Μαυροματάκης Κωνσταντίνος Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

05/08/2026

Και εγώ σκάλωσα σε μια στιγμή στην Οδύσσεια: εκεί που ο Οδυσσέας λέει «είμαστε στην Εποχή του Χαλκού».

Καλά, και πώς το ξέρεις εσύ αυτό το πράγμα;

Στην αρχή σκέφτηκα: «Πω πω, τι αστοχία είναι αυτή;». Είναι σαν να λέει ο Ιησούς από τη Ναζαρέτ ότι βρισκόμαστε στο 32 μ.Χ.

Όμως μια τόσο χοντρή «πατάτα» δεν μπορεί να ξέφυγε. Άρα μάλλον εγώ έπρεπε να το δω διαφορετικά.

Ο Οδυσσέας είναι ένας άνθρωπος που έπαιξε με τους θεούς όσο χρειαζόταν, κινήθηκε βάσει του καθήκοντός του, διέταξε όταν έπρεπε να διατάξει, ηγήθηκε όταν έπρεπε να ηγηθεί, αλλά συμμαζεύτηκε όταν έπρεπε να συμμαζευτεί και συγκρατήθηκε όταν έπρεπε να συγκρατηθεί.

Έκανε τα λάθη του και ήταν πρόθυμος να πληρώσει γι’ αυτά. Επέτρεψε και στους άλλους να κάνουν τα δικά τους λάθη και τους άφησε να πληρώσουν.

Ένας τέτοιος άνθρωπος απέκτησε μια σοφία που ξεπερνά την εποχή του. Το τραύμα και η ενοχή του έχουν γίνει συνείδηση· κι έτσι μπορεί να δει καθαρά όχι μόνο ποιος έγινε ο ίδιος, αλλά και την αλλαγή εποχής που προκάλεσε στον κόσμο.

03/08/2026

Καλημέρα και καλό μήνα!

Καλημέρα! Η αίσθηση της ευγνωμοσύνης δεν είναι κάτι για το οποίο θα επιβραβευτείς αλλά είναι η ίδια η υπέρτατη επιβράβευση. Αντιστοίχως, η αχαριστία
δεν είναι κάτι για το οποίο θα τιμωρηθείς
αλλά είναι τιμωρία η ίδια.

Κ Μ

30/06/2026

Δεν είναι κάθε δάκρυ θεραπεία.
Δεν είναι να πονέσεις πολύ και μετά κάποιος να πει με σοβαρό ύφος: «Α, ωραία, κάτι δουλεύτηκε εδώ».

όχι

Θεραπεία αρχίζει να γίνεται όταν υπάρχει ασφάλεια. Όταν μπορώ να πλησιάσω κάτι δικό μου χωρίς να φοβάμαι ότι θα κριθώ, θα πιεστώ, θα αναλυθώ δημόσια ή θα γίνω το βραδινό σνακ της ομάδας.

Ειδικά στις ομάδες, η πίεση μπορεί να είναι τεράστια. Ένας άνθρωπος μπορεί να λέει «ναι» με το στόμα, ενώ όλο του το σώμα έχει ήδη βάλει παλτό και κατεβαίνει από την πίσω πόρτα.

Γι’ αυτό το πλαίσιο δεν είναι διακοσμητικό, είναι το σπίτι της θεραπείας. Χωρίς πλαίσιο, χωρίς συναίνεση, χωρίς ρυθμό και χωρίς δικαίωμα στο «όχι», η θεραπεία μπορεί εύκολα να γίνει επανατραυματισμός ...έγκαυμα με αρωματικό κερί.

Δεν χρειάζεται να σπάσουμε τις άμυνες των ανθρώπων.

Χρειάζεται να δημιουργήσουμε τόση ασφάλεια, ώστε αν κάτι μέσα τους θελήσει να φανεί, να ξέρει ότι δεν θα το δείξουμε με το δάχτυλο.

Η θεραπεία δεν είναι πίεση.
Δεν είναι παράσταση.
Δεν είναι δημόσια ανατομία.

Είναι εκείνη η σπάνια στιγμή όπου κάτι μέσα μας λέει:

«Εδώ ίσως μπορώ να υπάρξω λίγο πιο αληθινά».

14/05/2026

Οι αποφάσεις στη ζωή δεν είναι πάντα στιγμιαίες..
όπως ίσως νομίζουμε μερικές φορές.
Δεν είναι μόνο μια στροφή η μια ξαφνική αλλαγή πορείας στην πυξίδα.
Συχνά είναι ένας δρόμος
​Ένας δρόμος που οι προηγούμενες διασταυρώσεις του μας έφεραν ως εδώ, σε ένα σημείο που τώρα μπορεί να μοιάζει με αδιέξοδο..

Κι όμως πιο πριν υπήρχε κάποια διασταύρωση. Κάποια μικρή επιλογή,
κάποια αναβολή,
κάποια σιωπή

Ίσως μια συνήθεια που έδειχνε ασήμαντη τότε αλλά σιγά σιγά χάραζε πορεία.

​Κάποιες μεγάλες επιλογές τελικά δεν τις κάνουμε τη στιγμή που φαίνεται.
Τις έχουμε προετοιμάσει από καιρό πριν, όχι πάντα συνειδητά και όχι πάντα επειδή το θέλαμε, αλλά επειδή κάτι μέσα μας έμαθε να σωπαίνει... να αντέχει,
να αποφεύγει,
να μη ζητάει τίποτα.

Και τότε κάποια στιγμή το παρόν μάς σερβίρεται σαν το μοναδικό πιάτο.
Σαν να μην υπάρχει άλλη επιλογή και σαν να αποφάσισαν όλα τα προηγούμενα χρόνια για εμάς.
​Όμως ακόμα κι εκεί,
όταν νιώθεις πως σε καταδυναστεύουν οι παλιές σου αποφάσεις, οι σιωπές και οι απραξίες σου δεν είναι απαραίτητα αργά.

Μπορείς ακόμη να σταθείς. Αρκεί να ανοίξεις με έναν καινούριο τρόπο τα μάτια σου και να τολμήσεις να δεις αλλιώς τον κόσμο
αλλιώς τον εαυτό σου, αλλιώς αυτό που μέχρι τώρα έμοιαζε αμετακίνητο.

​Ίσως χρειαστείς βοήθεια.
ίσως αυτή η βοήθεια να λέγεται ψυχοθεραπευτής,
φίλος,
σύντροφος
η ένα βιβλίο.
Μια συντροφιά που δεν σε σπρώχνει αλλά απλά στέκεται δίπλα σου.

Ίσως πάλι χρειάζεται για πρώτη φορά να μείνεις μόνος..
όχι από εγκατάλειψη αλλά από επιλογή.
Να περπατήσεις μια μοναχική διαδρομή στη φύση και να αφήσεις για λίγο τους θορύβους των άλλων...
Να ακούσεις τι λέει ο βαθύτερος εαυτός σου όταν κανείς δεν του απαντά πριν προλάβει καν να μιλήσει.

​Και τότε, σιγά σιγά, μπορείς να αρχίσεις να χτίζεις αλλιώς.

16/04/2026

Πώς στέκεσαι απέναντι στον θάνατο και το πένθος;
Η επιστήμη δίνει απαντήσεις...
Γίνεται κατανοητός ο θάνατος όμως;
Μπροστά στον πόνο νιώθουμε μικροί
Και ίσως αυτό είναι αρκετό.
Δεν χρειάζεται να ξέρεις τι να πεις.
Αρκεί να μπορείς να μείνεις.
Με αλήθεια.
Με σιωπή..με αδεξιότητα.

07/01/2026

✨ Καλή χρονιά 🌱
Με τη νέα χρονιά παρέλαβα καινούριο εξοπλισμό EMDR στο γραφείο μου.
Το EMDR είναι μια μέθοδος που, με πολύ απλό τρόπο, βοηθά τον εγκέφαλο να ξεμπερδεύει από παλιές φορτισμένες εμπειρίες που συνεχίζουν να μας επηρεάζουν στο σήμερα.
Όχι για να ξεχάσουμε, αλλά για να μην κουβαλάμε πια το ίδιο βάρος.
Με ήπια εναλλασσόμενα ερεθίσματα (δεξιά–αριστερά), το σώμα και το μυαλό βρίσκουν έναν πιο ήρεμο ρυθμό και οι δύσκολες αναμνήσεις μπορούν σιγά-σιγά να «καθίσουν» στη θέση τους.
Εύχομαι η χρονιά αυτή να φέρει λιγότερο βάρος, περισσότερη γαλήνη
και χώρο για ό,τι μας κάνει καλό. 🌿
Καλή χρονιά, με φροντίδα και επίγνωση.

20/12/2025

Βιωματικό Εργαστήριο: Ψυχολογική Προετοιμασία για τα Χριστούγεννα
Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου 7:00 μ.μ. | Διάρκεια: 1:40

Οι γιορτές μπορεί να φέρνουν χαρά, αλλά πολλές φορές φέρνουν και ένταση: δύσκολες οικογενειακές συναντήσεις, προσδοκίες για “υποχρεωτική” ευτυχία, αίσθηση μοναξιάς, ή απλώς πίεση να είμαστε καλά ενώ δεν είμαστε.

Τη Δευτέρα στις 19:00 σας προσκαλώ σε ένα διαδικτυακό, αυτοτελές βιωματικό εργαστήριο όπου θα δουλέψουμε μαζί τρόπους να προσεγγίσουμε πιο ανάλαφρα, πιο συνειδητά και πιο υποστηρικτικά αυτή την περίοδο.

Η ομάδα είναι μικρή, ώστε να υπάρχει προσωπικός χώρος για όλους.
Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου 7:00 μ.μ. | Διάρκεια: 1:40 | Κόστος: 10€
Λινκ στα σχόλια

18/12/2025

https://www.personcentered.gr/psyhologiki-proetoimasia-gia-ta-hristoygenna

15/11/2025

Οι πράξεις γίνονται πραγματικά κατανοητές μόνο μέσα από τα μάτια εκείνου που τις πράττει.
Η ψυχολογία, ως επιστήμη, κάνει συχνά το αντίθετο: επιχειρεί να προσεγγίσει το άτομο μέσα από προκαθορισμένες κατηγορίες, προσπαθώντας να εξηγήσει τη συμπεριφορά του σύμφωνα με ήδη υπάρχοντα σχήματα.

Στην προσωποκεντρική θεώρηση, όμως, δεν προσπαθούμε να χωρέσουμε το άτομο σε πλαίσια· στεκόμαστε μπροστά του με ανοιχτότητα, χωρίς να γνωρίζουμε από πριν σε ποια «τάξη» ανήκει.
Ακόμα και η συμπεριφορά που το ίδιο το άτομο δυσκολεύεται να αναγνωρίσει ως δική του, μπορεί να γίνει κατανοητή μέσα από την εξερεύνηση του αβίωτου κόσμου του – του φαινομενολογικού του πεδίου.

Εκεί, ανάμεσα στο συνειδητό και στο αδιαμόρφωτο, μπορεί να αποκαλυφθεί το νόημα πίσω από κάθε πράξη. Δεν είναι θέμα κατηγοριοποίησης, αλλά βαθιάς κατανόησης.

10/11/2025

Η ευζωία, η ευτυχία στη ζωή έρχεται καθ αναλογία με την ικανότητά μας να αντέχουμε και να κάνουμε δύσκολες συζητήσεις.