Αλεξιάδου Αγγελική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Thessaloníki
  • Αλεξιάδου Αγγελική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Directions Website Contact the practice

Αλεξιάδου Αγγελική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Αλεξιάδου Αγγελική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Nutritionist, Παύλου Μελά 28, Thessaloníki.

📺 Όταν η διατροφή γίνεται κουβέντα… και η κουβέντα γίνεται γνώση. ✨Μια πολύ όμορφη τηλεοπτική συνάντηση στο BLUE SKY, με...
02/10/2026

📺 Όταν η διατροφή γίνεται κουβέντα… και η κουβέντα γίνεται γνώση. ✨

Μια πολύ όμορφη τηλεοπτική συνάντηση στο BLUE SKY, με τη δημοσιογράφο και αγαπημένη μου φίλη Arampatzi Maria 🤍

Μιλήσαμε για τη διατροφή εφ’ όλης της ύλης: για το βάρος και τον μεταβολισμό, τις σύγχρονες μεθόδους απώλειας βάρους, τις νέες τάσεις, αλλά κυρίως για το πόσο σημαντικό είναι να σταματήσουμε να βλέπουμε τη διατροφή σαν μια ακόμη «δίαιτα».

Για μένα, μετά από τόσα χρόνια ως Διαιτολόγος–Διατροφολόγος, το ζητούμενο παραμένει το ίδιο: να κατανοούμε τον άνθρωπο πίσω από τα κιλά, τις εξετάσεις και τους αριθμούς. Να χρησιμοποιούμε την επιστήμη και την τεχνολογία για να δημιουργούμε λύσεις που μπορούν πραγματικά να γίνουν τρόπος ζωής.

Μαρία μου, σ’ ευχαριστώ πολύ για την υπέροχη φιλοξενία, τη ζεστασιά και —όπως πάντα— την όμορφη κουβέντα μας. 🫶🏻

Και επειδή μία συνέντευξη δεν φτάνει ποτέ για όλα όσα θέλουμε να πούμε… stay tuned. 🎥✨

HealthyLifestyle

19+ χρόνια διατροφής σε 3 slides. 🤎Από το 2007 μέχρι σήμερα, ένα πράγμα δεν άλλαξε ποτέ:η πεποίθησή μου ότι δεν υπάρχει ...
02/10/2026

19+ χρόνια διατροφής σε 3 slides. 🤎

Από το 2007 μέχρι σήμερα, ένα πράγμα δεν άλλαξε ποτέ:
η πεποίθησή μου ότι δεν υπάρχει μία διατροφή που ταιριάζει σε όλους.

Αυτό που άλλαξε και συνεχίζει να εξελίσσεται είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορώ να γνωρίζω καλύτερα τον άνθρωπο που έχω απέναντί μου.

Σήμερα συνδυάζω την επιστήμη της διατροφής με σύγχρονα εργαλεία αξιολόγησης, δεδομένα και μια πιο ολιστική ματιά στο wellness, τη μεταβολική υγεία και το longevity.

Γιατί για μένα ο στόχος δεν είναι απλώς ένα νούμερο στη ζυγαριά.
Είναι να τρέφεσαι και να φροντίζεις το σώμα σου με τρόπο που να υποστηρίζει το σήμερα σου αλλά και το αύριό σου.

Αγγελική Αλεξιάδου
Διαιτολόγος–Διατροφολόγος
📍 Δράμα • Θεσσαλονίκη • Online Worldwide

Ποιος είναι εδώ από τα παλιά; 🙋🏼‍♀️

Γράψτε μου από ποια χρονιά με γνωρίζετε!»

Χρόνια πολλά στο πιο όμορφο κομμάτι της ζωής μου. 🩷Από το μικρό μου μωρό… στο κορίτσι που με κάνει περήφανη κάθε μέρα. 🥹...
23/09/2026

Χρόνια πολλά στο πιο όμορφο κομμάτι της ζωής μου. 🩷
Από το μικρό μου μωρό… στο κορίτσι που με κάνει περήφανη κάθε μέρα. 🥹

Χρόνια πολλά, Ίρις μου.

Σ’ αγαπώ μέχρι τον ουρανό και πίσω. 🧿💕

«Η διατροφή ως επένδυση στο αύριο.» ✨Με ιδιαίτερη χαρά φιλοξενούμαι στο GLOW σε ένα άρθρο που αποτυπώνει τη φιλοσοφία με...
19/09/2026

«Η διατροφή ως επένδυση στο αύριο.» ✨

Με ιδιαίτερη χαρά φιλοξενούμαι στο GLOW σε ένα άρθρο που αποτυπώνει τη φιλοσοφία με την οποία δουλεύω και εξελίσσομαι όλα αυτά τα χρόνια.

Μιλάμε για τη διατροφή πέρα από την απώλεια βάρους.
Για εξατομίκευση, μεταβολική υγεία, πρόληψη και longevity.
Για το πώς οι επιλογές που κάνουμε σήμερα μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής μας αύριο.

Γιατί ο στόχος δεν είναι απλώς να προσθέσουμε χρόνια στη ζωή μας.
Είναι να προσθέσουμε ζωή στα χρόνια μας. 🤍

Ευχαριστώ θερμά το GLOW για την όμορφη φιλοξενία και την ευκαιρία να μοιραστώ ένα θέμα που αποτελεί πλέον βασικό κομμάτι της επαγγελματικής μου φιλοσοφίας.

📖 Θα το βρείτε στο νέο τεύχος του GLOW.

Αυτά είναι τα μηνύματα που μας φτιάχνουν τη μέρα. 🥹❤️«Αγαπημένη μου!!! Καλημέρα!!! Μπήκα σε τζιν που δεν χωρούσα!!!»Και ...
17/09/2026

Αυτά είναι τα μηνύματα που μας φτιάχνουν τη μέρα. 🥹❤️

«Αγαπημένη μου!!! Καλημέρα!!! Μπήκα σε τζιν που δεν χωρούσα!!!»

Και τελικά… δεν είναι απλώς ένα τζιν. Είναι εκείνη η στιγμή που συνειδητοποιείς ότι η προσπάθεια, η συνέπεια και όλες αυτές οι μικρές καθημερινές επιλογές αρχίζουν να φαίνονται. ✨

Δεν μετράμε την πρόοδο μόνο στη ζυγαριά. Τη βλέπουμε στα ρούχα μας, στην ενέργειά μας, στην αυτοπεποίθησή μας και κυρίως στο πώς νιώθουμε μέσα στο σώμα μας.

Και ναι… μερικές φορές η μεγαλύτερη επιβράβευση είναι ένα παλιό τζιν που επιτέλους κουμπώνει. 👖💗

Keep going, girls. Οι μικρές νίκες γίνονται μεγάλες αλλαγές. ✨

«18 κιλά πριν την εγκυμοσύνη. 30 κιλά μετά. Και δύο παιδιά.»Όχι, δεν θα σας πούμε σήμερα πώς τα έχασε. 😉Αυτό θα το πούμε...
13/09/2026

«18 κιλά πριν την εγκυμοσύνη. 30 κιλά μετά. Και δύο παιδιά.»

Όχι, δεν θα σας πούμε σήμερα πώς τα έχασε. 😉
Αυτό θα το πούμε στο LIVE.

Η Natali Tsianaka κι εγώ έχουμε μια ιστορία που δεν αφορά μόνο τη ζυγαριά.

Αφορά μια γυναίκα, μαμά δύο παιδιών, σύζυγο, με υποχρεώσεις, εγκυμοσύνες, αλλαγές στο σώμα της και μια καθημερινότητα που όπως για όλες μας δεν σταματά για να μας αφήσει χρόνο να «κάνουμε δίαιτα».

Κι όμως, τα κατάφερε.

Όχι με μαγικές λύσεις.
Όχι κάνοντας τα πάντα τέλεια.

Με διαγνωστικά τεστ, στοχευμένη διατροφή και συμπληρώματα όπου χρειάζονταν, σωστή οργάνωση των γευμάτων και, πάνω απ’ όλα, ΣΥΝΕΠΕΙΑ.

Στο LIVE θα μιλήσουμε ανοιχτά για όλη τη διαδρομή της:

✨ Τι ήταν αυτό που τελικά έκανε τη διαφορά;
✨ Πώς οργανώθηκε με δύο παιδιά;
✨ Πώς διαχειρίστηκε τα κιλά των εγκυμοσυνών;
✨ Τι έδειξαν τα διαγνωστικά τεστ και πώς τα αξιοποιήσαμε;
✨ Ποια πράγματα δοκίμασε και δεν λειτούργησαν;
✨ Και πώς φτάνεις στο σημείο να μην αισθάνεσαι ότι είσαι μονίμως «σε δίαιτα»;

Γιατί πίσω από κάθε «πριν και μετά» υπάρχει μια ιστορία που το Instagram δεν μπορεί να χωρέσει σε μία φωτογραφία.

Αν είσαι μαμά, σύζυγος, εργαζόμενη και κάπου ανάμεσα σε όλους τους ρόλους σου προσπαθείς να ξαναβρείς και εσένα, αυτό το LIVE θέλω να το δεις. ❤️

📍 Δευτέρα 21/9 | 19:00 LIVE
με τη Natali Tsianaka

👇 Γράψε μας από τώρα την ερώτησή σου.
Στο LIVE θα απαντήσουμε σε όλα και η Natali θα σας πει πράγματα για τη διαδρομή της που δεν έχουμε πει μέχρι σήμερα. 👀

Κυριακή σήμερα… και θέλω να μιλήσω λίγο στην καρδιά κάθε κοριτσιού με πολυκυστικές ωοθήκες. 💗Σε εσένα που έχεις κουραστε...
13/09/2026

Κυριακή σήμερα… και θέλω να μιλήσω λίγο στην καρδιά κάθε κοριτσιού με πολυκυστικές ωοθήκες. 💗

Σε εσένα που έχεις κουραστεί να νιώθεις ότι το σώμα σου δεν συνεργάζεται πάντα μαζί σου.
Σε εσένα που προσπαθείς με το βάρος, τον κύκλο, τις λιγούρες, την ενέργεια ή τις ορμονικές μεταβολές και κάποιες φορές αναρωτιέσαι:
«Τι άλλο μπορώ να κάνω για να βοηθήσω το σώμα μου;»

Υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να δουλέψουμε. 🌸

Η διατροφή, η κίνηση, ο ύπνος, η διαχείριση του βάρους όπου χρειάζεται και η σωστή καθοδήγηση αποτελούν τη βάση. Και σε κάποιες γυναίκες, η ινοσιτόλη μπορεί να αποτελέσει ένα επιπλέον εργαλείο μέσα σε μια συνολική και εξατομικευμένη προσέγγιση ιδιαίτερα όταν μας απασχολεί η μεταβολική υγεία και η ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Όχι, λοιπόν, δεν υπάρχει ένα συμπλήρωμα που θα κάνει τα πάντα μόνο του.
Υπάρχει όμως κάτι πολύ πιο σημαντικό:

να αποφασίσεις να ασχοληθείς ουσιαστικά με εσένα. Να μάθεις το σώμα σου και να του δώσεις αυτό που πραγματικά χρειάζεται. 💕

Και αν έχεις Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε.

💌 Στείλε μας «ΠΟΛΥΚΥΣΤΙΚΕΣ» και θα σου πούμε ποιο μπορεί να είναι το πρώτο σου βήμα

ΕΦΤΑΣΕ Η ΜΕΡΑ 🎒 ✏️🚌📓Η επιστροφή στη σχολεία και στην ρουτίνα δεν αφορά μόνο τα παιδιά… αφορά όλους μας.Σχολείο, δουλειά,...
10/09/2026

ΕΦΤΑΣΕ Η ΜΕΡΑ 🎒 ✏️🚌📓

Η επιστροφή στη σχολεία και στην ρουτίνα δεν αφορά μόνο τα παιδιά… αφορά όλους μας.

Σχολείο, δουλειά, υποχρεώσεις, λιγότερος χρόνος και ξανά πρόγραμμα.
Και κάπου εκεί, η διατροφή είναι συνήθως το πρώτο πράγμα που αποδιοργανώνεται.

Δεν χρειάζεται όμως τελειότητα. Χρειάζεται οργάνωση, απλές επιλογές και ένα μικρό “Plan B”. 😉

👉 Κάνε swipe αριστερά γιατί στα επόμενα slides σου έχω πρακτικές ιδέες για μικρούς και μεγάλους.

💬 Εσύ τι δυσκολεύεσαι περισσότερο να οργανώσεις τον Σεπτέμβριο;

Το lunchbox

Αυτό το ΣΚ είχε ένα πολύ συγκεκριμένο vibe: σαν να αρνείται το καλοκαίρι να τελειώσει. ☀️❤️Σύκα κατευθείαν από το δέντρο...
06/09/2026

Αυτό το ΣΚ είχε ένα πολύ συγκεκριμένο vibe: σαν να αρνείται το καλοκαίρι να τελειώσει. ☀️❤️

Σύκα κατευθείαν από το δέντρο, θάλασσα, ήλιος, κόκκινα γυαλιά, παγωμένο κρασί, παιδιά, γέλια και εκείνες οι στιγμές που δεν χρειάζονται καν πρόγραμμα για να είναι τέλειες.

Και κάπου ανάμεσα σε βουτιές, φαγητό και κουβέντες, συνειδητοποιείς ότι τελικά η πολυτέλεια είναι πολύ πιο απλή απ’ όσο νομίζουμε:
να είσαι με τους ανθρώπους σου, να γελάς δυνατά και να μην κοιτάς την ώρα.

Σεπτέμβρης λέει το ημερολόγιο…
Αύγουστος λέει ξεκάθαρα το mood. 😎☀️

Και με 30άρια μπροστά μας, εγώ λέω ένα πράγμα:
το καλοκαίρι τελειώνει όταν αποφασίσουμε εμείς. ❤️

Εσείς είστε ακόμα σε summer mode ή έχετε επιστρέψει ήδη; 👇

Ο Steve άντεξε 17 μέρες. Εσύ μην περιμένεις τόσο. 😂💩Μετά τον χαμό που έγινε στο TikTok με τον Steve και τις 17 ημέρες χω...
02/09/2026

Ο Steve άντεξε 17 μέρες. Εσύ μην περιμένεις τόσο. 😂💩

Μετά τον χαμό που έγινε στο TikTok με τον Steve και τις 17 ημέρες χωρίς τουαλέτα, ας μιλήσουμε λίγο σοβαρά για… δυσκοιλιότητα.

Γιατί μπορεί το περιστατικό να έγινε viral, αλλά η δυσκοιλιότητα είναι ένα πραγματικό και πολύ συχνό πρόβλημα.

👉 Πότε θεωρείται ότι έχουμε δυσκοιλιότητα;
👉 Τι ρόλο παίζουν νερό, φυτικές ίνες, κίνηση και μικροβίωμα;
👉 Και ποια καθημερινά λάθη μπορεί να κάνουν το έντερο ακόμη πιο… τεμπέλικο;

Κάνε swipe ➡️
Σου έχω 7 πρακτικά βήματα για καλύτερη λειτουργία του εντέρου.

Και Steve… ελπίζουμε πλέον όλα να κυλούν ομαλά. 😂

Address

Παύλου Μελά 28
Thessaloníki
54622

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αλεξιάδου Αγγελική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αλεξιάδου Αγγελική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος:

Shortcuts

Share

Category