Γιώργος Κουντουράς - Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

Directions Website Contact the practice

Γιώργος Κουντουράς - Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Πιστοποιημένος θεραπευτής Βραχείας Εντατικής Δυναμικής Ψυχοθεραπείας (ΒΕΔΨ).

Η ζήλια δεν είναι πάντα αυτό που νομίζεις.Μερικές φορές δεν μιλά τόσο για το τι κάνει ο άλλος, όσο για όσα φοβάσαι ότι μ...
04/10/2026

Η ζήλια δεν είναι πάντα αυτό που νομίζεις.

Μερικές φορές δεν μιλά τόσο για το τι κάνει ο άλλος, όσο για όσα φοβάσαι ότι μπορεί να χάσεις εσύ.

Την αποδοχή. Την ασφάλεια. Τη θέση σου στη ζωή του άλλου.

Και τότε, πίσω από τη ζήλια μπορεί να κρύβεται ένας βαθύτερος φόβος:
«Κι αν τελικά δεν είμαι αρκετός για να με επιλέξουν;»

💬 Εσύ τι πιστεύεις ότι μπορεί να κρύβεται πίσω από τη ζήλια;
🔖 Αποθήκευσέ το για να το ξαναδιαβάσεις.
↗️ Μοιράσου το με κάποιον που μπορεί να τον αφορά.

Γιώργος Κουντούρας
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής
🌐 giorgoskountouras.gr
📷 Γιώργος Κουντουράς | Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

#ζήλια #αποδοχή #σχέσεις #ψυχολογος

Ο Winnicott μας θυμίζει κάτι βαθιά ανθρώπινο: πολλές φορές, για να μη χάσουμε τη σύνδεση με τους άλλους, μαθαίνουμε να κ...
03/10/2026

Ο Winnicott μας θυμίζει κάτι βαθιά ανθρώπινο: πολλές φορές, για να μη χάσουμε τη σύνδεση με τους άλλους, μαθαίνουμε να κρύβουμε κομμάτια του αληθινού μας εαυτού.

Κάποτε αυτό μπορεί να μας προστάτευσε.
Αργότερα, όμως, μπορεί να μας αφήνει με το ερώτημα:
«Ποιος είμαι όταν δεν προσπαθώ να είμαι αυτό που περιμένουν οι άλλοι;»

💬 Εσύ πόσο ελεύθερος νιώθεις να είσαι ο εαυτός σου στις σχέσεις σου;

🔖 Αποθήκευσέ το και ↗️ μοιράσου το με κάποιον που μπορεί να το χρειάζεται.

Γιώργος Κουντούρας
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής

🌐 www.giorgoskountouras.gr

#εαυτός #συναισθήματα #ψυχικηυγεία

Δεν είναι πάντα αναβλητικότητα.Μερικές φορές, πίσω από το «θα το κάνω αργότερα» κρύβεται κάτι που είναι πιο δύσκολο να α...
03/10/2026

Δεν είναι πάντα αναβλητικότητα.

Μερικές φορές, πίσω από το «θα το κάνω αργότερα» κρύβεται κάτι που είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσεις: φόβος αποτυχίας, τελειομανία, άγχος, θυμός ή ακόμη και ο φόβος για το τι θα σημαίνει αν τελικά τα καταφέρεις.

Γιατί πολλές φορές δεν αποφεύγουμε την πράξη.
Αποφεύγουμε αυτό που μας κάνει να νιώθουμε.

💬 Εσύ τι πιστεύεις ότι κρύβεται πίσω από τη δική σου αναβλητικότητα;

🔖 Αποθήκευσέ το για να το ξαναδείς.
↗️ Στείλ’ το σε κάποιον που συνεχώς λέει «θα το κάνω αύριο».

Γιώργος Κουντούρας
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής

🌐 www.giorgoskountouras.gr

#αναβλητικότητα #άγχος #ψυχικήυγεία #ψυχολόγος

Η αμφιθυμία σε αγχώνει: να αγαπάς κάποιον και ταυτόχρονα να είσαι θυμωμένος μαζί του.Κι όταν δεν την αντέχεις, ίσως είνα...
28/09/2026

Η αμφιθυμία σε αγχώνει: να αγαπάς κάποιον και ταυτόχρονα να είσαι θυμωμένος μαζί του.

Κι όταν δεν την αντέχεις, ίσως είναι ευκολότερο να ακυρώσεις τον άλλον παρά να αντέξεις τη σύγκρουση μέσα σου.

Η θεραπεία δεν σου μαθαίνει ποιο συναίσθημα είναι το «σωστό». Σε βοηθά να αντέχεις την πολυπλοκότητα όσων νιώθεις, χωρίς να χρειάζεται να διαλέξεις μόνο τη μία πλευρά.

📌 Αποθήκευσε το post και αναρωτήσου:
Πώς αντιδράς όταν η αμφιθυμία σου γεννά άγχος; Γράψε μου τις σκέψεις σου στα σχόλια.

🌐 giorgoskountouras.gr

Γιώργος Κουντουράς-
Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής
Γιώργος Κουντουράς | Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

#αμφιθυμία #άγχος #συναισθήματα #ψυχικήυγεία

Το άγχος δεν γεννιέται απο έξω.Γεννιέται από όσα δεν αντέχουμε να νιώσουμε ταυτόχρονα.Ο Habib Davanloo, θεμελιωτής της Β...
27/09/2026

Το άγχος δεν γεννιέται απο έξω.
Γεννιέται από όσα δεν αντέχουμε να νιώσουμε ταυτόχρονα.

Ο Habib Davanloo, θεμελιωτής της ΒΕΔΨ, ανέδειξε τη σημασία της ικανότητας να αντέχουμε τα αντικρουόμενα συναισθήματα που ενεργοποιούνται μέσα στις σημαντικές μας σχέσεις.

Να αγαπάς και να θυμώνεις. Να δέχεσαι μια μικτή και συνθέτη πραγματικότητα τόσο μέσα οσο και έξω απο σένα.

📌 Εσύ πόσο χώρο αφήνεις στην αμφιθυμία σου; Γράψε μου τις σκέψεις σου στα σχόλια!

🌐 giorgoskountouras.gr

Γιώργος Κουντουράς-
Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

Γιώργος Κουντουράς | Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

#ψυχικήυγεία #συναισθήματα #ψυχοθεραπεία

Δεν είσαι συναισθηματικά ώριμος επειδή ελέγχεις όσα νιώθεις. Αλλά επειδή μπορείς να τα αντέξεις.Η ωριμότητα αρχίζει εκεί...
26/09/2026

Δεν είσαι συναισθηματικά ώριμος επειδή ελέγχεις όσα νιώθεις. Αλλά επειδή μπορείς να τα αντέξεις.

Η ωριμότητα αρχίζει εκεί όπου δεν χρειάζεται πια να χωρίζεις τον κόσμο σε «καλούς» και «κακούς» για να αντέξεις όσα νιώθεις.

📌 Αποθήκευσε το post αν σε άγγιξε.
💬 Ποιο από αυτά σου είναι πιο δύσκολο; Γράψε μου τι σκέψεις σου στα σχόλια.

🌐 Περισσότερα στο giorgoskountouras.gr

Γιώργος Κουντουράς
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής
Γιώργος Κουντουράς | Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

# ωριμότητα #ψυχικήυγεία #εαυτός #ψυχολογία

Το παιδί που έμαθε ότι οι ανάγκες του ενοχλούν, μπορεί να γίνει ο ενήλικας που δυσκολεύεται να ζητήσει.«Αν δείξω ότι σε ...
18/09/2026

Το παιδί που έμαθε ότι οι ανάγκες του ενοχλούν, μπορεί να γίνει ο ενήλικας που δυσκολεύεται να ζητήσει.

«Αν δείξω ότι σε χρειάζομαι, μήπως γίνω βάρος;»

Και τότε δεν δυσκολεύεται μόνο να ζητήσει βοήθεια. Δυσκολεύεται να ζητήσει φροντίδα, εγγύτητα, χώρο, επιβεβαίωση ή αυτό που πραγματικά χρειάζεται μέσα σε μια σχέση.

Η ψυχοθεραπεία δεν έχει ως στόχο να μας κάνει να μη χρειαζόμαστε κανέναν.

Έχει να μας βοηθήσει να μπορούμε να λέμε «σε χρειάζομαι» χωρίς να ντρεπόμαστε γι’ αυτό.

👉 Αν αναγνωρίζεις κάτι από τον εαυτό σου, αποθήκευσε το post για να επιστρέψεις σε αυτό.
👉 Στείλε το σε κάποιον που μπορεί να αναγνωρίσει τη δική του ιστορία.

Για περισσότερα σχετικά με όσα συμβαίνουν μεσα μας σήμερα και δεν καταλαβαίνουμε πάντα από πού ξεκίνησαν:

🌐 giorgoskountouras.gr
📱 Γιώργος Κουντουράς | Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Γιώργος Κουντουρας
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής

#τραύμα #ανάγκες #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία

Η άμυνα μπορεί να μοιάζει με αδιαφορία, ανεξαρτησία ή «δεν μου ταιριάζει». Όμως πίσω της μπορεί να κρύβεται ένας βαθύτερ...
16/09/2026

Η άμυνα μπορεί να μοιάζει με αδιαφορία, ανεξαρτησία ή «δεν μου ταιριάζει».

Όμως πίσω της μπορεί να κρύβεται ένας βαθύτερος φόβος: τι θα συμβεί αν αφήσω κάποιον να με πλησιάσει πραγματικά;

Ίσως, λοιπόν, πριν απομακρυνθείς, αξίζει να αναρωτηθείς τι ακριβώς προσπαθείς να προστατεύσεις.

👉 Διάβασε το σχετικό άρθρο μου στο giorgoskountouras.gr και δες τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την ανάγκη μας να κρατάμε τους άλλους σε απόσταση.

Γιατί κάποιες φορές δεν φοβόμαστε ότι θα χάσουμε τον άλλον.
Φοβόμαστε τι θα νιώσουμε αν τον αφήσουμε να μας αγαπήσει.

#άμυνες #σχεσεις #ψυχοθεραπεια #ψυχολογία

Το παιδί που έμαθε να κρατάει τους άλλους ήρεμους, συχνά γίνεται ο ενήλικας που φοβάται τη σύγκρουση.Λέει «δεν πειράζει»...
13/09/2026

Το παιδί που έμαθε να κρατάει τους άλλους ήρεμους, συχνά γίνεται ο ενήλικας που φοβάται τη σύγκρουση.

Λέει «δεν πειράζει» ενώ πειράζει.
Καταπίνει τον θυμό του.
Προσαρμόζεται για να μη χάσει τη σχέση.

Γιατί κάποτε έμαθε πως η διαφωνία μπορεί να σημαίνει απόρριψη ή εγκατάλειψη.

Όμως η ειρήνη που απαιτεί να χάνεις τον εαυτό σου, δεν είναι ειρήνη. Είναι προσαρμογή.

👉 Διάβασε περισσότερα για τα μοτίβα που επαναλαμβάνουμε στις σχέσεις μας στο www.giorgoskountouras.gr

#ψυχολογία #σχέσεις #συναισθήματα #τραύμα

Μερικές φορές, η δυσκολία ενός άντρα να πλησιάσει μια γυναίκα δεν αφορά μόνο τον φόβο της απόρριψηςΜπορεί να αφορά έναν ...
12/09/2026

Μερικές φορές, η δυσκολία ενός άντρα να πλησιάσει μια γυναίκα δεν αφορά μόνο τον φόβο της απόρριψης
Μπορεί να αφορά έναν παλιότερο δεσμό που δεν ολοκληρώθηκε ποτέ πραγματικά.

Όταν ένα αγόρι γίνεται ο «μικρός σύντροφος» της μητέρας του — ο άνθρωπος που την ακούει, την παρηγορεί, την προστατεύει ή αισθάνεται υπεύθυνος για εκείνη — μαθαίνει ασυνείδητα ότι η αγάπη σημαίνει να είσαι απαραίτητος.

Και όταν αργότερα εμφανίζεται μια γυναίκα που επιθυμεί να τον πλησιάσει, η ερωτική σχέση μπορεί να ενεργοποιήσει μια βαθύτερη σύγκρουση:
«Αν φύγω συναισθηματικά από τη μαμά, ποιος θα είναι εκεί για εκείνη;»

Έτσι, μπορεί να θέλει μια σχέση αλλά να δυσκολεύεται να διεκδικήσει, να πλησιάσει ή να αφεθεί πραγματικά.
Ή μπορεί να επιλέγει σχέσεις όπου συνεχίζει να έχει τον γνώριμο ρόλο του «σωτήρα».

Γιατί το άγνωστο δεν είναι πάντα η γυναίκα.
Μερικές φορές, το άγνωστο είναι το να αγαπάς χωρίς να είσαι απαραίτητος.

📌 Περισσότερα άρθρα για αυτογνωσία, σχέσεις και ψυχοθεραπεία: www.giorgoskountouras.gr

#γονεοποίηση #τραυμα #παιδικήηλικία #σχέσεις

Address

Βασιλέως Ηρακλείου 47
Thessaloníki
54623

Opening Hours

Monday 16:00 - 22:00
Tuesday 16:00 - 22:00
Wednesday 16:00 - 22:00
Thursday 16:00 - 22:00
Friday 16:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Γιώργος Κουντουράς - Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Γιώργος Κουντουράς - Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής:

Shortcuts

Share

Category