Create Your Myth - Κλέαρχος Σταματουλάκης

Call Directions Website Contact the practice

Create Your Myth - Κλέαρχος Σταματουλάκης Ο Κλέαρχος Σταματουλάκης BSc. MA, είναι ψυχολόγος με γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.

Φανταστείτε τον Ψυχολόγο σαν ένα αδράχτι. Σας βοηθάει να ξετυλίξετε το νήμα της ζωής σας, χωρίς να πέφτετε σε «κόμπους» που δυσκολεύουν την προσωπική σας εξέλιξη. Στόχος θα μάθετε να κάνετε συνειδητές επιλογές, τραβώντας το νήμα προς όποια κατεύθυνση θέλετε. Και έτσι να φτιάξετε έτσι τον δικό σας Μύθο.

❤️ Αγάπη ή εξάρτηση;Μπορεί να αγαπάς κάποιον και ταυτόχρονα να φοβάσαι τόσο πολύ ότι θα τον χάσεις, ώστε να χάνεις τον ε...
12/10/2026

❤️ Αγάπη ή εξάρτηση;

Μπορεί να αγαπάς κάποιον και ταυτόχρονα να φοβάσαι τόσο πολύ ότι θα τον χάσεις, ώστε να χάνεις τον εαυτό σου.

Το να χρειάζεσαι έναν άνθρωπο είναι ανθρώπινο. Το να πιστεύεις, όμως, ότι χωρίς εκείνον δεν αξίζεις, είναι κάτι διαφορετικό.

Η αγάπη δεν απαιτεί να πάψεις να είσαι εσύ.

💬 Μένεις επειδή επιλέγεις τον άλλον ή επειδή φοβάσαι ποιος θα είσαι χωρίς αυτόν;

#αγαπη #εξάρτηση #Σχέσεις #Αυτοεκτίμηση #Ψυχολογία

09/10/2026

🍽️ **Έχεις χορτάσει, αλλά πρέπει να αδειάσεις το πιάτο σου;**

«Φάε όλο σου το φαγητό. Τα παιδάκια πεινάνε!»

Μια φράση που μπορεί να άκουσες εκατοντάδες φορές μεγαλώνοντας. Κι έτσι, ίσως έμαθες να μην ακούς πότε χόρτασες, αλλά να υπακούς στον κανόνα ότι το πιάτο πρέπει να αδειάσει.

Κι αν αυτό που έμαθες στο τραπέζι δεν αφορά μόνο το φαγητό;

Αν δυσκολεύεσαι να σταματήσεις μια υποχρέωση, μια προσπάθεια ή μια κατάσταση, ακόμη κι όταν έχεις εξαντληθεί;

Δεν είναι όλες οι συμπεριφορές αποτέλεσμα της ανατροφής μας. Αλλά κάποιες φορές αξίζει να αναρωτηθούμε πόσα από τα σημερινά μας «πρέπει» είναι κανόνες που κληρονομήσαμε χωρίς ποτέ να τους επιλέξουμε.

🧶 **Δεν φταις εσύ, η μάνα σου φταίει.**

Εσύ αφήνεις φαγητό στο πιάτο σου όταν έχεις χορτάσει ή πρέπει να το καθαρίσεις οπωσδήποτε;

#ΔενΦταιςΕσύΗΜάναΣουΦταίει #Ψυχολογία

07/10/2026

Έχεις πληρώσει το εισιτήριο. Η παράσταση είναι χάλια. Θες να φύγεις.

Αλλά μένεις.

«Αφού το πλήρωσα…»

Στην ψυχολογία ονομάζεται **Sunk Cost Fallacy**. 🧠

Η τάση να συνεχίζουμε να επενδύουμε σε κάτι επειδή έχουμε ήδη επενδύσει πολλά, ακόμη κι όταν η συνέχιση δεν μας συμφέρει.

Και δεν αφορά μόνο ένα εισιτήριο.

Μπορεί να είναι μια δουλειά, μια φιλία, μια σχέση, ένα project ή οτιδήποτε στο οποίο έχεις ήδη δώσει χρόνο, χρήματα, ενέργεια ή συναίσθημα.

Μόνο που αυτό που έχεις ήδη δώσει **δεν μπορείς να το πάρεις πίσω**.

Το ερώτημα, λοιπόν, δεν είναι:
«Πόσα έχω ήδη επενδύσει;»

Αλλά:

**«Αν έπρεπε να το πληρώσω ξανά σήμερα, θα το επέλεγα;»**

Γιατί το παρελθόν δεν αλλάζει.
Αυτό που μπορεί να αλλάξει είναι το πού θα επενδύσεις από εδώ και πέρα.

Στην ψυχολογία ονομάζεται… **Sunk Cost Fallacy.**

#ΣτηνΨυχολογίαΟνομάζεται #Ψυχολογία #Αυτογνωσία #ΓνωστικήΨυχολογία

Έχεις επενδύσει τόσο χρόνο, κόπο ή συναίσθημα… πώς να τα παρατήσεις τώρα; 🧠Στην ψυχολογία ονομάζεται **Sunk Cost Fallacy...
05/10/2026

Έχεις επενδύσει τόσο χρόνο, κόπο ή συναίσθημα… πώς να τα παρατήσεις τώρα; 🧠

Στην ψυχολογία ονομάζεται **Sunk Cost Fallacy**.

Είναι η τάση να αφήνουμε όσα έχουμε ήδη επενδύσει, παρότι δεν μπορούμε να τα πάρουμε πίσω, να επηρεάζουν τις αποφάσεις μας για το μέλλον.

«Μα έχω δώσει τόσα…»

Μόνο που το ερώτημα δεν είναι πόσα έδωσες μέχρι τώρα.

Είναι **αν αξίζει να συνεχίσεις να επενδύεις από εδώ και πέρα.**

Και ίσως αυτή να είναι μια χρήσιμη ερώτηση όταν νιώθεις ότι έχεις εγκλωβιστεί σε μια επιλογή μόνο και μόνο επειδή έχεις ήδη δώσει πολλά.

#ψυχοθεραπευτής #Ψυχολογία #Αυτογνωσία #αυτοβελτιωση

02/10/2026

Κάπου στην πορεία μάθαμε ότι η αγάπη κερδίζεται.

Με καλή συμπεριφορά.
Με προσαρμογή.
Με το να κάνουμε τα χατίρια των άλλων.
Με το να μη δυσαρεστούμε κανέναν.

Και μπορεί σήμερα να αναρωτιόμαστε γιατί προσπαθούμε τόσο πολύ να αποδείξουμε ότι αξίζουμε να μας αγαπούν.

Η αγάπη όμως δεν είναι βραβείο για την καλή μας συμπεριφορά.

Και το «όχι» σου δεν ακυρώνει την αξία σου. ❤️

Δε φταις εσύ. Η μάνα σου φταίει. 😌

#ΔεΦταιςΕσύΗΜάναΣουΦταίει #ψυχολογία #σχέσεις #όρια #αυτοεκτίμηση #αγάπη #ψυχοθεραπεία

Ενοχή ή ντροπή;Μοιάζουν. Και τα δύο μπορούν να μας κάνουν να θέλουμε να κρυφτούμε.Υπάρχει όμως μια σημαντική διαφορά:**Η...
28/09/2026

Ενοχή ή ντροπή;

Μοιάζουν. Και τα δύο μπορούν να μας κάνουν να θέλουμε να κρυφτούμε.

Υπάρχει όμως μια σημαντική διαφορά:

**Η ενοχή λέει «έκανα κάτι κακό».
Η ντροπή λέει «είμαι κακός».**

Η μία στρέφεται περισσότερο προς τη συμπεριφορά και μπορεί να οδηγήσει σε επανόρθωση. Η άλλη μπορεί να γίνει κρίση για ολόκληρο τον εαυτό μας.

Στο νέο **ΑΠΟΚΩΔΙΚΟΠΟΙΩΝΤΑΣ** ξεχωρίζουμε την ενοχή από τη ντροπή και βλέπουμε τι μπορεί να κάνουμε όταν ένα λάθος αρχίζει να γίνεται ταυτότητα.

**Γιατί άλλο είναι να αναγνωρίζεις ότι έκανες κάτι που δεν σου αρέσει κι άλλο να πιστεύεις ότι κάτι πάει στραβά με εσένα.**

Ποια από τις δύο αναγνωρίζεις πιο εύκολα στον εαυτό σου;

#Αποκωδικοποιώντας #Ψυχολογία #Ενοχή #ντροπή

25/09/2026

“Αν σου ζητήσουν το παιχνίδι σου, θα το δώσεις, γιατί σ’ έφαγα!”
είναι μια φράση που σχεδόν όλοι έχουμε ακούσει και με πόνο ψυχής και φόβο θεού αποδεχτήκαμε.
Και να που το παιχνίδι γυρνούσε κατεστραμμένο από τις μύξες της Μαρίας και τα βρωμόχερα του Γιώργου.
Μπορούσες να πεις όχι; Όχι. Παιδαγωγική των 90’s και πιο πίσω.

Όμως, πλέον τα πράγματα αλλάξανε, και καλά κάνανε.
Γιατί τα όρια, τα μαθαίνουμε από μικρή ηλικία. Έτσι, όταν ένα παιδί δεν θέλει να μοιραστεί το παιχνίδι του με κάποιο άλλο εκείνη τη στιγμή (ή και ποτέ αν με ρωτάτε) είναι οκ. Γιατί, κυρία μου; Θα μοιραζόσουν εσύ το κινητό σου, το tablet ή το αμάξι σου με άλλον γονιό; Ε, τότε γιατί να το κάνει το παιδί σου.
Και μην ανησυχείς. Δεν θα το κάνει εγωιστή. Θα του μάθει να δίνει όταν το επιλέξει και αυτό έχει μεγαλύτερη σημασία.

Αν δίνω χωρίς να εξαναγκαστώ ή επειδή δεν “είναι το σωστό”, μαθαίνω να το κάνω με την καρδιά μου, να ακούω τον εαυτό μου και τις επιθυμίες μου και να φέρομαι βάζοντας προτεραιότητα τον εαυτό μου και επιλέγοντας να κρατήσω χρόνο, ενέργεια και χρήμα για μένα. Και έτσι, αφου έχω απόθεμα, να μπορέσω να το δώσω και αλλού!

23/09/2026

Μήπως το τέλειο τελικά μας απομακρύνει; 👀

Μια μικρή γκάφα μπορεί να μας κάνει πιο ανθρώπινους, πιο οικείους, ακόμη και πιο συμπαθείς.

Το Pratfall Effect έχει μια ενδιαφέρουσα υπενθύμιση: δεν χρειάζεται να είμαστε άψογοι για να μας εκτιμήσουν οι άλλοι.

Και ίσως αυτό ισχύει πολύ περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε.

Δεν χρειάζεται να περιμένεις να γίνει τέλειο το βίντεο.
Ούτε να κρατάς το «καλό» αντικείμενο για την κατάλληλη περίσταση.
Ούτε να περιμένεις να φτιάξεις την τέλεια ζωή.

Το τέλειο δεν υπάρχει. Το ανθρώπινο, όμως, υπάρχει. 🤍

#ΣτηνΨυχολογίαΟνομάζεται #Ψυχολογία #Αυτογνωσία

Μήπως το να είσαι λίγο ατελής σε κάνει πιο συμπαθή; 👀Το Pratfall Effect περιγράφει κάτι αρκετά παράδοξο: όταν θεωρούμε κ...
21/09/2026

Μήπως το να είσαι λίγο ατελής σε κάνει πιο συμπαθή; 👀

Το Pratfall Effect περιγράφει κάτι αρκετά παράδοξο: όταν θεωρούμε κάποιον ήδη ικανό, ένα μικρό, ανθρώπινο λάθος μπορεί να τον κάνει πιο συμπαθή.

Ίσως τελικά η τελειότητα να δημιουργεί απόσταση, ενώ μια μικρή ατέλεια να λέει:

«Είμαι κι εγώ άνθρωπος.»

Και κάπου εδώ αξίζει να αναρωτηθείς:

Πόσο προσπαθείς να κρύψεις τις ατέλειές σου από τους άλλους;

#ΣτηνΨυχολογίαΟνομάζεται #Ψυχολογία #Αυτογνωσία

**ΑΠΟΚΩΔΙΚΟΠΟΙΩΝΤΑΣ | Όρια ή απόσταση;**«Έβαλα όρια» ακούμε συχνά.Αλλά είναι κάθε απομάκρυνση ένα όριο;Όριο δεν σημαίνει...
15/09/2026

**ΑΠΟΚΩΔΙΚΟΠΟΙΩΝΤΑΣ | Όρια ή απόσταση;**

«Έβαλα όρια» ακούμε συχνά.
Αλλά είναι κάθε απομάκρυνση ένα όριο;

Όριο δεν σημαίνει απλώς να φύγω.
Σημαίνει να αναγνωρίσω τι δεν αποδέχομαι, να το επικοινωνήσω και να αποφασίσω τι θα κάνω αν συνεχιστεί.

Στο νέο **ΑΠΟΚΩΔΙΚΟΠΟΙΩΝΤΑΣ** ξεχωρίζουμε το όριο από την απόσταση. 🧵

Εσύ πώς καταλαβαίνεις τη διαφορά;

#Αποκωδικοποιώντας #Ψυχολογία #Όρια #αυτογνωσία

Address

Λεωφόρου Νίκης 1
Thessaloníki

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00

Telephone

+306947296882

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Create Your Myth - Κλέαρχος Σταματουλάκης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Create Your Myth - Κλέαρχος Σταματουλάκης:

Shortcuts

Share

Category