26/08/2026
🧠Ο οργανισμός έχει ένα δεύτερο εγκέφαλο ο οποίος είναι άμεσα συνδεδεμένος με τον πραγματικό μας εγκέφαλο. Αυτός ο δεύτερος εγκέφαλος είναι το έντερο, ένα πολύ ιδιαίτερο όργανο με περίπλοκο χημικό σύστημα. Και τα δύο αυτά όργανα ελέγχονται από τις ίδιες ορμόνες και νευροδιαβιβαστές. Το έντερο παράγει περίπου το 95% της σεροτονίνης του σώματος και οι αλλαγές στα επίπεδα σεροτονίνης επηρεάζουν το έντερο, αλλά και τον εγκέφαλο. Το νεύρο που τα συνδέει είναι το λεγόμενο πνευμονογαστρικό νεύρο και μεταφέρει άμεσα τα μηνύματα από το έντερο στον εγκέφαλο.
🧫Κάθε άνθρωπος έχει στο έντερό του 300 έως 500 διαφορετικά είδη βακτηρίων τα οποία έχουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του υπόλοιπου σώματος. Πιο συγκεκριμένα, βοηθούν στην εξισορρόπηση της πέψης, στην αποβολή τοξινών, στην ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, στη ρύθμιση του βάρους, ακόμη και της διάθεσης και των συναισθημάτων. Σύμφωνα με έρευνα, στο έντερό μας «στεγάζεται» το 70% του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Έτσι, διατηρώντας το έντερό μας υγιές, διασφαλίζουμε και τη γενικότερη υγεία μας.
