What are the opening hours?

Monday 09:30 - 21:00 Tuesday 09:30 - 21:00 Wednesday 09:30 - 21:00 Thursday 09:30 - 21:00 Friday 09:30 - 21:00 Saturday 10:00 - 14:00

Βάγια Παναγιώτου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Home
Greece
Thessaloníki
Βάγια Παναγιώτου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Call Directions Website Contact the practice

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Βάγια Παναγιώτου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια CBT, Mental Health Service, Μητροπόλεως 14, Thessaloníki.

10/10/2026

10 Οκτωβρίου | Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 💙

Έχουμε μάθει να συνεχίζουμε, ακόμη κι όταν κουραζόμαστε. Να ανταποκρινόμαστε στις υποχρεώσεις μας, να φροντίζουμε τους άλλους και να προσπαθούμε να τα καταφέρνουμε.
Κάποιες φορές, όμως, ξεχνάμε να αναρωτηθούμε: Εγώ πώς είμαι πραγματικά;
Η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο την απουσία δυσκολιών. Αφορά και τη δυνατότητά μας να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, να εκφράζουμε τις ανάγκες μας, να θέτουμε όρια και να ζητάμε υποστήριξη όταν τη χρειαζόμαστε.
Δεν χρειάζεται να περιμένεις να φτάσεις στα όριά σου για να φροντίσεις τον εαυτό σου. Δεν χρειάζεται να αποδείξεις ότι δυσκολεύεσαι αρκετά για να αξίζεις βοήθεια.
Η φροντίδα της ψυχικής υγείας δεν είναι πολυτέλεια ούτε ένδειξη αδυναμίας. Είναι μέρος της φροντίδας του εαυτού μας.
Σήμερα, ας θυμηθούμε να δείχνουμε την ίδια κατανόηση στον εαυτό μας που τόσο συχνά προσφέρουμε στους άλλους.
#ΠαγκόσμιαΗμέραΨυχικήςΥγείας #ΨυχικήΥγεία #Ψυχολογία #Ψυχοθεραπεία #Αυτοφροντίδα

11/09/2026

Το «δουλεύω με τον εαυτό μου» δεν σημαίνει ότι πρέπει να διορθώσω όλα όσα δεν μου αρέσουν πάνω μου.
Δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαι πάντα ήρεμος, αισιόδοξος, παραγωγικός ή να έχω τον απόλυτο έλεγχο των συναισθημάτων μου.
Σημαίνει, μεταξύ άλλων, να αρχίζω να παρατηρώ:
• Γιατί αντιδρώ με αυτόν τον τρόπο;
• Τι χρειάζομαι πραγματικά;
• Ποιες σκέψεις μου με δυσκολεύουν;
• Ποια μοτίβα επαναλαμβάνονται στις σχέσεις μου;
• Πότε βάζω τον εαυτό μου στην άκρη για να ικανοποιήσω τους άλλους;
• Τι αποφεύγω επειδή φοβάμαι ότι δεν θα μπορέσω να το διαχειριστώ;
Και ίσως το πιο σημαντικό:
να μπορώ σταδιακά να επιλέγω διαφορετικά, όταν καταλαβαίνω ότι ο παλιός τρόπος δεν με βοηθά πια.
Η προσωπική ανάπτυξη δεν είναι να γίνουμε «τέλειοι».
Είναι να αποκτήσουμε περισσότερη επίγνωση, περισσότερες επιλογές και μια πιο ουσιαστική σχέση με τον εαυτό μας.
#αυτογνωσια #προσωπικηαναπτυξη #ψυχολογια #ψυχοθεραπεια #ψυχικηυγεια #αυτοφροντιδα

07/09/2026

Έχουμε μάθει να θαυμάζουμε την αντοχή.
Να συνεχίζουμε, να προχωράμε, να «τα καταφέρνουμε».
Όμως το να χρειάζεσαι βοήθεια, να κουράζεσαι ή να μην ξέρεις πώς να διαχειριστείς κάτι δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος.
Η ψυχική ανθεκτικότητα δεν σημαίνει ότι δεν λυγίζουμε ποτέ.
Σημαίνει ότι μπορούμε να αναγνωρίζουμε τι χρειαζόμαστε και να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να το αναζητήσει.
Και μερικές φορές, αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα.
#ψυχικηυγεια #ψυχολογια #ψυχοθεραπεια #αυτογνωσια #αυτοφροντιδα

06/08/2026

Πολλές φορές αντιμετωπίζουμε την ξεκούραση σαν κάτι που πρέπει πρώτα να "κερδίσουμε".
Να τελειώσουμε όλες τις υποχρεώσεις, να είμαστε παραγωγικοί, να προλάβουμε τα πάντα.
Κι όμως, η ξεκούραση δεν είναι ανταμοιβή. Είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.
Εύχομαι το φετινό καλοκαίρι να σας δώσει τον χρόνο και τον χώρο να ξεκουραστείτε χωρίς ενοχές, να συνδεθείτε με τους ανθρώπους σας και, ίσως, και με τον ίδιο σας τον εαυτό.
Το γραφείο θα παραμείνει κλειστό για τις καλοκαιρινές διακοπές και θα χαρώ να σας υποδεχτώ ξανά από τη Δευτέρα 24 Αυγούστου.
Να έχετε ένα όμορφο, ήρεμο και ξέγνοιαστο καλοκαίρι!
Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη που μου δείχνετε όλη τη χρονιά. Θα τα πούμε ξανά σύντομα. 🤍
#καλοκαιρι #ψυχικηυγεια #αυτοφροντιδα #ξεκουραση #ψυχολογια

29/05/2026

Το πένθος δεν αφορά μόνο την απώλεια ενός ανθρώπου.
Αφορά και όλα όσα υπήρξαν μαζί του.
Τις στιγμές, τις συνήθειες, τις προσδοκίες,
την εκδοχή του εαυτού μας που υπήρχε μέσα σε αυτή τη σχέση.
Και ίσως γι’ αυτό πονά τόσο βαθιά.
Γιατί όταν αγαπάμε πραγματικά,
αφήνουμε ένα κομμάτι του εαυτού μας να συνδεθεί με τον άλλον.
Το πένθος δεν είναι αδυναμία.
Είναι το αποτύπωμα της σύνδεσης.
#πενθος #ψυχολογια #ψυχικηυγεια

26/05/2026

Στις σχέσεις, η απόσταση δεν δημιουργείται πάντα από μεγάλες συγκρούσεις.
Πολλές φορές δημιουργείται
από αυτά που μένουν μέσα μας.
Από σκέψεις που δεν ειπώθηκαν,
από ανάγκες που δεν εκφράστηκαν,
από συναισθήματα που “κρατήθηκαν” για να μη χαλάσει η ισορροπία.
Όμως, ό,τι δεν λέγεται δεν εξαφανίζεται.
Συνήθως μένει,
και σιγά σιγά δημιουργεί απόσταση.
Η επικοινωνία δεν είναι πάντα εύκολη.
Αλλά είναι ο τρόπος
να παραμένουμε σε σύνδεση.
#σχεσεις #επικοινωνια #ψυχολογια #ψυχικηυγεια

20/05/2026

Συχνά μιλάμε για τις σχέσεις σαν να πρέπει να είναι “δίκαιες”.
Σαν να υπάρχει μια σωστή αναλογία, μια ισορροπία που αν τη βρούμε, όλα θα λειτουργούν.
Στην πραγματικότητα, οι σχέσεις δεν λειτουργούν με μαθηματικά.
Υπάρχουν περίοδοι που ο ένας έχει περισσότερο χώρο, περισσότερη ενέργεια, περισσότερη αντοχή.
Και άλλες που χρειάζεται να στηριχτεί.
Αν κάθε στιγμή μετριέται με όρους “ποιος δίνει περισσότερο”,
τότε η σχέση αρχίζει να βαραίνει.
Αυτό που τη στηρίζει πραγματικά
δεν είναι η απόλυτη ισορροπία,
αλλά η διάθεση να είμαστε μαζί σε αυτό που συμβαίνει.
Να προσαρμοζόμαστε.
Να ακούμε.
Να συνεργαζόμαστε.
#σχεσεις #γαμος #ψυχολογια #ψυχικηυγεια

15/05/2026

Το τέλος μιας σχέσης είναι συχνά γεμάτο αντιφατικά συναισθήματα.
Θλίψη, ανακούφιση, ενοχή, φόβος. Όλα μπορούν να συνυπάρχουν.
Και ίσως αυτό που δυσκολεύει περισσότερο
δεν είναι μόνο το τέλος,
αλλά το νόημα που του δίνουμε.
Δεν είναι όλες οι σχέσεις φτιαγμένες για να κρατήσουν.
Κάποιες έρχονται για να μας μάθουν κάτι.
Και κάποιες φορές,
το να φύγεις
είναι μια μορφή φροντίδας.
#σχεσεις #διαζυγιο #ψυχολογια #ψυχικηυγεια

10/05/2026

Κάθε εμπειρία μητρότητας κουβαλά μια δική της ιστορία.
Και σήμερα, αυτή η ιστορία αξίζει χώρο και σεβασμό.
Μία μητέρα μπορεί να κάνει λάθη, να πιέζεται, να μην τα κάνει όλα τέλεια… και παρ’ όλα αυτά να αγαπά βαθιά και να δίνει πολλά.
#γιορτητηςμητερας #μητροτητα #ψυχικηυγεια

04/05/2026

Οι τρόποι που σχετιζόμαστε με τους άλλους
δεν εμφανίζονται τυχαία.
Διαμορφώνονται μέσα από τις πρώτες μας εμπειρίες,
τις σχέσεις που είχαμε,
και όσα μάθαμε ή δεν μάθαμε για την αγάπη.
Και όσο κι αν μοιάζουν βαθιά ριζωμένα,
μπορούν σιγά σιγά να αλλάξουν.
Με κατανόηση.
Με επίγνωση.
Με έναν διαφορετικό τρόπο να είμαστε σε σχέση.
#σχεσεις #ψυχολογια #ψυχικηυγεια

Address

Μητροπόλεως 14
Thessaloníki
54624

Opening Hours

Monday	09:30 - 21:00
Tuesday	09:30 - 21:00
Wednesday	09:30 - 21:00
Thursday	09:30 - 21:00
Friday	09:30 - 21:00
Saturday	10:00 - 14:00

Telephone

+302313038427

Website

http://www.psychologos-panagiotou.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Βάγια Παναγιώτου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια CBT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Βάγια Παναγιώτου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια CBT:

Want your practice to be the top-listed clinic in Thessaloníki?