15/04/2026
Los riñones son órganos que miden aproximadamente 11 x 7 x 3 cm y pesan unos 150 g, normalmente el riñón izquierdo algo mayor que el derecho. Se localizan en la pared posterior del abdomen a ambos lados de la columna vertebral, desde la altura de la última vértebra dorsal hasta por encima de la tercera vértebra lumbar.
Sus funciones? son órganos esenciales que, además de actuar a modo de filtro eliminando productos metabólicos y toxinas de la sangre, participan en el control integrado del líquido extracelular, del equilibrio electrolítico y del equilibrio acido-básico. Producen hormonas como el calcitriol o la eritropoyetina, y en ellos se activan metabolitos como la enzima renina.
Mantener una dieta saludable evitando consumir bebidas y comidas procesadas de forma regular, tomar agua pura y hacer ejercicio son cuidados preventivos para mantener salud de los riñones. Al padecer otras enfermedades o condiciones ( familiares con antecedentes de enfermedades renales, cálculos renales, diabetes, hipertensión, tener un riñón, entre otros) un chequeo médico regular (al menos 1 vez al año) puede ayudar a reducir o prevenir otras complicaciones.
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