What are the opening hours?

Monday 10:00 - 11:30 18:00 - 19:30 Tuesday 20:00 - 21:30 Wednesday 09:00 - 10:30 18:00 - 19:30 Thursday 10:00 - 11:30 20:00 - 21:30 Friday 18:00 - 19:30

https://www.facebook.com/585472378251132/

Yogailianthos - Ηλίανθος

Home
Greece
Thessaloníki
Yogailianthos - Ηλίανθος

Call Directions Contact the practice

Χρησιμοποίησε την ενέργειά σου για να γίνεις ο εαυτός σου.
(1)

Στον Ηλίανθο σε έναν ήσυχο ζεστό και φιλικό χώρο, έχετε την ευκαιρία να έρθετε σε επαφή με τη γιόγκα. Με μια γιόγκα προσιτή για όλες τις ηλικίες, που δεν απαιτεί πρότερη φυσική κατάσταση ούτε επίπονες και πολύπλοκες στάσεις ευλυγισίας. Ευέλικτη και γρήγορη στα αποτελέσματά της, για άτομα που θέλουν να προάγουν την υγεία τους, να ενδυναμώσουν το πνεύμα τους και να βελτιώσουν τη σχέση τόσο με τον εαυτό τους όσο και με τον περίγυρό τους.

Πιστοποιημένοι κι έμπειροι εναλλακτικοί θεραπευτές σας προσφέρουν υπηρεσίες εναλλακτικής αντιμετώπισης χρόνιων μυοσκελετικών προβλημάτων, αλλά και αναλγητικό μασάζ για όλους εσάς που θέλετε να ανακουφιστείτε από συσσωρευμένες εντάσεις σε διάφορα σημεία του σώματός σας, οι οποίες σας ταλαιπωρούν στην καθημερινότητά σας.

Και για όσους από εσάς επιθυμούν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να απελευθερώσουν το κρυμμένο τους δυναμικό, προσφέρεται αυτή η δυνατότητα μέσα από διάφορα σεμινάρια εναλλακτικού περιεχομένου από εξειδικευμένους θεραπευτές.

22/10/2026

Κι αν για λίγο δεν χρειαζόταν να κάνεις τίποτα;
Όλη μέρα κινούμαστε ανάμεσα σε υποχρεώσεις, σκέψεις, αποφάσεις και μικρές ή μεγάλες απαιτήσεις.
Ακόμη κι όταν σταματά το σώμα, ο νους συχνά συνεχίζει να τρέχει.
Στη Yoga Nidra, ξαπλώνουμε αναπαυτικά και ακολουθούμε μια καθοδηγούμενη πρακτική που μας οδηγεί σταδιακά σε βαθιά χαλάρωση.
Δεν χρειάζεται να πετύχουμε κάτι.
Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε να αδειάσουμε το μυαλό μας.
Απλώς ακολουθούμε τη φωνή, παρατηρούμε και αφήνουμε το σώμα να ξεκουραστεί.
Ένας χρόνος για να απομακρυνθούμε λίγο από τον καθημερινό θόρυβο και να στραφούμε προς τα μέσα.
Yoga Nidra · Η τέχνη της χαλάρωσης
Κάθε Παρασκευή, 19:30–21:00
Στον Ηλίανθο 🌻
Για πληροφορίες και συμμετοχή, στείλε μου μήνυμα ή τηλεφωνήστε στο 2310 268518

20/10/2026

Η Kundalini Yoga στην καθημερινή ζωή 🌻
Η πρακτική μας δεν σταματά όταν σηκωνόμαστε από το στρωματάκι.
Συνεχίζεται όταν αρχίζουμε να παρατηρούμε τον εαυτό μας μέσα στην ημέρα.
Την αναπνοή μας, όταν όλα γύρω μας κινούνται γρήγορα.
Την ένταση στο σώμα μας, όταν οι απαιτήσεις γίνονται πολλές.
Τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, χωρίς να χρειάζεται να αντιδράσουμε αμέσως σε όλα.
Σιγά σιγά, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τι συμβαίνει μέσα μας. Να ακούμε πιο καθαρά τον εαυτό μας και να κατανοούμε καλύτερα τις αντιδράσεις μας.
Αυτή είναι η επίγνωση.
Όχι κάτι που κατακτούμε μια για πάντα, αλλά μια σχέση που καλλιεργούμε μέσα από την πρακτική και παίρνουμε μαζί μας στην καθημερινή ζωή. 🌻

16/10/2026

🌻 Έλα να ησυχάσεις.
Να αφήσεις για λίγο
την ένταση της ημέρας έξω από την πόρτα.
Να αναπνεύσεις.
Να κινηθείς στον δικό σου ρυθμό.
Να ξεκουραστείς.
Ένα ζεστό τσάι με βότανα,
λίγη ησυχία,
ένας χώρος που σου επιτρέπει
να μην κάνεις τίποτα.
Μόνο να είσαι.
Έλα να φροντίσεις λίγο τον εαυτό σου. 🌻

13/10/2026

Πόσο χώρο αφήνεις για σένα; 🌻
Μέσα στη μέρα, όλα μοιάζουν
να ζητούν κάτι από εμάς.
Οι υποχρεώσεις, η δουλειά, οι άνθρωποι
που αγαπάμε, όσα πρέπει να γίνουν.
Και κάπως έτσι, ο χρόνος για εμάς μεταφέρεται διαρκώς για αργότερα.
Μέχρι να τελειώσουν όλα.
Μέχρι να βρεθεί η κατάλληλη στιγμή.
Κι όμως, κάποιες στιγμές χρειάζεται να σταματάμε.
Να παίρνουμε μια ανάσα.
Να αφήνουμε για λίγο στην άκρη
όσα μας απασχολούν.
Να βρισκόμαστε στον δικό μας
χώρο και χρόνο.
Και αυτός ο χρόνος να μην χρειάζεται να περιμένει την κατάλληλη στιγμή.
Να μπορεί να γίνει μέρος της ζωής μας. 🌻

06/10/2026

Πότε ήταν η τελευταία φορά που δεν έκανες τίποτα;
Όχι για να ξεκουραστείς λίγο ώστε να μπορέσεις μετά να συνεχίσεις.
Αλλά για να σταματήσεις πραγματικά.
Να ξαπλώσεις.
Να αφήσεις το σώμα να βαρύνει.
Να αφήσεις την αναπνοή να γίνει πιο ήσυχη.
Να απομακρυνθείς για λίγο από όλα όσα ζητούν την προσοχή σου.
Η Yoga Nidra είναι μια καθοδηγούμενη πρακτική βαθιάς χαλάρωσης.
Δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα.
Δεν χρειάζεται να συγκεντρωθείς με προσπάθεια.
Απλώς ακολουθείς τη φωνή και αφήνεις την πρακτική να σε οδηγήσει προς τα μέσα.
Ένας χρόνος για το σώμα.
Ένας χρόνος για τον νου.
Ένας χρόνος όπου δεν χρειάζεται να είσαι παραγωγικός, δυνατός ή διαθέσιμος για κανέναν.
Ένας χρόνος χωρίς απαιτήσεις.
Yoga Nidra · Η τέχνη της χαλάρωσης
Κάθε Παρασκευή 19:30–21:00
στον Ηλίανθο 🌻

03/10/2026

Από τον Οκτώβριο μπαίνουμε
στο σταθερό μας πρόγραμμα
με Kundalini Yoga.
Και κρατάμε την Παρασκευή
για Yoga Nidra και διαλογισμό.
Λίγος χρόνος μέσα στην εβδομάδα
για να χαλαρώσουμε,
να ησυχάσουμε
και να στραφούμε λίγο προς τα μέσα. 🌻

01/10/2026

Ο Οκτώβριος φέρνει μαζί του
έναν νέο ρυθμό.
Οι μέρες μικραίνουν,
η ζωή επιστρέφει σιγά σιγά
στις καθημερινές της διαδρομές
και κι εμείς ξαναβρίσκουμε
τις μικρές μας σταθερές.
Την πρακτική μας.
Την αναπνοή μας.
Τον χρόνο που κρατάμε για εμάς.
Είναι η στιγμή να δημιουργήσουμε έναν ρυθμό
που να ταιριάζει στο τώρα.🌻

25/09/2026

Ηχομασάζ
Ήχοι που απλώνονται στον χώρο.
Δονήσεις που περνούν μέσα από το σώμα.
Και ένας χρόνος όπου δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα.
Απλώς να ξαπλώσεις.
Να ακούσεις.
Να αφήσεις τον ήχο να σε συνοδεύσει.
Ένα προσωπικό ταξίδι χαλάρωσης
με gong και ηχοθεραπευτικά μπολ.
Μια ώρα μόνο για εσένα.
Για προσωπικές συνεδρίες ηχομασάζ,
στείλε μου μήνυμα ή τηλεφωνήστε στο 2310268518. 🌻

22/09/2026

🌻 Personal Yoga
Μερικές φορές χρειαζόμαστε έναν χώρο
μόνο για εμάς.
Μια πρακτική που να ακούει
το σώμα μας,
τον ρυθμό μας,
τις ανάγκες της συγκεκριμένης στιγμής.
Στο Personal Yoga
η πρακτική διαμορφώνεται γύρω από εσένα.
Με αναπνοή, κίνηση, συγκέντρωση και χαλάρωση,
δημιουργούμε έναν χρόνο προσωπικό,
για να έρθεις λίγο πιο κοντά
στο σώμα και στον εαυτό σου.
Για ατομικές συνεδρίες Personal Yoga,
στείλτε μου μήνυμα ή τηλεφωνήστε στο 2310268518. 🌻

20/09/2026

🌻 Πρόγραμμα μαθημάτων Σεπτεμβρίου

Ο Σεπτέμβριος είναι ένας μήνας επιστροφής.
Επιστρέφουμε σιγά σιγά στους ρυθμούς μας,
στο σώμα μας, στην αναπνοή μας,
σε όσα μας κάνουν καλό.

Για τον Σεπτέμβριο τα μαθήματα θα γίνονται:
Δευτέρα
10:00 - 11.30
19:00 - 20.30
Τετάρτη
19:00 - 20.30
Πέμπτη
10:00 - 11.30
Το πρόγραμμα αυτό ισχύει για τον Σεπτέμβριο.
Από τον Οκτώβριο θα διαμορφωθεί το τελικό πρόγραμμα των μαθημάτων.

🌻 Η Kundalini Yoga είναι μια πρόσκληση να επιστρέψουμε στον εαυτό μας.
Για πληροφορίες και συμμετοχές, στείλε μου μήνυμα ή τηλεφωνήστε στο 2310268518.

Address

Πρασακάκη 3
Thessaloníki
54622

Opening Hours

Monday	10:00 - 11:30
	18:00 - 19:30
Tuesday	20:00 - 21:30
Wednesday	09:00 - 10:30
	18:00 - 19:30
Thursday	10:00 - 11:30
	20:00 - 21:30
Friday	18:00 - 19:30

Telephone

+302310268518

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogailianthos - Ηλίανθος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yogailianthos - Ηλίανθος:

Want your practice to be the top-listed clinic in Thessaloníki?