Om Sweet Om, GR

16/10/2026

Εμείς εδώ δεν ήρθαμε
να φάμε και να πιούμε.
Μόνο σάς αγαπήσαμε,
κι ήρθαμε να σάς δούμε. 🎷🎺

Άιντε να κερνάς να καλοπερνάς! 🍷

Στιγμές δυνατές, μοναδικές, κι ανεξίτηλες στο χρόνο!

🛏️ Τελευταία δωμάτια στον

Κάνε την κράτηση σου ΤΩΡΑ!

Το φθινόπωρο αξίζει να το ζήσεις στη Γουμένισσα, με ανθρώπους και εμπειρίες που έχουν στ' αλήθεια σημασία! 🍂 🍁

Περισσότερες πληροφορίες - Κρατήσεις:
Έλλη Ξενάκη
[email protected]
6979870412

05/10/2026

Καρδιές ανοιχτές.
Κορμιά στον αέρα.

Το κέντρο τους φτάνει ουρανό. Κι ουρανός τους κέντρο.

Aerial Yoga. 🦄

Ένα ταξίδι αλλιώτικο. Ανάστροφο. Με διάθεση για αλλαγή προς τον τρόπο που βλέπουμε & αντιμετωπίζουμε τα πράγματα, τη ζωή..!

Enjoy, & trust the process 🙏💪

• Μάθημα γνωριμίας ΔΩΡΕΑΝ

Σας περιμένω,

Έλλη 🧚

28/09/2026

Aerial Yoga Deepening TTC for Inner Growth.

Το Ethaerial Project είναι κάτι περισσότερο από ένα Aerial Yoga Teacher Training. 🦄

Είναι ένα βιωματικό ταξίδι εξωτερικής και εσωτερικής εξέλιξης — ένας χώρος όπου η κίνηση γίνεται γέφυρα για να συνδεθείς με την αλήθεια σου, τη φωνή σου, και τη σοφία του σώματός σου.
Δεν θα μάθεις απλώς να διδάσκεις. Θα θυμηθείς πώς να κρατάς χώρο, να αιωρείσαι με επίγνωση, και να εμπνέεις.
Σε προσκαλώ να πειραματιστούμε μαζί, να αναπτυχθούμε, και να χτίσουμε τις βάσεις μιας κοινότητας που κινείται, αναπνέει και εξελίσσεται.

___

🧭 Φιλοσοφία:
Μια εμπειρία που τιμά τη μοναδικότητα, την αυθεντικότητα, τη συνείδηση στην κίνηση, και τη μεταμόρφωση μέσω της ροής.
Σ' αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα, οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να καθοδηγούν σώματα στον 'αέρα' – αλλά και να κρατούν χώρο για εσωτερική ανάταση. Το πρόγραμμα βασίζεται στη σωματογνωσία, τη ροή της αναπνοής, τη σύνδεση σώματος-νου και φυσικά, στην ασφαλή και δημιουργική χρήση της αιώρας.

🎯 Στόχος αυτού του εκπαιδευτικού είναι να προσφέρει όλα τα εφόδια στους μελλοντικούς δασκάλους, ώστε να διδάσκουν ορθά και με υπευθυνότητα όλα όσα έχουν αφομοιώσει:
• Από την λεπτομερή και άρτια τεχνικά γνώση των Aerial Yoga Asanas, μέχρι
• την εμπέδωση της κατάκτησης του σεβασμού και της εμπιστοσύνης των ασκούμενων που μελλοντικά θα αναλάβουν, των οποίων τα σώματα αφήνονται στα χέρια μας και οφείλουμε να τα αντιμετωπίσουμε με την δέουσα φροντίδα, ενσυναίσθηση, και προστατευτική διάθεση.
___

✨ Τι θα μάθεις:

Βασικές Αρχές Aerial Yoga

Aerial Yoga Asanas

Aerial Acrobatics

Aerial Pilates Techniques

Aerial Therapeutics

Aerial Yin & Restorative

Βασικές Αρχές Ανατομίας

Εισαγωγή στη Γιόγκικη Φιλοσοφία

Πρωτόκολλα ασφαλείας

Μεθοδολογία διδασκαλίας, παρουσίας και μεταδοτικότητας

Καθοδήγηση διαλογισμού & τεχνικές αναπνοών για Aerial Savasana

Δομή - στήσιμο μαθήματος και δημιουργία εμπειρίας

Σύνθεση μαθημάτων

Τελετουργίες έναρξης/λήξης μαθημάτων για συγκέντρωση και μετάβαση

Διαφορές ' teacher ' - 'instructor'

Φυσικά και ενεργειακά οφέλη

Και άλλα πολλά που δεν περιγράφονται με λέξεις, μα μόνο με την παρουσία σου μπορείς να τα γευτείς ✨
---

Συνέχεια στο 1ο σχόλιο!

16/09/2026

AERIAL YIN & RESTORATIVE
Yoga Session
Σάββατο 17 Οκτώβρη | 18:00 – 20:00

Μια πρακτική-αγκαλιά για τον Εαυτό.
Μια ξεχωριστή συνεδρία Aerial Yin & Restorative Yoga που μας προσκαλεί να επιβραδύνουμε, να αφήσουμε πίσω την ένταση και να συνδεθούμε με τη βαθιά ξεκούραση και την εσωτερική μας ηρεμία.

Με τη στήριξη της αιώρας, θα παραμείνουμε για αρκετό χρόνο σε ήπιες θέσεις yoga, επιτρέποντας στο σώμα να μαλακώσει, στους ιστούς να απελευθερωθούν και στο νευρικό σύστημα να βρει χώρο για αποκατάσταση. Θα χρησιμοποιήσουμε και έξτρα βοηθήματα για να γίνει ακόμα πιο φροντιστικό & restorative το αποτέλεσμα της πρακτικής!

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
Μόνο:

❤️ Χώρος για ξεκούραση.
🧡 Χώρος για σύνδεση.
💛 Χώρος για εσένα.

--ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ-- σημείωση: να κλείσετε έγκαιρα τη θέση σας μιας και οι αιώρες είναι ΜΟΝΟ 10!

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου!

• 25€ έως και 10 Οκτώβρη
• 30€ έπειτα

Με χαρά & ανοιχτή την αγκαλιά, σας περιμένω,

Έλλη 🧚

09/09/2026

Η στιγμή που επιστρέφεις στην πρακτική σου, στιγμή ιερή! Ότι κι αν συμβαίνει γύρω μας και μέσα μας, μόλις αγγίξουμε το στρώμα και γειωθούμε, νιώθουμε αυτό το βύθισμα, τη βουτιά στα έγκατα της ψυχής, που μας υπενθυμίζει αυτό που ξέρουμε καλά. Πως όλα είναι εντάξει. Όλα θα πάνε καλά. Κι ότι μας δοκιμάζει, δε θα κρατήσει για πάντα, θα περάσει.

Κάνε ειρήνη με τις δοκιμασίες σου, και μπες στο 'χορό'
της ζωής.

Ραντεβού στην πρακτική!

Om Shanti Om,

Έλλη 🧚

______

07/09/2026

Μια πρακτική για ΟΛΑ τα σώματα. 🧘

Σε αυτό το μάθημα χρησιμοποιούμε την αναπνοή σαν εσωτερική πυξίδα που μας οδηγεί στα μονοπάτια της καρδιάς. Το σώμα αφήνεται στην ακολουθία των θέσεων με έναν τρόπο διαλογιστικό, σχεδόν ιερό. Κι αυτό το επίτευγμα προσπερνάει την όποια σωματική δυσκολία.
Η προσπάθεια για βήμα αργό αναδεικνύει την ανάγκη για εγγύτητα.

Φέτος θα εμβαθύνουμε στην δυναμική της αναπνοής μέσα από παραδοσιακές (& όχι μόνο) τεχνικές.

Η βαθιά χαλάρωση και ο γιόγκικος ύπνος στο τέλος της πρακτικής, κομμάτι απροσπέλαστο.

Ξεκινάμε! 💪

Κράτησε τη θέση σου! 🤗

________



________

🎥nikos kostopoulos
🎬 Myrto Papadogeorgou

04/09/2026

Ραντεβού με τον Εαυτό σου! 🧘

Ραντεβού με το στρώμα σου!

Ραντεβού με την πρακτική σου! 🙏

Η Γιόγκα σε φροντίζει ολιστικά. Δυναμώνει το σώμα, και γυμνάζει το νου.

Μια βαθιά εκπνοή μέσα στην αλήθεια της στιγμής!

Η στιγμή που είσαι απόλυτα ΕΔΩ, σου αποδεικνύει πως μπορείς να καταφέρεις να αφεθεις στη ροή της ζωής.. έτσι ακριβώς όπως έρχεται..

ΡΑΝΤΕΒΟΎ λοιπόν στις πρακτικές μας! 🤗

✓ Κράτησε τη θέση σου!

Namaste,

Έλλη 🧚

01/09/2026

Καλό Σεπτέμβρη! 🧘

Καλό αποκαλόκαιρο εύχομαι! 🧡
Ή αλλιώς μικρό καλοκαιράκι!

Αυτή η περίοδος ξεκινά από τέλος Αυγούστου και διαρκεί έως και την Φθινοπωρινή Ισημερία 21-22 Σεπτεμβρίου.

ΣΤΟΙΧΕΙΟ: Γη
ΟΡΓΑΝΑ: Σπλήνας & Στομάχι

Αυτό το διάστημα αποτελεί περίοδο προσαρμογής, περισυλλογής, και οργάνωσης.

Η Γη είναι η μητέρα που προστατεύει & θρέφει τα παιδιά της. Είναι γειωμένη, οργανωμένη και πλημμυρίζει από συμπόνια 🙏

Αυτές τις ποιότητες καλούμαστε να ακολουθήσουμε στο ξεκίνημά μας!

Πιστή στην εμπιστοσύνη σας, ορεξάτη και αναζωογόνημένη, έρχομαι να το περάσουμε παρέα αυτό το στάδιο, και μαλακά να πορευτούμε έπειτα προς την υποδοχή του Φθινοπώρου! 🍁

• ΝΕΟ πρόγραμμα, δοκιμαστε δωρεάν, τα μαθήματα που δεν γνωρίζετε!
• Εκδρομές ξεχωριστές!
• Σεμινάρια έκπληξη!
• Γιόγκα, Μουσική & Αγαλλίαση!

είναι κάποια από αυτά που θα ζήσουμε παρέα φέτος!

Λαχταρώ να υποδεχτώ παλιούς και νέους μαθητές, στον φιλόξενο χώρο της Sempreviva, και να ταξιδέψουμε σε νέα μονοπάτια!

Ραντεβού στις 14 του Σεπτέμβρη!

Κράτησε τη θέση σου!

Αγάπη,

Έλλη 🧚

_______

📸 .portokaloglou 🙏

28/08/2026

👉 14.9 🧡💛🖤 Ξεκινάμε!

✓ Κράτησε τη θέση σου από νωρίς!

• Πρακτικές για ΟΛΑ τα σώματα!

• Μάθημα γνωριμίας ΔΩΡΕΑΝ!

Βρες αυτό που σου ταιριάζει & ξεκίνα με φόρα! 💪

Για απορίες, προβληματισμούς, & περισσότερες πληροφορίες, μη διστάσεις να επικοινωνήσεις!

Καλή μας αρχή 🙏💙

30/06/2026