Κατά την διάρκεια της Ύπνωσης ο θεραπευτής βοηθάει τον ασθενή να μπει σε μία κατάσταση βαθειάς χαλάρωσης «κατάσταση ύπνωσης» στην οποία το συνειδητό μυαλό κοιμάται, το υποσυνείδητο έρχεται στην επιφάνεια και γίνεται δεκτικό στις προτάσεις μας. Τότε είναι που οι αλλαγές πραγματοποιούνται και οι θεραπευτικοί στόχοι όπως θεραπεία φοβίων, η εξερεύνηση συναισθημάτων, μεταβολλή επιζήμιων προτύπων σκέψης… μπορούν να επιτευχθούν.
Ο ασθενής κατά την διάρκεια της Ύπνωσης δεν κοιμάται, απλά μπαίνει σε μία χαλαρωτική κατάσταση στην οποία είναι δυνατός ο επαναπρογραμματισμός του υποσυνειδήτου του. During hypnosis the therapist helps the patient to enter a deep state of relaxation “trance state” in which the conscious mind is inhibited and the subconscious mind is awoken and becomes receptive. This is when changes are being made possible and therapeutic goals can be undertaken, such as treating phobias, exploring emotions, and altering detrimental thought patterns. The patient during hypnosis is not asleep, just tucked into a relaxed state in which it is possible for the subconscious to be reprogrammed.
