Ιωάννα Ρεϊζοπούλου M.Sc. Ψυχολόγος - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

01/06/2026

👩‍👩‍👧‍👧👩‍👩‍👦1 Ιουνίου ημέρα αφιερωμένη στους Γονείς❗
💟στο παρακάτω άρθρο μου μοιράζομαι 8 πολύτιμες συμβουλές για τους γονείς:
https://reizopouloupsychologist.gr/2022/02/22/8-useful-tips-for-parents/

#παγκοσμιαημεραγονεων 'sday
#οικογενειακήσυστημικηθεραπεια 'sgroups #συμβουλευτικήγονέων #θετικήγονεϊκότητα 'scounselling #σχολέςγονέων

Οι γονείς προσπαθούν να ανταποκρίνονται στις ανάγκες των παιδιών τους με αφοσίωση, προθυμία και διαθεσιμότητα. Η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός και η ισχυρή συναισθηματι....

30/05/2026

👨‍👩‍👧‍👧Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γονέων, που έχει καθιερωθεί στις 1 Ιουνίου, μοιράζομαι το Webinar μου με θέμα:
"Ενημερωμένοι Γονείς- Χαρούμενα παιδιά", μέσα από την πλατφόρμα του D-all.

👨‍👩‍👧‍👦Αναφέρομαι στα γονεϊκά στυλ διαπαιδαγώγησης και πώς αυτά επιδρούν στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.
💟Ζητούμενο για όλους τους γονείς είναι να ανταποκρίνονται στις συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών τους και ταυτόχρονα να θέτουν κατάλληλες προσδοκίες για αυτά.
Περισσότερα θα ακούστε στην παρουσίαση.

🙏Ευχαριστώ την εκπαιδευτική πλατφόρμα D-all για την πρόσκληση και την συνεργασία❗

#συναισθηματικηαγωγηπαιδιων #ημεραγονεων 'sday #δημοκρατικοπλανοανατροφης #συμβουλευτικήγονέων #σχολέςγονέων #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια 'sgroups #θετικήγονεϊκότητα

Διαδικτυακή Παρουσίαση ” Ενημερωμένοι γονείς-Χαρούμενα παιδιά ! Τι είναι οι Σχολές Γονέων και γιατί ένας γονιός να συμμετέχει σε μια ομάδα γονέων; “ Ιωάννα Ρεϊζοπ....

24/05/2026

🎯4 Τips για τους γονείς, εν όψει Πανελλαδικών Εξετάσεων:

🔹1.Αναγνώριση & διαχείριση του γονεϊκού άγχους

🔹2.Θετική Γονεϊκή Στάση για ανοιχτό κανάλι επικοινωνίας

🔹3. Εξασφάλιση κατάλληλου περιβάλλοντος

🔹4. Αυτοφροντίδα γονέων & παιδιών

🎯Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μου:
https://reizopouloupsychologist.gr/2026/05/18/%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%82-%cf%88%cf%85%cf%87%cf%81%ce%b1%ce%b9%ce%bc%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b8/

#πανελλαδικέςεξετάσεις #πανελλήνιεςεξετασεις2026 #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια 'sgroups #συμβουλευτικήγονέων #θετικήγονεϊκότητα 'scounselling #σχολέςγονέων

Η προετοιμασία των μαθητών της Γ Λυκείου για τις πανελλαδικές εξετάσεις είναι μια επίπονη διαδικασία που χρειάζεται χρόνο, επιμονή, κόπο και υπομονή τόσο από την μ....

18/05/2026

Για τους μαθητές του Λυκείου, εν όψει των εξετάσεων.
✅Πως να Αποφύγεις την Παγίδα της Αυτοεκπληρούμενης Προφητείας ⁉
Όλοι είναι δυνατό να ναυαγήσουμε όταν :
• Κάνουμε Δυσάρεστες Σκέψεις
• Γενικεύουμε
• Καταστροφολογούμε
• Αντιλαμβανόμαστε επιλεκτικά
• Κάνουμε Ασπρόμαυρες σκέψεις
• Βάζουμε επικριτικές ετικέτες
• Έχουμε παράλογα πιστεύω
• Εφαρμόζουμε δηλαδή την αυτοεκπληρούμενη προφοητεία
Κι έτσι σαμποτάρουμε τον εαυτό μας.

Το Αντίδοτο σε αυτό το φαινόμενο, είναι η Θετική Σκέψη!
😀Θετική Σκέψη είναι Στάση Ζωής, όχι απλά μια τεχνική.

😀Θετική Στάση ζωής σημαίνει:
🔸Να έχουμε Όραμα για την Ζωή
🔸Να έχουμε συγκεκριμένους στόχους (αυτοί οι στόχοι διαμορφώνονται όταν κάποιος πιστεύει πως αξίζει, δηλαδή έχει θετική εικόνα για τον εαυτό του).
🔸Να ξεπερνάμε τις δυσκολίες με αισιοδοξία και θετικό οραματισμό (θετικές σκέψεις).

🔸Η Θετική σκέψη βασίζεται σε θετικές προσδοκίες, σε θετική προετοιμασία, σε θετική δράση και, τελικά, σε θετική αξιολόγηση❗ Για αυτό λέμε ότι είναι στάση ζωής.

❌Παγίδα της κακής χρήσης της θετικής σκέψης είναι η υπερβολή, που πρέπει να αποφεύγεται.

*Μερικά παραδείγματα υπερβολής:
• «Αυτά είναι πανευκολούρες», δεν χρειάζεται να τα διαβάσω!»
• Είμαι αλάνθαστη/ τέλεια/ πρώτη.
• Δεν έχω ανάγκη κανέναν.
• Εγώ τα ξέρω όλα» κ.α.

Αντιθέτως, η καλύτερη συμβουλή είναι το Παν μέτρον άριστον❗

🔶Παραδείγματα Θετικής Σκέψης:

• Π.χ. «Είμαι αρκετά καλή»
• «Ξέρω αρκετά πράγματα κι μπορώ να μαθαίνω συνεχώς»
• «Έχω ανάγκη από τους καλούς μου φίλους και τους αγαπώ»
• «Τα λάθη μου αποτελούν ευκαιρίες για βελτίωση».

🔶Παραδείγματα Θετικής Στάσης:
• Θέλω να τα καταφέρω στις εξετάσεις
• Θα παλέψω για να πετύχω.
• Έχω εμπιστοσύνη στις προθέσεις και στο πείσμα μου.
• Προχωρώ με Θάρρος
• Θα διαβάζω με σύστημα και θα είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου
• Χρειάζομαι δύναμη, για αυτό θα επιστρατεύσω όσες δυνάμεις έχω.

🔶Η θετική σκέψη μας δυναμώνει! Δίνει άλλο αέρα στις προσπάθειες μας. Τονώνει το νευρικό μας σύστημα. Μας τροφοδοτεί❗

• Βιβλιογραφική πηγή:
Ρασιδάκη & Παντελή, «Επιτυχία σε Πρώτο Πλάνο», Ελληνικά Γράμματα

#πανελλαδικέςεξετάσεις #άγχοςεξετασεων #ενδοσχολικέςεξετασεις
#οικογενειακήσυστημικηθεραπεια 'sgroups #συμβουλευτικήγονέων #θετικήγονεϊκότητα

14/05/2026

👨‍👩‍👧‍👦15 Μαΐου | Παγκόσμια Ημέρα Οικογένειας
💟Η οικογένεια δεν χρειάζεται να είναι “τέλεια”.
💟Χρειάζεται να είναι ένας χώρος, όπου κάθε μέλος νιώθει ότι ακούγεται, γίνεται αποδεκτό και αγαπιέται.

Στην καθημερινότητα, συχνά χανόμαστε ανάμεσα σε υποχρεώσεις, άγχος, οθόνες και “πρέπει”.
Κι όμως… οι μικρές στιγμές σύνδεσης είναι αυτές που αξίζουν:
🌻 ένα βλέμμα κατανόησης
🌻μια αγκαλιά μετά από μια δύσκολη μέρα
🌻λίγα λεπτά ουσιαστικής διάδρασης

👨‍👩‍👧‍👦Οι πιο "δυνατές" οικογένειες δεν είναι εκείνες χωρίς δυσκολίες.
🌿Είναι εκείνες που μαθαίνουν να επικοινωνούν, να κάνουν επανορθωτικές κινήσεις και να εξελίσσονται μαζί.

🌿Αυτή την Παγκόσμια Ημέρα Οικογένειας, κάντε μια μικρή παύση και αναρωτηθείτε:

👉 Ποια οικογενειακή ανάμνηση κρατάω σαν φυλαχτό;
✍️💭 Θα χαρώ να μοιραστείτε μία λέξη ή μία μικρή οικογενειακή στιγμή στα σχόλια.

📖 Διαβάστε σχετικό άρθρο μου εδώ:
https://reizopouloupsychologist.gr/2022/03/01/poios-sou-emathe-na-agapas/

#ΠαγκόσμιαΗμέραΟικογένειας #Γονεϊκότητα #Οικογένεια #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #ΘετικήΔιαπαιδαγώγηση #ΕλληνίδεςΜαμάδες #Μπαμπάδες #ΨυχικήΑνθεκτικότητα

13/05/2026

🎯Με το σύνθημα " Δεν είστε Μόνοι και δεν είστε οι Μόνοι" το 2ο ΚΕΔΑΣΥ Πειραία, έφτιαξε τον Οδηγό Μαθησιακής & Συναισθηματικής Οργάνωσης για τους μαθητές της Γ Λυκείου!

✅Διαβάστε περισσότερα εδώ:
https://www.alfavita.gr/sites/default/files/2020-05/%CE%93%CE%9B%CE%A5%CE%9A%CE%95%CE%99%CE%9F%CE%A5%CE%9F%CE%94%CE%97%CE%93%CE%9F%CE%A3.pdf

#πανελλήνιες2026 #εξετάσεις #γ'λυκειου #προετοιμασιαμαθητών
#ψυχολογιατωνεξετάσεων #πανελλαδικέςεξετάσεις

10/05/2026

🌹Η μητρότητα δεν είναι μόνο αγάπη, χαμόγελα και όμορφες στιγμές.

Είναι και κούραση.
Είναι ενοχές.
Είναι στιγμές αμφιβολίας για το αν «τα κάνω σωστά».
Είναι η προσπάθεια να είσαι εκεί για όλους, ακόμη κι όταν νιώθεις ότι δεν έχει μείνει καθόλου χώρος για εσένα.

💐Και όμως…
💟Μέσα στην καθημερινότητα, στις μικρές στιγμές σύνδεσης, στις αγκαλιές μετά από μια δύσκολη μέρα, χτίζεται κάτι πολύ σημαντικό:
💟η αίσθηση ασφάλειας & αποδοχής που κουβαλά ένα παιδί σε όλη του τη ζωή.

💟Τα παιδιά δεν χρειάζονται τέλειες μητέρες. Χρειάζονται μια μητέρα που προσπαθεί, αγαπά και παραμένει συναισθηματικά παρούσα.

🌷💐Χρόνια πολλά σε όλες τις μητέρες❗❗

#γιορτήτηςμητέρας #μητρότητα 'sday #γονεϊκότητα #οικογένεια #ψυχικήυγεία #συμβουλευτικήγονέων #μαμά

09/05/2026

👩‍👧👩‍👧‍👦Σύμφωνα με την Θεωρία Προσκόλλησης του ψυχιάτρου Bowlby, κάθε παιδί χρειάζεται να:

🧡1.ΝΙΩΘΕΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

❤ 2.ΝΙΩΘΕΙ ΟΡΑΤΟ ΚΑΙ Ό,ΤΙ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΕΤΑΙ

💛3. ΝΙΩΘΕΙ ΠΑΡΗΓΟΡΙΑ & ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ

💜4.ΝΙΩΘΕΙ ΕΚΤΙΜΗΣΗ & ΣΥΜΠΑΘΕΙΑ

💙 5.ΝΙΩΘΕΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ & ΕΝΘΑΡΡΥΝΣΗ

Περισσότερα στο άρθρο μου:
https://reizopouloupsychologist.gr/2022/04/22/desmos-mitera/

#γιορτήτηςμητέρας 'sday #σχολέςγονέων #συμβουλευτικήγονέων #θετικήγονεϊκότητα #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια #μητρότητα

Σύμφωνα με την Θεωρία Προσκόλλησης του ψυχιάτρου Bowlby, κάθε παιδί χρειάζεται να: 1. ΝΙΩΘΕΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ: Το πρώτιστο που κάνει η μαμά είναι να εξασφαλίσει εκείνες τις […]

05/05/2026

👨‍👩‍👧 ΕΙΣΑΙ ΓΟΝΕΑΣ; ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ⁉
" Ενημερωμένοι γονείς-Χαρούμενα παιδιά ‼"
✅9 Μαίου 11.00 με την ψυχολόγο
✅Ιωάννα Ρεϊζοπούλου, M.Sc & Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

🌺Στο d-all πιστεύουμε βαθιά στη, διαφορετικότητα στη θετική γονεϊκότητα, στη σύνδεση του γονέα με το παιδί και στην ουσιαστική επαφή. Γι' αυτό, με τεράστιο ενθουσιασμό, σας προσκαλούμε σε ένα webinar με την ψυχολόγο Ι. Ρεϊζοπούλου για να σας προσφέρουμε κάτι πραγματικά ξεχωριστό!
🌺Ελάτε να μάθουμε τα πάντα για τις Σχολές Γονέων και να ανακαλύψουμε πώς μπορούν να μεταμορφώσουν την καθημερινότητά μας.
Δημιουργήσαμε, λοιπόν, ένα ΔΩΡΕΑΝ webinar που δεν πρέπει να χάσει κανένας γονιός!
🌺Θα μιλήσουμε για :
🔹Την αποτελεσματική επικοινωνία.
🔹Τα γονεϊκά στυλ ανατροφής (ανεκτικό, αυταρχικό, δημοκρατικό).
🔹Τις δεξιότητες που χρειάζονται οι γονείς για να διαχειρίζονται τις εντάσεις, χωρίς φωνές ή τιμωρίες, αλλά με θετικό τρόπο.
🔹τα οφέλη συμμετοχής των γονέων σε μια ομάδα ψυχοεκπαίδευσης‼
✅SAVE THΕ DATE: 9 Μαΐου 11:00 - 11:45

👨‍👩‍👦‍👦👨‍👩‍👧‍👧Μην το χάσετε! Ελάτε να γίνουμε μια μεγάλη παρέα που μεγαλώνει χαρούμενα παιδιά ‼

✅ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΜΜΕΤΟΜΗ ΜΕ ΠΡΟΕΓΓΡΑΦΉ εδώ:
https://forms.gle/HNKLy8fkopVjB7z7A

#σχολέςγονέων #συμβουλευτικήγονέων #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια 'sgroups #θετικήγονεϊκότητα 'scounselling

Γεννήθηκα στην μακρινή Αυστραλία, αλλά επέστρεψα με τους γονείς μου, στην Θεσσαλονίκη το 1981.

04/05/2026

🎈👩‍👩‍👦ΕΙΣΑΙ ΓΟΝΕΑΣ❓ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ αυτό το ΔΩΡΕΑΝ WEBINAR που δημιούργησε η εκπαιδευτική πλατφόρμα του D-all⁉

👨‍👩‍👧‍👦Ενημερωμένοι γονείς-Χαρούμενα παιδιά !
με ομιλήτρια την Ιωάννα Ρεϊζοπούλου, Ψυχολόγος Α.Π.Θ. M.Sc in counselling & Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

✅Ελάτε να μάθουμε τα πάντα για τις Σχολές Γονέων και να ανακαλύψουμε πώς μπορούν να μεταμορφώσουν την καθημερινότητά μας.
Θα μιλήσουμε για:
🌺την αποτελεσματική επικοινωνία.
🌺 τους διάφορους γονεικούς τύπους ανατροφής (ανεκτικό, αυταρχικό, δημοκρατικό) και πώς αυτοί επηρεάζουν τα παιδιά:
https://reizopouloupsychologist.gr/2022/02/22/goneikos-typos/

✅Save the Date: 9 Μαΐου 11:00 - 11:45

👩‍👩‍👦Ελάτε να γίνουμε μια μεγάλη παρέα που μεγαλώνει χαρούμενα παιδιά‼

✅Συμμετοχή ΔΩΡΕΑΝ με προεγγραφή εδώ:
https://forms.gle/HNKLy8fkopVjB7z7A

#σχολέςγονέων #συμβουλευτικήγονέων #γονεικάστυλ #οικογενειακήσυστημικηθεραπεια 'sgroups #θετικήγονεϊκότητα 'scounselling