Ψ-Πρόσβαση

Directions Website

Ψ-Πρόσβαση Συστημική- Οικογενειακή Θεραπεία, Τραυματοθεραπεία EMDR
Med. Εκπαίδευση Ενηλίκων.
Ψυχολογική υποστήριξη, ομάδες, ψυχο-εκπαίδευση, σεμινάρια.

Έχουμε δαιμονοποιησει τα δυσάρεστα συναισθήματα ή το να ζοριζομαστε έστω και λίγο σε μια κατάσταση.Θέλουμε το ευχάριστο,...
03/09/2026

Έχουμε δαιμονοποιησει τα δυσάρεστα συναισθήματα ή το να ζοριζομαστε έστω και λίγο σε μια κατάσταση.

Θέλουμε το ευχάριστο, το γρήγορο, το χωρίς κόπο.

Μήπως όμως, το νόημα είναι να δίνουμε χώρο σε όλα μέσα μας, ώστε να μάθουμε από αυτά?

Δεν μας καταστρέφει το δυσάρεστο, το ζορικο, αλλά οποιοδήποτε βίωμα δεν μπορέσαμε ή δεν του δώσαμε χρόνο και χώρο να το επεξεργαστούμε.

Εσένα ποια είναι η γνώμη σου?
#τραυματοθεραπεία


#συναισθήματα

Σε περιορίζει η αρνητική εντύπωση που έχεις για τον εαυτό σου.Όχι αυτό που πραγματικά είσαι 🌻Δούλεψε πάνω στην μετατροπή...
19/07/2026

Σε περιορίζει η αρνητική εντύπωση που έχεις για τον εαυτό σου.

Όχι αυτό που πραγματικά είσαι 🌻

Δούλεψε πάνω στην μετατροπή των αρνητικών σου πεποιθήσεων σε θετικές,
και θα δεις ένα νέο κόσμο να απλώνεται μπροστά σου και μέσα σου.


#τραύμα

Αν το βρήκες χρήσιμο πάτησε ❤️ και ακολούθησε με για περισσότερα 🫶🏼
29/06/2026

Αν το βρήκες χρήσιμο πάτησε ❤️ και ακολούθησε με για περισσότερα 🫶🏼

Η ανεπεξέργαστες εμπειρίες που είχα σε νεότερη ηλικία, καθορίζουν πολύ τον τρόπο που βλέπω τον εαυτο μου και τον κόσμο γ...
14/05/2026

Η ανεπεξέργαστες εμπειρίες που είχα σε νεότερη ηλικία, καθορίζουν πολύ τον τρόπο που βλέπω τον εαυτο μου και τον κόσμο γύρω μου.

Όταν λοιπόν, λειτουργώ με έναν έντονο και υπερβολικο συναισθηματικό τρόπο,
τότε μπορώ να σκεφτώ ότι αυτό που συμβαίνει στο παρόν,
μάλλον σχετίζεται με κάτι που έχω βιώσει παλιά και ακόμη με επηρεάζει αρνητικά.

Δεν είναι ότι κάτι "τρέχει" με μένα, είναι ότι κάτι "έπαθα" κάποια στιγμή και δεν μπόρεσα να το ξεπεράσω.





Κάποια στιγμή χρειάζεται να επιλέξει κανείς, αν θα ζει σύμφωνα με τον εαυτό του ή εναντίον του.Διαβάζοντας μπορείς να αν...
15/03/2026

Κάποια στιγμή χρειάζεται να επιλέξει κανείς, αν θα ζει σύμφωνα με τον εαυτό του ή εναντίον του.

Διαβάζοντας μπορείς να αναστοχαστεις, να προβληματιστείς και να πας παρακάτω 🌻

#εαυτος
#ψυχικοτραυμα
#τραυματοθεραπεία

Στεκόμαστε με σεβασμό στο πόνο και την ανάγκη για αναγνώριση, παίρνουμε χώρο να βιώσουμε τα συναισθήματα που προκαλεί η ...
28/02/2026

Στεκόμαστε με σεβασμό στο πόνο και την ανάγκη για αναγνώριση,
παίρνουμε χώρο να βιώσουμε τα συναισθήματα που προκαλεί η τραγωδία που έγινε συλλογικό τραύμα.

Δεν ξεχνάμε.

#τεμπη
#δενξεχνώ
#συλλογικοτραυμα
#δικαιοσύνη

Καπου ανάμεσα σε αυτές τις φράσεις έμαθες να μικραίνεις αυτό που νιώθεις.Κάθε φορά που τις άκουσες από κάποιον ή εσύ τις...
21/02/2026

Καπου ανάμεσα σε αυτές τις φράσεις
έμαθες να μικραίνεις αυτό που νιώθεις.

Κάθε φορά που τις άκουσες από κάποιον ή εσύ τις είπες στον εαυτό σου.

Να αμφιβάλλεις για την εμπειρία σου.
Να λες “ίσως όντως υπερβάλλω”.
Να καταπίνεις τη στεναχώρια πριν καν της δώσεις όνομα.

Αυτό δεν είναι ενδυνάμωση.
Είναι ακύρωση.

Όταν υποβαθμίζεις το συναίσθημά σου, το μήνυμα που μένει είναι:
«Αυτό που νιώθεις δεν έχει χώρο εδώ.»

Στη θεραπεία, το πρώτο βήμα δεν είναι να “διορθώσεις” κάτι.
Είναι να επιτρέψεις στο συναίσθημα να υπάρχει χωρίς να το μειώσεις.
Δεν είσαι υπερβολικός/ή.
Είσαι άνθρωπος που χρειάζεται να χωρέσει.

👉🏼 Πόσο συχνά λες “δεν πειράζει” ενώ μέσα σου πειράζει;

#συναισθηματικήακύρωση
#ψυχικήυγεία
#τραυματοθεραπεία
#αυτογνωσία
#ψυχοθεραπεία

Ας προσπαθήσουμε να αποφύγουμε φέτος την πίεση της μη ρεαλιστικής αλλαγής που υπάρχει λόγω του νέου έτους.Ας σκεφτούμε ό...
23/12/2025

Ας προσπαθήσουμε να αποφύγουμε φέτος την πίεση της μη ρεαλιστικής αλλαγής που υπάρχει λόγω του νέου έτους.

Ας σκεφτούμε ότι, όπως ένα λουλούδι δεν ανθίζει όπως θέλουμε, όσο και να το πιέσουμε,
έτσι και ο άνθρωπος δεν αλλάζει με ρυθμο και τρόπο έξω από αυτό που του ταιριάζει.

Να είμαστε υπέρ της αλλαγής και της προσωπικής βελτίωσης, η οποία όμως πηγάζει από την αποδοχή του εαυτού.

Με άλλα λόγια, μπορώ να αλλάξω μόνο αφού πρώτα με αγκαλιάσω και μου δώσω τον χρόνο που χρειάζομαι για να θεραπευτώ.

Προχώρησε αγκαλιά με τον εαυτό σου και όχι εναντίον του.Έτσι μπορείς πραγματικά να ανθίσεις 🌻 #εαυτος #αυτογνωσια #τραύμ...
28/07/2025

Προχώρησε αγκαλιά με τον εαυτό σου και όχι εναντίον του.
Έτσι μπορείς πραγματικά να ανθίσεις 🌻
#εαυτος
#αυτογνωσια
#τραύμα
#ψυχολογικήυγεία
#αυτεπιγνωση


#ψυχοθεραπεία
#τραυματοθεραπεία

#νευρικόσύστημα
#τοσώμαθυμάται
#σεβασμόςστονεαυτό
#συναισθηματα

Πόσες φορές έχεις πει “είμαι καλά” ενώ μέσα σου… δεν ήσουν;📌 Επειδή δεν είχες χώρο να καταρρεύσεις📌 Επειδή όλοι περιμένο...
04/07/2025

Πόσες φορές έχεις πει “είμαι καλά” ενώ μέσα σου… δεν ήσουν;

📌 Επειδή δεν είχες χώρο να καταρρεύσεις
📌 Επειδή όλοι περιμένουν να είσαι δυνατός
ή
📌 Επειδή φοβάσαι ότι αν αρχίσεις να νιώθεις… δεν θα σταματήσεις

Το “είμαι καλά” γίνεται τρόπος επιβίωσης.
Μια μάσκα.
Ένα «στοπ» στα συναισθήματα που δεν χωρούν πουθενά.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι:

🔹 Δεν είσαι αδύναμος όταν χρειάζεσαι χώρο.
🔹 Δεν είσαι προβληματικός όταν νιώθεις κουρασμένος.
🔹 Δεν είσαι βάρος όταν θέλεις να ξεκουραστείς ψυχικά.

Στη θεραπεία, δεν παίρνεις χώρο μόνο για να πεις αν είσαι καλά.

Η θεραπεία είναι ασφαλής χώρος για να μάθεις να καταλαβαίνεις και να εκφράζεις ακριβώς αυτό που νιώθεις.

Και εκεί ξεκινά η ανακούφιση.

#ειμαικαλα
#δενεχωχωρο
#τραύμα
#ψυχολογικήυγεία
#συναισθηματικήκόπωση


#ψυχοθεραπεία
#τραυματοθεραπεία

#νευρικόσύστημα
#τοσώμαθυμάται
#σεβασμόςστονεαυτό
#συναισθηματα

Address

Φραγκων 19
Thessaloníki
54625

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ψ-Πρόσβαση posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category