16/10/2026
🧠✨ Πίσω από κάθε «γιατί να βάλουμε ταμπέλα», κρύβεται μια ιστορία από πίσω.
⏳ Από αναπτυξιακή σκοπιά, ο φόβος μας για δέσμευση πηγάζει από άλλα αίτια.
🧬 Στα 20, ο φόβος αυτός συνδέεται στενά με αυτό που στην ψυχολογία ονομάζουμε «Αναδυόμενη Ενηλικίωση», δηλαδή μια ηλικιακή περίοδος που τα άτομα ορίζουν ακόμα την ταυτότητά τους, πειραματίζονται και χτίζουν την αυτονομία τους. Η δέσμευση μοιάζει με περιορισμό.Ο φόβος είναι η απώλεια του εαυτού πριν καν τον ανακαλύψουν.
🩹 Στα 30, ενεργοποιείται το «Σχεσιακό Αποτύπωμα». Οι έρευνες γύρω από τη Θεωρία του Δεσμού δείχνουν ότι αν οι πρώτες μας σχέσεις (με τους φροντιστές μας ή οι πρώτοι μας έρωτες) μας πλήγωσαν ή μας απογοήτευσαν, το ασυνείδητο αναπτύσσει έναν «αποφευκτικό μηχανισμό». Το σαμποτάζ μιας νέας, υγιούς σχέσης γίνεται το τείχος προστασίας για να μην ξαναζήσουμε την απόρριψη ή την εγκατάλειψη.
💡 Το κοινό σημείο;
Είτε είσαι 20 είτε 30, ο φόβος της δέσμευσης ξεκινάει απο διαφορετικές καταστάσεις αλλα το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο.
👇 Αν νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε δίλημμα, θυμήσου ότι η κατανόηση του «γιατί» είναι το πρώτο βήμα για να επιλέγεις συνειδητά και όχι με φόβο.
📌 Κάνε αποθήκευση αυτού του post αν πιστεύεις ότι μπορεί να σε βοηθήσει ή στείλε το σε κάποιον/α που μπορεί να βοηθηθεί.
___________________________________________
Η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι σημαντική σε κάθε ηλικία.
Έλα να δουλέψουμε μαζί ό,τι σε απασχολεί.
Βίκυ Σιτζούκη
Ψυχολόγος ΑΠΘ | Ψυχοθεραπεύτρια (CBT)
💻 Online | Δια ζώσης συνεδρίες
📍 Θεσσαλονίκη
🌐 www.holdspace.gr
📩 [email protected]
👇 Η επιλογή θεραπευτή είναι σημαντική απόφαση. Μπορείς να κλείσεις μια δωρεάν κλήση 15' (Βρες link στο bio).
ατομική ψυχοθεραπεία , διαχείριση άγχους, συναισθηματικές δυσκολίες, θεραπεία ζεύγους
#
