06/07/2026
Η Εποχή του Ήλιου
Μπαίνοντας βαθιά στο Καλοκαίρι, όλοι μας προσδοκούμε μια ζωή πιο φωτεινή, πιο χαρούμενη, και πιο... μαυρισμένη. Ένα πετυχημένο μαύρισμα μπορεί όντως να μάς κάνει πιο όμορφους, αρκεί βέβαια να λαμβάνονται οι κατάλληλες προφυλάξεις, και να μην γίνονται υπερβολές.
Το χρώμα του δέρματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, και ο κυριότερος από αυτούς είναι βέβαια η γνωστή μας μελανίνη, η "ασπίδα" του δέρματος. Η μελανίνη παράγεται από τα μελανινοκύτταρα, που είναι ευαίσθητα στην ηλιακή ακτινοβολία: Όσο πιο πολύ εκτίθενται στον ήλιο, τόσο περισσότερη μελανίνη παράγουν. Εδώ παίζει ρόλο τόσο η χρονική διάρκεια της "ηλιοθεραπείας", όσο και η ένταση του φωτός, δηλαδή η εποχή και η ώρα της ημέρας. Σε περίπτωση υπερβολικής έκθεσης, είτε σε ακατάλληλες ώρες, ή σε ανάρμοστη διάρκεια, εμφανίζονται τα προβλήματα, που μπορεί να είναι από απλά αντιαισθητικά, έως και πολύ επικίνδυνα.
Εκτός από το υπερβολικό μαύρισμα και την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει κηλίδες, εφηλίδες (φακίδες), σπίλους, και άλλους "λεκέδες" στο δέρμα, που γενικά είναι αρκετά δύσκολο να θεραπευθούν. Πέρα από αυτό, σε όλους, αλλά ειδικά στα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, υπάρχει ο κίνδυνος ανάπτυξης ενός "επιθηλιώματος" (καρκίνος του δέρματος σχετικά καλής πρόγνωσης) ή, ακόμα χειρότερα, ενός κακοήθους μελανώματος, που είναι ένας πάρα πολύ επικίνδυνος καρκίνος.
Αξίζει να σημειωθεί εδώ ότι οποιαδήποτε ουλή, μικρή ή μεγάλη, είναι εξαιρετικά ευαίσθητη στο ηλιακό φως, γιατί δεν διαθέτει μελανινοκύτταρα, και επομένως δεν διαθέτει καμμία άμυνα - γι αυτό και πολύ εύκολα οι ουλές καίγονται και μαυρίζουν. Κάτι παρόμοιο ισχύει και για οποιαδήποτε "ερεθισμένη" περιοχή του δέρματος (με φλεγμονή), που αν εκτεθεί στον ήλιο, υπεραντιδρά και μαυρίζει αστραπιαία και υπερβολικά.
Πολλή προσοχή λοιπόν με τον ήλιο, όσο και αν τον αγαπάμε! Και ειδικά οι πιο ανοιχτόχρωμες - ανοιχτόχρωμοι!
ΔΕΝ εκτιθόμαστε στον ήλιο μεταξύ 11-4, πολύ περισσότερο τα παιδιά- παιδιά που εκτίθονταν σε ηλιακά εγκαύματα βρέθηκε πως εμφανίζουν σε αυξημένο ποσοστό κακόηθες μελάνωμα ως ενήλικοι.
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ το κατάλληλο αντηλιακό, όχι από το σουπερμάρκετ, αλλά από το φαρμακείο, με τον υψηλότερο δυνατό δείκτη προστασίας, και τα αγνότερα υλικά. Προσοχή, ΔΕΝ αραιώνουμε το αντηλιακό με άλλες κρέμες (υδατικές κτλ): βάζουμε ΜΟΝΟ αντηλιακό, σε γενναία ποσότητα, και ανανεώνουμε όσο συχνά απαιτείται.
ΒΑΖΟΥΜΕ καπέλο, και ειδικά όσοι έχουμε αραιά ή καθόλου μαλλιά.
ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ τις υπερβολές, όπως πάντα και παντού ;-)
Καλό μαύρισμα!
(C) Miltiadis Sarigiannidis 2017
