Τσιάρα Κωνσταντίνα Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Home
Greece
Thessaloníki
Τσιάρα Κωνσταντίνα Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Απόφοιτη τμήματος Ψυχολογίας του Α.Π.Θ. MSc Clinical Psychology. Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.

01/04/2026

🖌 Την επόμενη φορά που θα θυμώσεις, σκέψου αν πραγματικά αυτό που νιώθεις είναι θυμός ή νεύρα.

💡 Ο θυμός πολλές φορές κρατά τον ρόλο του "σωματοφύλακα" των συναισθημάτων μας. Ίσως να είναι και το πιο εύκολο εκφραζόμενο συναίσθημα, με την έννοια ότι υπάρχει άμεση και γρήγορη ανταπόκριση μέσω αυτού στην οποιαδήποτε αλληλεπίδραση και δεν "χρειάζεται" να ψάξουμε για τα πιο περίπλοκα ή δύσκολα συναισθήματα που πιθανόν να "καλύπτει".

💡 Είναι τόσο δυνατός και κάνει τόσο θόρυβο, που "δεν χρειάζεται" να δεις τι μπορεί αν υπάρχει από κάτω.

⚠ Το Instagram/Facebook δεν αντικαθιστούν τη θεραπεία. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν θεωρείτε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ψυχική σας υγεία.

📍Προξένου Κορομηλά, 58
Θεσσαλονίκη

30/03/2026

🖌 Πριν συνεχίσεις τη μέρα σου, αναρωτήσου:
• Τι ρόλο κρατώ σήμερα;
• Τι χρειάζομαι από τους άλλους;
• Τι χρειάζεται το σύστημα στο οποίο ανήκω;

💡 Σε ποιο πλαίσιο βρίσκεσαι?
Ποιες σχέσεις σε επηρεάζουν,
και τι προσπαθείς να διατηρήσεις σε ισορροπία?

Το self check-in στη Συστημική Ψυχοθεραπεία είναι πράξη κατανόησης — όχι αυτοκριτικής.

⚠️ Το Instagram/Facebook δεν αντικαθιστούν τη θεραπεία. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν θεωρείτε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ψυχική σας υγεία.

📍Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη

#ψυχολογικήυποστήριξη #μαζι

08/03/2026

🖌 Τα παιδιά έρχονται αντιμέτωπα συνέχεια με "τραυματικά" για την ηλικία τους γεγονότα, όσο και να προσπαθούμε να τα προστατεύσουμε. Αντί να προσπαθούμε να "καλύψουμε" ή να "κρύψουμε" τον κίνδυνο, την βιαιότητα και τις τραγωδίες που συμβαίνουν γύρω μας, ως ενήλικες είναι προτιμότερο να συζητάμε με τα παιδιά μας για το τι συμβαίνει και να αποσαφηνίζουμε τις πληροφορίες και τα ερεθίσματα τα οποία λαμβάνουν.

💡 Αυτή η δημοσίευση μπορεί να αποτελέσει έναν "οδηγό" για μία τέτοιου είδους συζήτηση.
Ας μην ξεχνάμε ότι η αλήθεια αποτελεί το πιο "ασφαλές μέσο" και το ότι μοιραζόμενοι και τα δικά μας συναισθήματα, ανοίγουμε τον δρόμο και στα παιδιά να κάνουν το ίδιο.

Πηγή: APA

⚠ Το Instagram/Facebook δεν αντικαθιστούν τη θεραπεία. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν θεωρείτε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ψυχική σας υγεία.

📍Προξένου Κορομηλά, 58
Θεσσαλονίκη

02/01/2026

🖌️ Χαρούμενο 2026!
Εύχομαι αυτός ο χρόνος να φέρει χαρά και ευημερία!
Με το τέλος κάθε χρόνου, παρουσιάζεται η ευκαιρία για τον καθένα από εμάς να αναλογιστεί τι του προσέφερε και τι του "στέρησε" η προηγούμενη χρονιά.
Αυτή η ανασκόπηση μας δίνει την δυνατότητα να δούμε τι θέλουμε να βελτιώσουμε προσωπικά και οι ίδιοι, καθώς και να θέσουμε νέους στόχους.

💡Do not forget: Νέος χρόνος - Νέες Ευκαιρίες- Νέοι στόχοι

01/10/2025

🖌 Τα συναισθήματα μας μπορεί να συνυπάρχουν.
Δεν ακυρώνουν απαραίτητα το ένα το άλλο. Ας σκεφτούμε ότι μπορεί να κάθονται δίπλα- δίπλα, μαθαίνοντας πως να "αναπνέουν" μαζί, πως να συνυπάρχουν.

💡Μπορείς να πενθείς και να γελάς.
Μπορείς να νιώθεις άγχος αλλά παράλληλα να συνεχίζεις την ημέρα σου δημιουργικά.
Μπορείς να θυμάσαι αυτά που σε πλήγωσαν αλλά να είσαι και στην διαδικασία συγχώρεσης.

Το να "θεραπευτώ" δεν σημαίνει να μάθω πως να αποκλείω συναισθήματα ή πως να διαλέγω το ένα συναίσθημα έναντι του άλλου.
"Θεραπεύομαι" σημαίνει πως θα μάθω να "κρατάω" και να διαχειρίζομαι ακόμα και τα αντικρουόμενα μου συναισθήματα μαζί, και πολλές φορές, και ταυτόχρονα.

24/12/2024

🖌️ Εύχομαι αυτές οι ημέρες να σας βρουν να μοιράζεστε την θαλπωρή, την ζεστασιά και την γεναιοδωρία των Χριστουγέννων μαζι με τους αγαπημένους σας!
Σαν το άστρο στον ουρανό ας λάμψει η ελπίδα μας για ένα καλύτερο κόσμο.

Καλά Χριστούγεννα με υγεία και αγάπη σε εσάς και τις οικογένειες σας!

Address

Προξένου Κορομηλά 58
Thessaloníki
54622

Website

https://kapapsy.blogspot.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Τσιάρα Κωνσταντίνα Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Τσιάρα Κωνσταντίνα Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?