What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00

Ιπποκράτεια Διαβίωση

Home
Greece
Thessaloníki
Ιπποκράτεια Διαβίωση

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ιπποκράτεια Διαβίωση, Mental Health Service, Μεγάρων 8 Συκιές, Thessaloníki.

Με σεβασμό στη φύση & τους πόρους της κάνουμε τη ζωή σου καλύτερη 🌿

Εδώ θα βρεις:

☀️ Προτάσεις για έναν φυσικό τρόπο ζωής
☀️ Βιολογικά Προϊόντα
☀️ Συσκευές Ευεξίας
☀️ Βιωματικά Σεμινάρια

13/08/2026

Το σώμα σου δεν ζητά τελειότητα. Ζητά συνέπεια.

Ειδικά τον Αύγουστο, που οι ρυθμοί αλλάζουν, δεν χρειάζεται να προσπαθείς να κάνεις τα πάντα «σωστά».

Ένα διαφορετικό γεύμα, ένα βράδυ που ξενύχτησες ή μερικές ημέρες χωρίς άσκηση δεν ακυρώνουν όσα κάνεις για τον εαυτό σου.

💧 Λίγο περισσότερο νερό.
🚶 Λίγη κίνηση μέσα στη μέρα.
🥗 Ένα ισορροπημένο γεύμα όταν μπορείς.
💚 Λίγος χρόνος για εσένα.

Η ευεξία δεν χτίζεται από την τελειότητα. Χτίζεται από μικρές επιλογές που μπορείς πραγματικά να διατηρήσεις.

Και στις διακοπές, το σημαντικότερο είναι να απολαμβάνεις, να ξεκουράζεσαι και να επιστρέφεις στις συνήθειές σου χωρίς ενοχές και χωρίς τιμωρία. ☀️

👇 Ποια μικρή συνήθεια καταφέρνεις να κρατάς ακόμη και στις διακοπές;

#ΙπποκράτειαΔιαβίωση #Ευεξία #Καλοκαίρι #Διακοπές #Ισορροπία #ΥγιεινέςΣυνήθειες #Αυτοφροντίδα #Διατροφή

11/08/2026

☀️ 5 μικρές συνήθειες για να νιώθεις πιο ανάλαφρα αυτό το καλοκαίρι

Ο Αύγουστος είναι μήνας διακοπών, ξεκούρασης και λίγο διαφορετικής καθημερινότητας. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Δεν χρειάζεται να ακολουθείς ένα «τέλειο» πρόγραμμα για να φροντίζεις τον εαυτό σου.

💧 Πιες αρκετό νερό
🚶 Κινήσου λίγο κάθε μέρα
🍑 Επίλεξε εποχικά φρούτα και λαχανικά
🍽️ Απόλαυσε το φαγητό σου χωρίς βιασύνη
🌿 Φρόντισε το μικροβίωμά σου

Οι μικρές, σταθερές επιλογές είναι αυτές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά - ακόμη και στις διακοπές.

💚 Απόλαυσε το καλοκαίρι χωρίς ενοχές και χωρίς υπερβολικούς περιορισμούς.

👉 Σύρε τις κάρτες και δες τις 5 συνήθειες.

👇 Ποια από αυτές σου είναι πιο εύκολο να κρατήσεις στις διακοπές;

#ΙπποκράτειαΔιαβίωση #Καλοκαίρι #Διακοπές #Ευεξία #ΥγιεινέςΣυνήθειες #Διατροφή #Μικροβίωμα #Πέψη #Ισορροπία

09/08/2026

🌿 Η πέψη μας επηρεάζεται από πολύ περισσότερα πράγματα από το τι υπάρχει στο πιάτο μας.

Στις διακοπές αλλάζει η καθημερινότητά μας:
💧 πίνουμε λιγότερο νερό,
😴 κοιμόμαστε διαφορετικές ώρες,
✈️ ταξιδεύουμε,
🍽️ αλλάζουμε διατροφή.

Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν το έντερο και το μικροβίωμά μας.

Γι' αυτό, όταν επιστρέψεις από τις διακοπές, μην προσπαθήσεις να τα αλλάξεις όλα από τη μία μέρα στην άλλη. Ξεκίνα με μικρά, σταθερά βήματα.

🌿 Αν οι αλλαγές στη διατροφή ή τα ταξίδια επηρεάζουν συχνά την πέψη σου, μπορείς να γνωρίσεις τη σειρά πρε/προβιοτικών και ψυχοβιοτικών Sympetus στο e-shop μας.

👇 Εσύ τι παρατηρείς περισσότερο στις διακοπές; Φούσκωμα, δυσφορία ή κάτι άλλο;

#ΙπποκράτειαΔιαβίωση #Μικροβίωμα #Πέψη #ΥγείαΕντέρου #Ψυχοβιοτικά #Προβιοτικά #Διακοπές #Ευεξία

06/08/2026

☀️ Οι διακοπές δεν είναι κάτι που πρέπει να "διορθώσεις".
Έφαγες λίγο περισσότερο; Απόλαυσες ένα παγωτό, ένα οικογενειακό τραπέζι ή μερικά cocktails στην παραλία; Αυτό δεν σημαίνει ότι χάλασες την προσπάθειά σου.
Ένα ή δύο πιο πλούσια γεύματα δεν καθορίζουν την υγεία ή το βάρος σου. Αυτό που πραγματικά κάνει τη διαφορά είναι οι επιλογές που κάνεις τις περισσότερες ημέρες του χρόνου.
💚 Αντί να τιμωρήσεις το σώμα σου με ακραίες δίαιτες ή εξαντλητική άσκηση, χάρισέ του αυτό που πραγματικά χρειάζεται:
✔️ Ενυδάτωση
✔️ Ποιοτικό ύπνο
✔️ Καθημερινή κίνηση
✔️ Επιστροφή στις καλές σου συνήθειες, χωρίς ενοχές

🌿 Οι αλλαγές στη διατροφή, τα γεύματα εκτός σπιτιού και τα ταξίδια μπορούν να επηρεάσουν και το μικροβίωμα του εντέρου. Αν θέλεις να το υποστηρίξεις αυτή την περίοδο, μπορείς να δεις τη σειρά πρε/προβιοτικών και ψυχοβιοτικών Sympetus στο e-shop μας.
👉 https://ippokratiadiaviosi.gr/product-category/pre-proviotika-psychoviotika/⁠�
✨ Η συνέπεια αξίζει περισσότερο από την τελειότητα.
👇 Εσύ τι κάνεις συνήθως μετά τις διακοπές; Επιστρέφεις ήρεμα στην καθημερινότητά σου ή ξεκινάς μια πολύ αυστηρή δίαιτα;
💚 Αποθήκευσε αυτή την ανάρτηση για να τη θυμηθείς όταν επιστρέψεις από τις διακοπές.
#ΙπποκράτειαΔιαβίωση #Ψυχοβιοτικά #Προβιοτικά #Μικροβίωμα #ΥγείαΕντέρου #Διατροφή #Ευεξία #Καλοκαίρι #Διακοπές

03/08/2026

🏖️ Οι διακοπές είναι για να τις απολαμβάνουμε, όχι για να αγχωνόμαστε για το φαγητό.

Πολλές φορές, όμως, κάποιες μικρές καθημερινές συνήθειες μάς κάνουν να νιώθουμε «βάρος», (και συναισθηματικό και σωματικό) χωρίς να φταίει απαραίτητα το φαγητό.

👉 Στο σημερινό carousel θα δεις 5 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όλοι στις διακοπές και απλές συμβουλές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

💚 Θυμήσου: η ευεξία δεν χτίζεται με τελειότητα, αλλά με μικρές, σταθερές επιλογές.

📌 Αποθήκευσέ το για να το έχεις μαζί σου στις διακοπές και στείλ' το σε κάποιον που ετοιμάζει βαλίτσες!

#ΙπποκράτειαΔιαβίωση #Ευεξία #Διατροφή #Διακοπές #ΥγιεινέςΣυνήθειες

01/08/2026

Έφαγες λίγο περισσότερο στις διακοπές; Δεν χρειάζεται να το «διορθώσεις» με αφαγία, ενοχές ή εξαντλητική άσκηση. ☀️

Ένα γεύμα, ένα γλυκό ή μερικές ημέρες διαφορετικής διατροφής δεν ακυρώνουν τη συνολική σου προσπάθεια.

Αυτό που βοηθά πραγματικά είναι να επιστρέψεις ήρεμα στις βασικές σου συνήθειες:

💧 ενυδάτωση
🥗 κανονικά γεύματα
🚶 λίγη κίνηση
😴 επαρκής ξεκούραση

Το σώμα μας δεν χρειάζεται τελειότητα. Χρειάζεται συνέπεια και φροντίδα.

Εσύ νιώθεις ενοχές όταν ξεφεύγεις λίγο στις διακοπές;

#καλοκαιρινήευεξία #διακοπές #διατροφή #ψυχολογία #αυτοφροντίδα #ευεξία

31/07/2026

🍽️ Μήπως η σχέση σου με το φαγητό ξεκίνησε να διαμορφώνεται από την παιδική σου ηλικία;

«Φάε όλο το πιάτο σου.»
«Αν είσαι καλό παιδί, θα σου πάρω γλυκό.»
«Έλα, φάε και θα σου περάσει.»

Ίσως τις ακούσαμε όλοι. Όμως, πολλές φορές αυτές οι φράσεις μαθαίνουν στο παιδί ότι το φαγητό δεν είναι μόνο τροφή. Είναι επιβράβευση, παρηγοριά ή υποχρέωση.

Έτσι, μεγαλώνοντας μπορεί να τρώμε όταν έχουμε άγχος, στεναχώρια ή μοναξιά, όχι επειδή πραγματικά πεινάμε.

💚 Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι συνήθειες δεν είναι ο χαρακτήρας μας. Είναι μαθημένες συμπεριφορές και μπορούν να αλλάξουν.

💬 Αν θα ήθελες να μάθεις περισσότερα για το πώς η Κλινική Υπνοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να αλλάξεις τη σχέση σου με το φαγητό, γράψε μας μία 💚 στα σχόλια και θα σου στείλουμε περισσότερες πληροφορίες.

#ΣυναισθηματικόΦαγητό #ΣχέσηΜεΤοΦαγητό #ΚλινικήΥπνοθεραπεία #Υπνοθεραπεία

29/07/2026

Ξέφυγες στο φαγητό; Μην πανικοβάλλεσαι. 💚

Ένα γεύμα δεν μπορεί να ακυρώσει την προσπάθειά σου. Αυτό που πραγματικά μετράει είναι οι επιλογές που κάνεις στη συνέχεια.

❌ Μην καταφύγεις σε αφαγία ή υπερβολική άσκηση για να "ισορροπήσεις" την κατάσταση.
✅ Επέστρεψε στην καθημερινή σου ρουτίνα, ενυδατώσου και συνέχισε με τα επόμενα γεύματά σου όπως συνήθως.

Η συνέπεια είναι αυτή που φέρνει αποτέλεσμα, όχι η τελειότητα.

💚 Η γνώση είναι το πρώτο βήμα για καλύτερη υγεία.

Αν θέλεις να γνωρίσεις φυσικές λύσεις που βασίζονται στην επιστήμη και είναι σε αρμονία με τη φύση, επισκέψου τη σελίδα μας. Εκεί θα βρεις επιλεγμένα βιολογικά προϊόντα, ενεργούς μικροοργανισμούς και πολλά ακόμη. 🌿

👉 https://ippokratiadiaviosi.gr/landing/

#ΔιαχείρισηΒάρους #ΥγιεινήΔιατροφή #ΙσορροπημένηΔιατροφή

27/07/2026

🍫 Δεν σε δυσκολεύει το φαγητό. Οι ενοχές γύρω από το φαγητό σε δυσκολεύουν.

Πόσες φορές έχεις σκεφτεί:
💭 «Έφαγα γλυκό... τα κατέστρεψα όλα.»
💭 «Από Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα.»

Οι ενοχές δεν γεννιούνται μαζί μας. Τις μαθαίνουμε. Έτσι, το φαγητό παύει να είναι απλώς τροφή και γίνεται επιβράβευση, τιμωρία ή παρηγοριά.

Και τότε δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος:
➡ Στρες
➡ Συναισθηματικό φαγητό
➡ Ενοχές
➡ Ξανά από την αρχή

💚 Η λύση δεν είναι περισσότερη αυστηρότητα. Είναι να καταλάβεις γιατί στρέφεσαι στο φαγητό και να δουλέψεις τη ρίζα του προβλήματος.

💬 Θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς η Κλινική Υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη συναισθηματική υπερφαγία και στη διαχείριση του βάρους; Γράψε μας «ΘΕΛΩ» στα σχόλια και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου!

#ΣυναισθηματικόΦαγητό #ΣυναισθηματικήΥπερφαγία #ΔιατροφικέςΣυνήθειες #ΑπώλειαΒάρους

25/07/2026

Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας, μπορεί να επηρεάσει και το βάρος μας. 💭

Όταν βρισκόμαστε σε στρες, το σώμα μας αντιδρά με τρόπους που μπορούν να δυσκολέψουν τη διαχείριση του βάρους. Η αυξημένη κορτιζόλη, οι έντονες λιγούρες, ο κακός ύπνος και το συναισθηματικό φαγητό συχνά δημιουργούν έναν κύκλο που δεν είναι πάντα εύκολο να σπάσει.

💚 Η διαχείριση του βάρους δεν αφορά μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πώς φροντίζουμε την
ψυχική και σωματική μας υγεία.

🦠 Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες έρευνες στρέφουν το ενδιαφέρον τους στον άξονα
εντέρου – εγκεφάλου. Ένα ισορροπημένο μικροβίωμα φαίνεται ότι μπορεί να συμβάλλει στη σωστή επικοινωνία μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου, υποστηρίζοντας την ψυχική ευεξία και την καλύτερη διαχείριση του στρες. Για τον λόγο αυτό, τα προβιοτικά και ιδιαίτερα τα ψυχοβιοτικά αποτελούν ένα ακόμη εργαλείο που μπορεί να ενταχθεί σε μια συνολική προσέγγιση ευεξίας.

💚 Η γνώση είναι το πρώτο βήμα για καλύτερη υγεία.

Αν θέλεις να γνωρίσεις φυσικές λύσεις που βασίζονται στην επιστήμη και είναι σε αρμονία με τη φύση, επισκέψου τη σελίδα μας. Εκεί θα βρεις επιλεγμένα βιολογικά προϊόντα, ενεργούς μικροοργανισμούς και πολλά ακόμη. 🌿

👉 https://ippokratiadiaviosi.gr/landing/

#ΔιαχείρισηΒάρους #Άγχος #ΣυναισθηματικόΦαγητό #ΥγιεινέςΣυνήθειες

Address

Μεγάρων 8 Συκιές
Thessaloníki
56626

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00

Telephone

+302311244389

Website

http://www.ippokratiadiaviosi.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ιπποκράτεια Διαβίωση posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ιπποκράτεια Διαβίωση:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?