθυρίζουν βοήθεια.

Και είναι αφιερωμένη και σε όσους στέκονται δίπλα —
με κατανόηση, τρυφερότητα και υπομονή.
Σε εκείνους που γίνονται αγκαλιά, στήριγμα και φως
για κάποιον που προσπαθεί να κρατηθεί όρθιος.
Γιατί η αγάπη προς έναν άνθρωπο που παλεύει
είναι πράξη βαθιάς ανθρωπιάς·
είναι καθρέφτης που μας δείχνει τι σημαίνει να νιώθεις αληθινά.

Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι δικαίωμα, είναι αξιοπρέπεια, είναι ζωή.
Κάθε ψυχή αξίζει χώρο να ανασάνει,
σεβασμό να σταθεί,
και φως να μπορέσει ξανά να ανθίσει.

Τζιώτζιου Δέσποινα

🌿 Αποδοχή & Αλλαγή 🌿Πόσες φορές νιώσαμε φόβο μπροστά στο άγνωστο; Πόσες φορές προσπαθήσαμε να κρατηθούμε από το γνώριμο,...
31/07/2025

🌿 Αποδοχή & Αλλαγή 🌿

Πόσες φορές νιώσαμε φόβο μπροστά στο άγνωστο; Πόσες φορές προσπαθήσαμε να κρατηθούμε από το γνώριμο, ακόμα κι αν δεν μας εξυπηρετεί πια;

Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη. Και όμως, δεν είναι ο εχθρός. Είναι ο τρόπος που η ζωή μας καλεί να εξελιχθούμε, να μεταμορφωθούμε, να δούμε τον εαυτό μας και τον κόσμο αλλιώς.

📌 Όταν όλα φαίνονται να γκρεμίζονται, ίσως απλώς μετακινούνται για να χτίσουμε κάτι νέο — ίσως και καλύτερο.

💬 Εσύ, πώς αντιμετωπίζεις τις αλλαγές; Τι σε βοηθά να εμπιστευτείς τη ροή της ζωής;

#Ψυχολογία #Αποδοχή #Αλλαγή #Έμπνευση #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

11/05/2025

Κανείς δεν μιλάει για το πένθος της μητέρας
που θα ήθελες να έχεις

Το να έχεις μια μητέρα που είναι ζωντανή,
αλλά δεν είναι κατάλληλη,
είναι ένα από τα πιο επώδυνα πράγματα
που μπορεί να βιώσει κάποιος.

Έχεις μια λαχτάρα να είναι εκεί για εσένα.
Αλλά είναι αποσυνδεδεμένη
και δεν μπορεί να σε ακούσει.
Είναι αφηρημένη και μιλάει συνέχεια για τον εαυτό της.
Οι αλληλεπιδράσεις μαζί της
σε κάνουν να νιώθεις ότι σε απορρίπτει,
σε κρίνει και σε γεμίζει με πικρία.

Αυτή η λαχτάρα όμως παραμένει. Σου λείπει.
Σου λείπει η μητέρα που ευχόσουνα να είχες. Νιώθεις θυμό, αλλά κάτω από αυτό τον θυμό
υπάρχει πένθος.
Η σκληρή αλήθεια είναι
ότι η σχέση σου μαζί της
δεν θα γίνει ποτέ έτσι όπως θα ήθελες να είναι.

Για την ψυχική σου υγεία, έπρεπε να απομακρυνθείς.
Είναι όμως τεράστιο το στίγμα
αν πάρεις τέτοια απόφαση.
Σα να κουβαλάς ένα σκοτεινό μυστικό.
Όλοι λένε “μα είναι η μητέρα σου”.
Εξοργίζεσαι όταν λένε
“έκανε το καλύτερο που μπορούσε”,
γιατί ξέρεις δεν το έκανε.

Δεν καταλαβαίνουν το θάρρος που χρειάζεται
για να διαλέξεις τον εαυτό σου.
Δεν καταλαβαίνουν το θάρρος που χρειάζεται
για να απομακρυνθείς από το άτομο
που σου άφησε τις πιο βαθιές πληγές
κι ας είναι η ίδια σου η μάνα.

Δεν καταλαβαίνουν το θάρρος που χρειάζεται
για να αναγνωρίσεις επιτέλους ποια είναι.
Να αποδεχτείς ότι δεν μπορεί να είναι
συναισθηματικά διαθέσιμη.
Το να θρηνήσεις τελικά την ιδέα
του ποια θα μπορούσε να είχε γίνει,
είναι μια πράξη αυτοαγάπης.

Θα πρέπει να είσαι περήφανος/η για εσένα.
Τώρα μπορείς να γίνεις η μητέρα
που ποτέ δεν είχες και πάντα χρειαζόσουν.

Via .holistic.psychologist

"Ο καλός καλό δεν είδε""Κάνε το καλό και ρίξτο στον γιαλό""Κάθε εμπόδιο για καλό"Φαίνεται πως το να είναι κανείς "καλός"...
13/04/2025

"Ο καλός καλό δεν είδε"
"Κάνε το καλό και ρίξτο στον γιαλό"
"Κάθε εμπόδιο για καλό"

Φαίνεται πως το να είναι κανείς "καλός" έχει απασχολήσει πολύ τον λαό μας, σχετικά με το κατά πόσο αξίζει ή όχι να φέρεσαι με καλοσύνη στους άλλους. Αν εκτιμάται. Αν θα το λάβεις πίσω. Αν έχει σημασία να το κάνεις για να το λάβεις πίσω ή όχι.

💭Και σκέφτομαι...
Τελικά τι μας κάνει να λειτουργούμε με το καλό ή το κακό;
Η δική μας απόφαση για το ποιοι θέλουμε να είμαστε ή η ανταπόδοση που θα πάρουμε;
🔸Σε έναν κόσμο που προάγει το κακό και τον εγωκεντρισμό, μήπως αξίζει να είσαι ο επαναστάτης;
Μήπως αξίζει να είσαι το φως στο σκοτάδι;
Μήπως αξίζει να είσαι η αγάπη;
Κι ας εξαπατηθεις.
Κι ας προδωθεις.
Κι ας πέσεις.

🙏Τουλάχιστον δεν θα έχεις επιτρέψει σε κανέναν να σε σκοτεινιάσει.
Να σε κάνει θαμπό.
Να σε κάνει έναν ακόμα.

Κάνε το καλό και θα κερδίσεις.
Αν μη τι άλλο τον εαυτό σου στο φως♥️

💭Μήπως να πάμε με το παράδοξο;
12/04/2025

💭Μήπως να πάμε με το παράδοξο;

💭 Μήπως να πάμε με το παράδοξο;
12/04/2025

💭 Μήπως να πάμε με το παράδοξο;

💭Η ανακούφιση που προκαλείται σε ένα άτομο όταν νιώθει ότι "βλέπεται" , ότι "ακούγεται", ότι υπάρχει, είναι ένα από τα μ...
11/04/2025

💭Η ανακούφιση που προκαλείται σε ένα άτομο όταν νιώθει ότι "βλέπεται" , ότι "ακούγεται", ότι υπάρχει, είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορεί να λάβει κανείς στις ανθρώπινες σχέσεις.
♥️Να είσαι το άτομο που "βλέπει" και "ακούει" τους άλλους.
Όλοι κουβαλάμε τον δικό μας σταυρό. 🙏

🔸Σ' αυτό το απόσπασμα του βιβλίου, θα έλεγε κανείς ότι περικλείεται όλο το νόημα της ψυχοθεραπείας..💭Αν ξεκινήσεις αυτό ...
01/04/2025

🔸Σ' αυτό το απόσπασμα του βιβλίου, θα έλεγε κανείς ότι περικλείεται όλο το νόημα της ψυχοθεραπείας..
💭Αν ξεκινήσεις αυτό το ταξίδι και αρχίσεις να γνωρίζεις έναν νέο εαυτό, σίγουρα δεν θα θες να επιστρέψεις πίσω.

Address

Θεσσαλονίκη
Thessaloníki
54653

Telephone

+306977165223

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Τζιώτζιου Δέσποινα- Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας- Counselling posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Τζιώτζιου Δέσποινα- Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας- Counselling:

Shortcuts

Share

Category