26/06/2026
Nos enseñaron que "poder con todo" es una virtud, pero a veces es solo el camino directo al agotamiento extremo (burnout). 😮💨
Socialmente se premia la resistencia. Nos dicen que si estamos cansados, frustrados o desmotivados, lo que nos falta es "fuerza de voluntad", "disciplina" o "resiliencia". Nos autoexigimos el doble esperando que el cuerpo y la mente aguanten de forma infinita.
Pero la salud mental no funciona así.
Ser fuerte no significa soportar un peso que no te corresponde. A veces, la verdadera fortaleza no está en seguir cargando con todo, sino en tener la valentía de soltar lo que ya no puedes llevar: responsabilidades ajenas, expectativas imposibles o compromisos que te quitan la paz.
No eres débil por sentir cansancio. Solo eres un ser humano que ha estado sosteniendo demasiado por mucho tiempo. 🌾