26/04/2025
Στην καθημερινότητα των σύγχρονων οικογενειών, πολλοί γονείς αγχώνονται για τον χρόνο που αφιερώνουν στα παιδιά τους. Νιώθουν ενοχές αν οι επαγγελματικές ή άλλες υποχρεώσεις δεν τους επιτρέπουν να είναι συνεχώς παρόντες. Όμως, η αλήθεια είναι ότι η ποιότητα του χρόνου που περνά ένας γονέας με το παιδί του είναι πολύ πιο σημαντική από την ποσότητα.
Ένα παιδί δεν χρειάζεται απαραίτητα 24 ώρες συνεχούς παρουσίας για να νιώσει αγάπη, ασφάλεια και αποδοχή. Ακόμη και λίγα λεπτά ή μία-δύο ώρες την ημέρα μπορούν να είναι αρκετά, αρκεί να είναι ουσιαστικά. Αυτό που μετράει είναι να είναι παρών ο γονιός όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά. Να δίνει την προσοχή του πλήρως, να ακούει πραγματικά, να κοιτάζει το παιδί στα μάτια, να γελά μαζί του, να το αγκαλιάζει και να δείχνει ειλικρινές ενδιαφέρον για ό,τι του λέει ή κάνει.
Αντίθετα, ένας γονέας που βρίσκεται πολλές ώρες με το παιδί του, αλλά είναι μονίμως απορροφημένος στο κινητό, στη δουλειά ή σε άλλες δραστηριότητες, στην ουσία δεν του προσφέρει τίποτα ουσιαστικό. Για το παιδί, η αδιαφορία πονά περισσότερο από τη φυσική απουσία. Το μήνυμα που λαμβάνει είναι ότι «δεν είμαι αρκετά σημαντικός», ακόμα κι αν ο γονιός είναι εκεί.
Ποιοτικός χρόνος σημαίνει δημιουργία στιγμών που μένουν στη μνήμη και στην καρδιά του παιδιού. Ένα απλό παιχνίδι, μια βόλτα στο πάρκο, η κοινή προετοιμασία ενός γεύματος ή ένα ήρεμο βράδυ με παραμύθια μπορούν να δώσουν στο παιδί όλα όσα χρειάζεται για να νιώσει σημαντικό και αγαπητό. Δεν χρειάζονται μεγάλα σχέδια ή ακριβά δώρα· αρκεί η γνήσια προσοχή και η συναισθηματική σύνδεση.
Το μυστικό, λοιπόν, δεν είναι να πιέζουμε τον εαυτό μας να είμαστε όλη μέρα με τα παιδιά μας. Το σημαντικό είναι να τους δίνουμε εκείνες τις στιγμές αληθινής παρουσίας, όπου αισθάνονται ότι είναι η προτεραιότητά μας. Ακόμα και 30 λεπτά την ημέρα, αν δοθούν με αληθινό ενδιαφέρον και αγάπη, έχουν ανυπολόγιστη αξία για το παιδί και τη σχέση μας μαζί του.
Στο τέλος της ημέρας, αυτό που θα θυμάται το παιδί δεν θα είναι αν ήμασταν συνεχώς μαζί του, αλλά αν όταν ήμασταν μαζί, του δείξαμε ότι είναι για εμάς ολόκληρος ο κόσμος.
Κιτσικούδη Ανθή
Ψυχολόγος
