Κυριακή Λέντζιου , Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Home
Greece
Thessaloníki
Κυριακή Λέντζιου , Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Υπηρεσίες Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής
Κλινική Υπνοθεραπεία - EMDR Therapy
Άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου με Αρ.Πρωτ. Γ2/24/7843

– Κατάθλιψη

– Φοβίες

– Άγχος και Κρίσεις Πανικού

– Διακοπή καπνίσματος

– Παχυσαρκία

– Διαταραχές Προσωπικότητας

– Προβλήματα Σχέσεων

– Προβλήματα Ελέγχου του Θυμού

– Προβλήματα Πρόσληψης Τροφής

– Αύξηση Συμμόρφωσης στη Φαρμακευτική Αγωγή

– Χρόνιος Πόνος

– Σεξουαλικά Προβλήματα

– Προβλήματα με Ουσίες ή Αλκόολ

– Προβλήματα σχετιζόμενα με μαθησιακές διαταραχές

– Διαταραχή μετά από Ψυχοτραυματικό Στρες

16/10/2026

Μια ακόμη ξεχωριστή βιωματική δράση ξεκινά στο TherapiaMind Institute!

Αυτή τη φορά, αφήνουμε τις εικόνες να γίνουν αφορμή για να κοιτάξουμε λίγο πιο βαθιά μέσα μας.

«Έξω από το Κάδρο» | Βιωματική Ομάδα Αυτογνωσίας μέσα από την Εικόνα

Πόσα μπορεί να αφηγηθεί μια φωτογραφία για εμάς; Για όσα αισθανόμαστε, για τις σχέσεις που δημιουργούμε, για τις πλευρές μας που επιλέγουμε να δείχνουμε και για εκείνες που παραμένουν αθέατες;

Μέσα από οκτώ θεματικές συναντήσεις, δημιουργούμε έναν χώρο προσωπικής εξερεύνησης, έκφρασης και ουσιαστικής αλληλεπίδρασης.

Θα μιλήσουμε για την εικόνα του εαυτού μας, τις σχέσεις, τα συναισθήματα, τα όρια, την εγγύτητα, την απώλεια και την αλλαγή. Θα παρατηρήσουμε, θα αναρωτηθούμε, θα μοιραστούμε εμπειρίες και θα δοκιμάσουμε να δούμε όσα μας απασχολούν από μια διαφορετική οπτική.

Δεν χρειάζονται γνώσεις φωτογραφίας. Ούτε υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να ερμηνεύσει κανείς μια εικόνα. Εκείνο που έχει σημασία είναι όσα ανακαλύπτουμε για τον εαυτό μας μέσα από αυτήν.

📅 Έναρξη: Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026
🕔 Συναντήσεις: Κάθε Κυριακή, 17:00–18:30
📍 Χώρος: TherapiaMind Institute, Δωδεκανήσου 2, Θεσσαλονίκη
💶 Συμμετοχή: 120€ για τον πλήρη κύκλο ή 20€ ανά μεμονωμένη συνάντηση.

Συντονισμός: Αγγελική Καρακασίδου
Επιστημονική εποπτεία: Κυριακή Λέντζιου

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
📞 2310 542702
✉️ [email protected]

Γιατί κάποιες φορές, για να ανακαλύψουμε κάτι καινούργιο για τον εαυτό μας, αρκεί να αλλάξουμε τον τρόπο που κοιτάζουμε.

#Αυτογνωσία #ΒιωματικήΟμάδα #Ψυχολογία #θεσσαλονικη

15/10/2026

Άλλη μια στιγμή θεραπείας που σήμερα με συγκίνησε βαθιά.

Με αφορμή τα γενέθλια μιας θεραπευόμενής μου που πλησιάζουν, μιλήσαμε για τον χρόνο που περνά, τις αλλαγές της και το βάρος που είχε για εκείνη αυτή η μέρα. Γιατί τα γενέθλια μπορεί να φέρνουν στην επιφάνεια πολύ περισσότερα από την ηλικία μας. Τον χρόνο που πέρασε, τους ανθρώπους που λείπουν, όσα περιμέναμε να έχουμε ζήσει μέχρι τώρα. Την απόσταση ανάμεσα στη ζωή που κάποτε φανταστήκαμε και σε εκείνη που ζούμε.

Κάποιες φορές, πίσω από τη θλίψη υπάρχει ένα ερώτημα που δυσκολευόμαστε να ακούσουμε: «Ζω όπως θέλω; Υπάρχει χώρος για μένα μέσα στη ζωή που έχω φτιάξει;»

Και πάνω σε όλα αυτά έρχεται η κοινωνική προσδοκία της χαράς. Να γιορτάσουμε, να χαμογελάσουμε, να μας θυμηθούν. Σαν η συγκεκριμένη μέρα να εξετάζει πόσο αγαπητοί είμαστε και πόσο καλά τα έχουμε καταφέρει.

Μέσα στη συζήτησή μας, αναλογίστηκε τις αλλαγές της μέχρι σήμερα. Σταθήκαμε στην προσπάθειά της, σε όσα είχε κατανοήσει και σε όσα άρχιζε να επιλέγει διαφορετικά. Ο απολογισμός της απέκτησε χώρο και για την πορεία που είχε ήδη διανύσει.

Της μίλησα για τα γενέθλια ως την ημέρα που ξεκίνησε η ζωή μας. Κάθε επέτειός τους μπορεί να σηματοδοτεί έναν νέο κύκλο, μια στιγμή να αναρωτηθούμε πώς θέλουμε να διαθέσουμε τον χρόνο που βρίσκεται μπροστά μας.

Έτσι, θέσαμε στόχους για τα φετινά της γενέθλια, με αφετηρία τις δικές της ανάγκες. Πώς θα ήθελε να περάσει αυτή τη μέρα; Τι θα ήθελε να προσφέρει στον εαυτό της; Σε τι θα ήθελε να δώσει περισσότερο χώρο στον επόμενο χρόνο;

Εκεί άρχισε να συνδέεται με μια πιο προσωπική σημασία της ημέρας, πέρα από τα πυροτεχνήματα και την υποχρέωση να δείχνει ευτυχισμένη. Η θλίψη της είχε θέση σε αυτή τη συζήτηση. Μαζί της βρήκε θέση και η επιθυμία για τη ζωή που συνεχίζεται.

Ίσως αυτό να αξίζει να θυμόμαστε στα γενέθλιά μας…ότι ο χρόνος που πέρασε χρειάζεται κατανόηση και ο χρόνος που έρχεται χρειάζεται τη συμμετοχή μας. Με όσα έχουμε ζήσει, όσα ακόμη πενθούμε και όσα εξακολουθούμε να επιθυμούμε.

#κυριακήλέντζιου #ψυχολόγος

10/10/2026

10 Οκτωβρίου 💚Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 💚

Η ψυχική υγεία βρίσκεται περισσότερο από ποτέ στο επίκεντρο και αυτό είναι μια σημαντική κατάκτηση. Το ερώτημα, όμως, δεν είναι μόνο πόσο συχνά μιλάμε γι’ αυτήν, αλλά πόσο ουσιαστικά την προστατεύουμε. Στην καθημερινότητά μας, στις σχέσεις μας, στις κοινωνικές μας δομές. Αλλά και μέσα από την επιστημονική γνώση, την επαγγελματική επάρκεια και τη θεσμική διασφάλιση της φροντίδας της.

💚Γιατί πίσω από κάθε συζήτηση για την ψυχική υγεία βρίσκεται ένας άνθρωπος. Με τη δική του ιστορία, τις δυσκολίες, τις ανάγκες και το δικαίωμα να αντιμετωπίζεται με αξιοπρέπεια και σεβασμό.

Η ευαισθητοποίηση δημιουργεί συνείδηση. Η ευθύνη, όμως, δημιουργεί τις προϋποθέσεις για πραγματική αλλαγή.

💚Ας γίνει, λοιπόν, η σημερινή ημέρα κάτι περισσότερο από μια υπενθύμιση. Ας γίνει αφορμή για ουσιαστική πρόοδο.

Κυριακή Λέντζιου
Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
TherapiaMind

www.therapiamind.com

#παγκοσμιαημεραψυχικησυγειας #ψυχολογοσθεσσαλονικη #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #κυριακήλέντζιου

07/10/2026

Δεν χρειάζεται να έχεις φτάσει στα όριά σου για να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία. Ούτε χρειάζεται να ξέρεις ακριβώς τι θέλεις να αλλάξεις. Μερικές φορές αρκεί να νιώθεις ότι κάτι μέσα σου χρειάζεται περισσότερο χώρο, κατανόηση ή έναν διαφορετικό τρόπο.

Κι αν διστάζεις, η πρώτη συνεδρία δεν χρειάζεται να είναι μια μεγάλη απόφαση. Μπορεί να είναι απλώς μια πρώτη συζήτηση…

#ψυχικήυγεία #κλινικήυπνοθεραπεία

06/10/2026

Το έχεις σκεφτεί ποτέ; Μπορεί και να το έχεις πει: «Εγώ αντέχω».Και μπορεί πράγματι να αντέχεις. Το ερώτημα, όμως, δεν είναι πάντα πόσα μπορείς να αντέξεις, αλλά τι έχεις μάθει να θεωρείς φυσιολογικό να υπομένεις.

Υπάρχουν άνθρωποι που έμαθαν πολύ νωρίς να συνεχίζουν όταν κουράζονται, να προσαρμόζονται όταν δυσκολεύονται, να σωπαίνουν όταν κάτι τους πονά και να βρίσκουν τρόπο να λειτουργούν ακόμη κι όταν μέσα τους έχουν ήδη εξαντληθεί.

Στη θεραπεία, πολλές φορές ανακαλύπτουμε ότι αυτό που για χρόνια ονομάζαμε «δύναμη» ήταν στην πραγματικότητα ένας τρόπος επιβίωσης. Να μη ζητάς βοήθεια. Να μη γίνεσαι βάρος. Να καταλαβαίνεις πάντα τον άλλον. Να δίνεις ακόμη μία ευκαιρία. Να μένεις λίγο περισσότερο.

Η ικανότητα να αντέχουμε, όμως, δεν σημαίνει ότι οφείλουμε να αντέχουμε τα πάντα. Όταν ένας άνθρωπος έχει μάθει να προσαρμόζεται για να διατηρεί τη σύνδεση, συχνά δυσκολεύεται να αναγνωρίσει τη στιγμή που ένα όριο έχει ήδη παραβιαστεί. Αντί να αναρωτηθεί «μου κάνει καλό αυτό;», αναρωτιέται «μπορώ να αντέξω λίγο ακόμη;».

Και τις περισσότερες φορές μπορεί! Εκεί βρίσκεται ένα σημαντικό κομμάτι της θεραπευτικής δουλειάς: να μετακινηθεί το ερώτημα από το «πόσο ακόμη μπορώ;» στο «τι είναι αυτό που με κάνει να συνεχίζω να υπομένω;».

Είναι ο φόβος της απώλειας; Η ενοχή; Η ανάγκη να μη δυσαρεστήσω; Η πεποίθηση ότι πρέπει πάντα να προσπαθώ περισσότερο; Η ελπίδα ότι, αν αντέξω λίγο ακόμη, κάτι θα αλλάξει;

Γιατί δύναμη δεν είναι μόνο η αντοχή. Είναι και η ικανότητα να αναγνωρίζεις τα όριά σου, να προστατεύεις τον εαυτό σου και να αποχωρείς από ό,τι σε φθείρει.

Δεν χρειάζεται να φτάσεις στα όριά σου για να δικαιούσαι να βάλεις ένα όριο!

#ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #όρια #ΚυριακήΛέντζιου

04/10/2026

Δεν είμαστε πάντα έτοιμοι για όσα αλλάζουν στη ζωή μας.

Κάποιες αλλαγές τις επιλέγουμε, άλλες απλώς συμβαίνουν. Κλείνουν κύκλοι, αλλάζουν σχέδια, απομακρύνονται άνθρωποι, αφήνουμε πίσω πράγματα που κάποτε πιστεύαμε ότι θα είναι για πάντα.Και κάπου εκεί έρχεται η αβεβαιότητα.
Το «και τώρα τι;»…Δεν χρειάζεται πάντα να έχουμε μια άμεση απάντηση. Ούτε να βιαστούμε να γεμίσουμε το κενό με κάτι καινούργιο μόνο και μόνο επειδή μας δυσκολεύει να μην ξέρουμε.

Υπάρχουν περίοδοι που το μόνο που χρειάζεται είναι να αφήσουμε λίγο χώρο. Να καταλάβουμε τι τελείωσε, τι κρατάμε από αυτό και τι δεν θέλουμε πια να πάρουμε μαζί μας.

Μια νέα αρχή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ξεχνάμε ό,τι προηγήθηκε. Σημαίνει ότι συνεχίζουμε, λίγο διαφορετικοί από πριν.😉

#Ψυχοθεραπεία #Αλλαγή #ΝέαΑρχή #Αυτογνωσία

01/10/2026

Καλό μήνα. 🤍

Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας που μας θυμίζει λίγο πιο δυνατά κάτι που χρειάζεται να θυμόμαστε όλο τον χρόνο: η ψυχική υγεία αφορά όλους.

Με αφορμή την 10η Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, στο TherapiaMind Institute, μαζί με τους συνεργάτες μας, αποφασίσαμε να κάνουμε ένα μικρό αλλά ουσιαστικό βήμα προς μια ψυχολογική υποστήριξη περισσότερο προσβάσιμη σε όλους.

Γνωρίζουμε ότι για πολλούς ανθρώπους η ανάγκη να ζητήσουν βοήθεια υπάρχει, αλλά η οικονομική δυνατότητα δεν είναι πάντοτε δεδομένη. Και πιστεύουμε ότι αυτό δεν θα πρέπει να αποτελεί τον λόγο για τον οποίο κάποιος μένει μόνος απέναντι σε όσα τον δυσκολεύουν.

Για τον λόγο αυτό δημιουργούμε περιορισμένο αριθμό θέσεων για ατομικές συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης χαμηλού κόστους, με κόστος 25€ ανά συνεδρία, για φοιτητές, ανέργους και ανθρώπους που βρίσκονται σε περίοδο οικονομικής δυσκολίας.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται από συνεργάτες του TherapiaMind Institute, στο πλαίσιο επιστημονικής εποπτείας, με σεβασμό στο απόρρητο, στη δεοντολογία και στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου.

Δεν θέλουμε η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας να είναι μόνο μία ακόμη ημέρα ενημέρωσης. Θέλουμε, στο μέτρο που μπορούμε, να μεταφράζεται και σε πράξη πρόσβασης και φροντίδας.

Όσοι ενδιαφέρονται μπορούν να συμπληρώσουν τη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος μέσω του link. Μετά την υποβολή της φόρμας, η ομάδα μας θα επικοινωνήσει μαζί τους για τη διαθεσιμότητα και τον προγραμματισμό της πρώτης συνεδρίας.

☎️ 2310 542702
✉️ [email protected]

TherapiaMind Institute
Ινστιτούτο Κλινικής Ψυχοθεραπείας & Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής

Η ψυχική υγεία αφορά όλους. Και η δυνατότητα να ζητήσεις βοήθεια χρειάζεται να είναι όσο γίνεται πιο κοντά σε όλους.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScX2n5t_rSfWjtp0pqMDTkWQie1fYw-J_aAVYT1zIrQbqYnSw/viewform

30/09/2026

Η ανάληψη ευθύνης δεν σημαίνει να παίρνεις πάνω σου τα πάντα.Σημαίνει να μπορείς να δεις καθαρά αυτό που σου αναλογεί…χωρίς άμυνα, χωρίς μετατόπιση, χωρίς ένα «αλλά» που ακυρώνει όσα προηγήθηκαν.

Γιατί κάποιες φορές, ένα απλό «σε άκουσα, εδώ έκανα λάθος» είναι πιο θεραπευτικό από εκατό εξηγήσεις.

#σχέσεις #ψυχοθεραπεία #συναισθηματικήωριμότητα #αυτογνωσία

@κορυφαίοι θαυμαστές

27/09/2026

Μεγαλώνουμε… κι ίσως αυτό να είναι τελικά το πιο όμορφο και το πιο δύσκολο κομμάτι της ζωής. Να βλέπεις τον χρόνο να περνά και μαζί του να αλλάζουν όλα όσα κάποτε θεωρούσες δεδομένα. Άνθρωποι, σχέσεις, όνειρα, σχέδια. Ακόμη κι εσύ. Κάποια πράγματα τα αφήνεις πίσω, κάποια σε αφήνουν εκείνα και κάποια, ευτυχώς, μένουν και μεγαλώνουν μαζί σου. Κάπου εκεί αρχίζεις να καταλαβαίνεις ότι δεν έχει τόση σημασία αν όλα έγιναν όπως τα είχες σχεδιάσει. Σημασία έχει να μπορείς να κοιτάξεις τη ζωή που χτίζεις και να αναγνωρίζεις μέσα της τον εαυτό σου. Να αγαπάς λίγο πιο αληθινά, να φοβάσαι λίγο λιγότερο, να λες πιο εύκολα «όχι» σε ό,τι δεν σου ταιριάζει και ένα μεγάλο «ναι» σε ό,τι σε κάνει να νιώθεις ζωντανός. Γιατί, ναι, μεγαλώνουμε. Ας μη μεγαλώνουμε όμως μακριά από εμάς. 🤍

#ψυχολογος

25/09/2026

Πριν χαρακτηρίσουμε μια θεραπευτική προσέγγιση ως «επιστημονική» ή «μη επιστημονική», χρειάζεται πρώτα να γνωρίζουμε τι ακριβώς έχει μελετηθεί.

Η κλινική ύπνωση είναι ένα πεδίο γύρω από το οποίο εξακολουθούν να αναπαράγονται αρκετοί μύθοι — συχνά τόσο από όσους της αποδίδουν σχεδόν «μαγικές» ιδιότητες, όσο και από όσους την απορρίπτουν συλλήβδην.

Η επιστήμη, όμως, δεν λειτουργεί με χαρακτηρισμούς. Λειτουργεί με ερευνητικά δεδομένα, μεθοδολογία και όρια.

📌 Δεν μελετά μόνο αν η ύπνωση μπορεί να έχει αποτέλεσμα, αλλά και πώς σχετίζεται με την προσοχή, την αντίληψη και τη γνωστική επεξεργασία.

📌 Η ύπνωση δεν είναι από μόνη της ψυχοθεραπεία. Μπορεί να ενταχθεί ως κλινικό εργαλείο σε ένα ευρύτερο θεραπευτικό πλαίσιο.

📌 Στο ψυχικό τραύμα, η θεραπεία δεν είναι «ανάκτηση κρυμμένων αναμνήσεων». Αφορά ασφάλεια, ρύθμιση και επεξεργασία της τραυματικής εμπειρίας.

📌 Και κυρίως: δεν έχει σημασία μόνο η μέθοδος. Έχει σημασία ποιος την εφαρμόζει. Η γνώση μιας τεχνικής ύπνωσης δεν υποκαθιστά την κλινική εκπαίδευση, την ψυχοπαθολογία, τη δεοντολογία και την εποπτεία.

📚 Τις επόμενες ημέρες θα ακολουθήσει αναλυτικό άρθρο μου με τη σύγχρονη βιβλιογραφία, τις θεραπευτικές εφαρμογές και —εξίσου σημαντικό— τα όρια της τεκμηρίωσης.

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #ΚλινικήΥπνοθεραπεία #Ψυχολογία #Τραύμα

Address

Δωδεκανήσου 2 & Πλατεία Δημοκρατίας
Thessaloníki
54629

Website

http://www.therapiamind.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κυριακή Λέντζιου , Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Κυριακή Λέντζιου , Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια:

Want your practice to be the top-listed clinic in Thessaloníki?