26/05/2023
Τι είναι η Διαταραχή Πανικού;
📚 Το περιεχόμενο της φωτογραφίας αναφέρεται στα σωματικά συμπτώματα & γνωστικά συμπτώματα (σκέψεις και εικόνες), τα οποία εμφανίζονται σε ένα επεισόδιο πανικού.
👤 Όταν αυτά τα επεισόδια είναι περισσότερα από ένα σε διάστημα ενός μήνα ή/και αν το άτομο έχει βιώσει ένα επεισόδιο και στο διάστημα ενός μήνα φοβάται υπερβολικά ότι μπορεί να το πάθει ξανά, τότε πιθανώς πληρούνται τα κριτήρια για τη Διαταραχή Πανικού.
📌 Χρειάζεται επίσης να λάβουμε υπόψη τις συμπεριφορικές αλλαγές που ένα άτομο υιοθετεί για να αποσοβήσει ένα επεισόδιο πανικού, να το προλάβει ή να είναι περισσότερο έτοιμο να το αντιμετωπίσει αν τελικά αυτό έρθει.
📌 Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι τείνουν να αποφεύγουν τα ΜΜΜ, το να βρίσκονται μόνοι μακριά από το σπίτι, να αποφεύγουν μέρη με πολύ κόσμο που η διαφυγή θα είναι δύσκολη ή οποιασδήποτε μορφής σωματική δραστηριότητα.
Είναι επίσης πιθανό να επισκέπτονται συχνά γιατρούς κάθε είδους για τα σωματικά συμπτώματα, να τσεκάρουν συνεχώς το σώμα τους για οποιαδήποτε αλλαγή ή να αναζητούν με κάθε ευκαιρία διαβεβαιώσεις από δικούς τους ανθρώπους.
📗 Η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία διαθέτει ένα εξαιρετικό μοντέλο θεραπείας για τη Διαταραχή Πανικού και μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τους ανθρώπους που υποφέρουν από τη διαταραχή να κερδίσουν πίσω την ζωή τους, τη λειτουργικότητα και την καθημερινότητα τους.
(Άρθρο για τη Διαταραχή Πανικού στο λινκ 👇).
https://fliatiscbt.gr/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%ae-%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d/
----------------------------------------------------------------------------------------
#πανικός
#κρίσηπανικού #αγοραφοβία #άγχος #αγχώδειςδιαταραχές
#σωματικάσυμπτώματα #ταχυκαρδία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία
