ΔΙΑ ΒΙΟΥ Ανελιξη

14/10/2026

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας μας υπενθυμίζει ότι η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη! 💚✨

📝 Γράψαμε ένα νέο άρθρο για το πώς ο ποιοτικός ύπνος προστατεύει την ψυχική μας ισορροπία.

🔗 Διαβάστε το εδώ: https://www.diaviouanelixi.gr/arthra-ebooks/ypnos-kai-psyxiki-ygeia-otan-i-ksekoyrasi-ginetai-anagki-pou-den-boroyme-na-agnoisoume

🌿 Και αν θέλετε να κάνετε μια νέα αρχή στην πράξη;

Ανακαλύψτε το εργαστήριό μας «Ύπνος & Ευεξία: Μια νέα αρχή σε 5 βήματα» και βρείτε τα εργαλεία που χρειάζεστε για να αποκτήσετε ξανά ποιοτικό και αναζωογονητικό ύπνο.

➡️ Δείτε τις λεπτομέρειες του εργαστηρίου εδώ: https://www.diaviouanelixi.gr/ypnos-kai-eveksia/ypnos-kaii-eveksia-mia-nea-arxi-se-5-vimata

#ΨυχικήΥγεία #ΔιάΒίουΑνέλιξη

28/09/2026

🧵✨ «Πλέκοντας Γέφυρες Μνήμης» στο Άλσος Ανδρομέδας 🌳❤️

Με μεγάλη επιτυχία, αθρόα προσέλευση και βαθιά συγκίνηση πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 20 Σεπτεμβρίου η πρωτότυπη εικαστική παρέμβαση στην Άνω Περαία, μια όμορφη πρωτοβουλία του Δήμου Θερμαϊκού που έγινε πλέον θεσμός! 🌿

Εκατό και πλέον χρόνια μετά τον ξεριζωμό, η τοπική μας κοινωνία συνδέθηκε ξανά με τις ρίζες της. Με την τεχνική του Yarn Bombing, τα δέντρα του άλσους «ντύθηκαν» με πολύχρωμα χειροποίητα πλεκτά 🧶, μετατρέποντας τον χώρο σε μια ζωντανή διαδρομή συλλογικής μνήμης, θαλπωρής και φροντίδας.

📝 Μικροί και μεγάλοι έγραψαν το δικό τους μήνυμα
Η ανταπόκριση του κόσμου ήταν πραγματικά συγκινητική! 🕊️ Μικροί και μεγάλοι περιπατητές αγκάλιασαν τη δράση, περιηγήθηκαν ανάμεσα στα στολισμένα δέντρα και συμμετείχαν ενεργά, αφήνοντας τις δικές τους σκέψεις και ευχές τιμής στους προγόνους μας.

🤝 Τιμητικές παρουσίες
Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους και άφησαν τα δικά τους μηνύματα μνήμης:
🔹 Ο Δήμαρχος Θερμαϊκού, Θεόδωρος Τζέκος
🔹 Ο Αντιδήμαρχος, Γεώργιος Σαλπιγγίδης (καθώς και λοιποί Αντιδήμαρχοι του Δήμου)
🔹 Ο Πρόεδρος του Συμβουλίου της Δημοτικής Κοινότητας Περαίας, Βάιος Μακεδόνης

🙏 Ένα μεγάλο ευχαριστώ!
Ευχαριστούμε από καρδιάς όλους όσοι παρευρέθηκαν, στήριξαν αυτή την προσπάθεια και συνέβαλαν στο να μετατραπεί μια κυριακάτικη βόλτα σε μια αληθινή γιορτή σεβασμού στην ιστορία μας.

«Κάθε βελονιά κι ένας ψίθυρος της ιστορίας. Συνεχίζουμε να υφαίνουμε το μέλλον μαζί!» 🤍🌱

17/09/2026

🧶 Πλέκοντας Γέφυρες Μνήμης | Μια εικαστική παρέμβαση φροντίδας & τιμής

Εκατό και πλέον χρόνια μετά τον ξεριζωμό, οι ρίζες της παλιάς πατρίδας απλώνουν ξανά τα κλαδιά τους στην Περαία.

Με την τεχνική του Yarn Bombing, «ντύνουμε» τα δέντρα του τόπου μας με χειροποίητα πλεκτά. Επιλέξαμε αυτή τη ζεστή, ήπια χειρονομία για να αφυπνίσουμε τη συλλογική μας μνήμη και να αποτίσουμε φόρο τιμής στους προγόνους μας.

Κάθε βελονιά κι ένας ψίθυρος της ιστορίας. Κάθε πλεκτό πάνω στους κορμούς συμβολίζει τη θαλπωρή, τη φροντίδα και τη δύναμη των ανθρώπων που έφτασαν εδώ με άδεια χέρια, αλλά ξαναρίζωσαν σε νέο έδαφος και μας έμαθαν να υφαίνουμε το μέλλον μαζί.

Σας περιμένουμε να περπατήσουμε μαζί σε αυτή τη ζωντανή διαδρομή μνήμης, να αγγίξουμε τη ζεστασιά των πλεκτών και να τιμήσουμε τις ρίζες μας!

📍 Άλσος Ανδρομέδας, Άνω Περαία

📅 Κυριακή 20/9 | ⏰ 11:00 π.μ.

Διοργάνωση: ΚΟΙΝ.Σ.ΕΠ. «Δια Βίου Ανέλιξη» & Εργαστήρια ΚΑΠΗ Περαίας

14/07/2026

🚀 Η Διά Βίου Ανέλιξη δίνει το παρών σε σημαντικές ευρωπαϊκές πρωτοβουλίες για την εκπαίδευση!!

🌟 Είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι που η Πρόεδρός μας, Κική Μουλαδούδη, θα είναι Guest Speaker στο εθνικό webinar του έργου VETdesign (Erasmus+) υπό την οργάνωση της MindmeUp, παρουσιάζοντας πώς το Design Thinking και τα EDUckathons μπορούν να αναβαθμίσουν την Επαγγελματική Εκπαίδευση.

💼 Αν είστε εκπαιδευτής, σύμβουλος σταδιοδρομίας ή στέλεχος εκπαίδευσης, αυτή η συνάντηση σας αφορά άμεσα!

🗓️ Πότε: Πέμπτη, 16 Ιουλίου 2026
🕕 Ώρα: 18:00 – 20:15
💻 Πού: Online via Zoom
🎟️ Συμμετοχή: Δωρεάν (Με απαραίτητη προεγγραφή)

🔗 Εγγραφείτε άμεσα εδώ: https://forms.gle/kEcAhydnWhnMMGXG8

📢 Με μεγάλη χαρά και τιμή θα έχουμε μαζί μας ως Guest Speaker στο VETdesign National Webinar την Κική Μουλαδούδη, Σύμβουλο Σταδιοδρομίας & Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων και Πρόεδρο της Κοιν.Σ.Επ. ΔΙΑ ΒΙΟΥ Ανελιξη

☑️ Η Κική Μουλαδούδη είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ενηλίκων και διαθέτει μεταπτυχιακή εξειδίκευση στο αντικείμενο της συμβουλευτικής, του επαγγελματικού προσανατολισμού και της διά βίου μάθησης από το ΕΚΠΑ, καθώς και πιστοποιητικό ειδίκευσης στη συμβουλευτική από την ΑΣΠΑΙΤΕ.

💡 Το webinar πραγματοποιείται στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού έργου VETdesign – Design Thinking for Quality VET Education Matching Labour Market Needs (Erasmus+ KA220-VET) και εστιάζει στο πώς η Σχεδιαστική Σκέψη και τα EDUckathons μπορούν να αξιοποιηθούν στον σχεδιασμό πιο πρακτικών προγραμμάτων ΕΕΚ.

📅 16 Ιουλίου 2026
🕕 18:00 – 20:15
💻 Online via Zoom
✅ Δωρεάν συμμετοχή

👥 Σε ποιους απευθύνεται:
Εκπαιδευτές/τριες ΕΕΚ, στελέχη φορέων κατάρτισης, σχεδιαστές εκπαιδευτικών προγραμμάτων, συμβούλους σταδιοδρομίας, επαγγελματίες ανάπτυξης δεξιοτήτων και εκπροσώπους επιχειρήσεων

📝 Υποχρεωτική εγγραφή για συμμετοχή: https://forms.gle/kEcAhydnWhnMMGXG8

26/06/2026

📊 Οι αριθμοί πίσω από τις δράσεις μας για το 2025!

Η χρονιά που πέρασε ήταν γεμάτη δράση, ενδυνάμωση και νέες γέφυρες επικοινωνίας. Από τις 1000+ συνεδρίες ψυχοθεραπείας και σταδιοδρομίας μέχρι τις κοινοτικές μας πρωτοβουλίες, κάθε βήμα αποσκοπούσε στη θετική αλλαγή και τη στήριξη των συνανθρώπων μας.
Μετά και την ολοκλήρωση των προβλεπόμενων διαδικασιών για την ανανέωση του Πιστοποιητικού Μέλους 2026 από το Μητρώο Κοινωνικής Οικονομίας, ο Απολογισμός Δράσεων για το 2025 έχει πλέον αναρτηθεί επίσημα στην ιστοσελίδα μας.
Για εμάς, η απόκτηση αυτού του πιστοποιητικού συνδέεται άρρηκτα με την επιβεβαίωση της δέσμευσής μας για απόλυτη διαφάνεια, λογοδοσία και εγκυρότητα. Είναι η θεσμική εγγύηση που αντανακλά το κοινωνικό μας αποτύπωμα και τη συνεχή προσφορά μας στην κοινότητα και τους συνεργάτες μας.

🔗 Δείτε αναλυτικά τον Απολογισμό και όλα όσα πετύχαμε μαζί https://www.diaviouanelixi.gr/apologismoi/etisios-apologismos-2025

📩 Παραμένουμε πάντα στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε επικοινωνία, ενημέρωση ή πρόταση συνεργασίας.

Το 2025, σταθεροί στο όραμά μας, επιδιώξαμε και διατηρήσαμε την πολύτιμη ισορροπία ανάμεσα στις επαγγελματικές μας δραστηριότητες και τις κοινωνικές...

19/06/2026

Σχεδόν 1 στους 2 ενήλικες στην Ελλάδα δεν κοιμάται καλά. Γιατί η σύγχρονη ζωή μάς στερεί τον ύπνο; 🛌✨
Στο νέο άρθρο στην ιστοσελίδα μας, αναλύουμε την αϋπνία μέσα από μια συστημική ματιά:
📱 Πώς το μπλε φως των οθονών μπλοκάρει τη μελατονίνη.
⏰ Τι είναι το social jetlag και πώς μας απορρυθμίζει.
🧠 Πώς να σπάσουμε τον φαύλο κύκλο «άγχος - αϋπνία» με επιστημονικές, μη φαρμακευτικές μεθόδους.
Ο ποιοτικός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, είναι υγεία.
🔗 Διαβάστε το άρθρο εδώ: https://www.diaviouanelixi.gr/arthra-ebooks/giati-den-koimomaste-kala-i-aypnia-sti-sygxroni-zoi-mesa-apo-viologikoys-kai-koinonikoys-paragontes-3
ℹ️ Στη «Δια Βίου Ανέλιξη» υλοποιούμε εξειδικευμένο πρόγραμμα ολιστικής αντιμετώπισης των διαταραχών ύπνου και ενδυνάμωσης. Στείλτε μας μήνυμα για πληροφορίες.

07/04/2026

💡Την Πέμπτη 26/03, το ΚΑΠΗ Μηχανιώνας μας υποδέχτηκε με μια αγκαλιά γεμάτη ενέργεια! Η επιστημονική υπεύθυνη της «Διά Βίου Ανέλιξης», Βάσω Ασκητοπούλου, μοιράστηκε πολύτιμες γνώσεις και πρακτικές συμβουλές, κάνοντας τον διάλογο για τον ύπνο στην τρίτη ηλικία πιο επίκαιρο από ποτέ 🗣️

Τι μοιραστήκαμε στη συνάντησή μας:

✅ Η επιστήμη στην καθημερινότητα: Αναλύσαμε πώς οι αλλαγές που φέρνει ο χρόνος επηρεάζουν τη νυχτερινή μας ξεκούραση και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε. 🧠💤

✅ Λύσεις, όχι απλώς θεωρία: Συζητήσαμε για τις μικρές «ιεροτελεστίες» που προετοιμάζουν το σώμα και το πνεύμα για έναν βαθύ και αναζωογονητικό ύπνο. 🧘‍♂️🔋

✅ Η δύναμη της επικοινωνίας: Κάθε απορία που εκφράστηκε έγινε αφορμή για μια ουσιαστική συζήτηση που μας έφερε όλους πιο κοντά. 🤝❤️

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην Αναστασία Κουβάτση για την άψογη οργάνωση και τη θερμή φιλοξενία, αλλά και σε κάθε μέλος του ΚΑΠΗ που συμμετείχε ενεργά και μας εμπιστεύτηκε τις δικές του ιστορίες. 🙏🌟

Στη Διά Βίου Ανέλιξη, πιστεύουμε ακράδαντα ότι η ενημέρωση και η φροντίδα είναι το «κλειδί» για μια καθημερινότητα γεμάτη φως και υγεία! 💪💫

#ΕΣΠΑ

06/04/2026

Την Κυριακή 29/03, το Κέντρο Πολιτισμού Νέας Ραιδεστού γέμισε με ενέργεια και νέους ανθρώπους που αποφάσισαν να βάλουν σε προτεραιότητα τον εαυτό τους και το μέλλον τους! Η ανοιχτή ομιλία μας για τη «The Sleepless Generation» δεν ήταν απλώς μια παρουσίαση, αλλά μια βαθιά και ειλικρινής συζήτηση για όλα όσα μας κρατούν πίσω στην καθημερινότητά μας. 🗣️💡

Τι συζητήσαμε στη συνάντηση:

🧠 Η δύναμη του "Mindset": Η Βάσω Ασκητοπούλου μας εξήγησε πώς το άγχος και η έλλειψη ύπνου θολώνουν την κρίση μας. Συνειδητοποιήσαμε ότι η ηρεμία του νου δεν είναι πολυτέλεια, αλλά η απαραίτητη βάση για να παίρνουμε σωστές αποφάσεις στη ζωή μας. 🧘‍♀️🎯

💼 Η σταδιοδρομία θέλει... ξεκούραση: Η Κική Μουλαδούδη συνέδεσε την προσωπική μας ευεξία με την επαγγελματική εξέλιξη. Καταλάβαμε ότι για να είσαι "High Achiever", πρέπει πρώτα να ξέρεις να "αποσυνδέεσαι". Η ξεκούραση είναι το απόλυτο εργαλείο επιτυχίας για κάθε νέο επαγγελματία! 🚀🔋

🤝 Η δύναμη της ολομέλειας: Οι απορίες, οι προβληματισμοί και οι εμπειρίες που μοιραστήκαμε δημιούργησαν μια μοναδική δυναμική. Είναι πραγματικά ελπιδοφόρο να βλέπουμε νέους ανθρώπους να διεκδικούν μια ισορροπημένη ζωή με λιγότερη κούραση και περισσότερη ουσία! ❤️🙌

🙏 Θερμές Ευχαριστίες:
Ευχαριστούμε το δήμο Θέρμης, το Συμβούλιο Νέων Δήμου Θέρμης για την εξαιρετική πρωτοβουλία, τη Χρύσα Κλιματσούδα και τον Σταύρο Παπαγιάννη για την άψογη επικοινωνία και οργάνωση.

Ιδιαίτερη τιμή για εμάς η παρουσία του Αντιδημάρχου Εθελοντισμού, Απασχόλησης και Διασύνδεσης με την Επιχειρηματικότητα, κ. Στυλιανού Τσομαρίδη, που στήριξε έμπρακτα τη δράση μας. 🏛️✨

Η θεωρία ήταν μόνο η αφορμή. Η ουσία βρίσκεται στις αλλαγές που ξεκινάμε από αύριο κιόλας στην καθημερινότητά μας. Στη Διά Βίου Ανέλιξη, παραμένουμε δίπλα στους νέους, στηρίζοντας κάθε βήμα προς μια ισορροπημένη ζωή και μια επιτυχημένη καριέρα. 🎯

Μείνετε συντονισμένοι για τις επόμενες δράσεις μας ✨
#ΕΣΠΑ

04/04/2026

Η επιχείρηση «Δια Βίου Ανέλιξη Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση» ενισχύθηκε στο πλαίσιο της Δράσης «Δράσεις στήριξης υφιστάμενων και νέων κοινωνικών επιχειρήσεων Κ.ΑΛ.Ο στην Κεντρική Μακεδονία» του Προγράμματος «Κεντρική Μακεδονία 2021-2027». Η Δράση /Πράξη υλοποιείται με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και έχει ως στόχο την υποστήριξη επενδυτικών πρωτοβουλιών υφιστάμενων και νέων Κ.ΑΛ.Ο. για την προώθηση της Κοινωνικής και Αλληλέγγυας Οικονομίας του Ν.4430/2016 (ΦΕΚ 205/Α) και μέσω αυτής την ενίσχυση της απασχόλησης. Ο προϋπολογισμός της πράξης ανέρχεται σε 63.018,90€.

#ΕΣΠΑ