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Integralife

Especialista en medicina natural y alternativa, fitoterapia, auriculoterapia, nutrición y dietética

09/05/2026

El Epazote o Apazote es una planta que se ha empleado desde hace siglos con fines medicinales. Para empezar, esta hierba es un estupendo digestivo, ayuda a realizar digestiones fáciles, especialmente funciona bien como carminativo. En este caso es conveniente usar las hojas e infusionarlas en agua o leche. Sirve asimismo como tratamiento de algunos parásitos intestinales. Existen estudios que demuestran un cierto alivio de estos problemas intestinales gracias al aceite de epazote elaborado con sus semillas. También tiene cierto efecto sobre problemas de menstruación irregular y sus correspondientes cólicos.
Conoce mas de sus beneficios!!🌿

21/10/2025

El Jocote o ciruela de huesito, es un fruto con múltiples propiedades y beneficios nutricionales. Es bajo en grasas y proteínas, siendo mayor su aporte de agua, vitamina C y minerales (calcio, hierro y fósforo). Conocido como el fruto de la memoria, se utiliza para tratar diversas enfermedades en el tracto digestivo, como diarrea e inflamación.

También tiene propiedades diuréticas eliminando diversas toxinas que suelen acumularse en el organismo, controlando la retención de líquidos. Como posee efecto antiespasmódico se usa para regular la fiebre. Las hojas del Jocote son usadas en tratamientos contra afecciones de la piel como salpullidos, heridas y quemaduras.

20/10/2025

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03/09/2025

La naranja es una deliciosa fruta cítrica con un gran aporte de vitamina C, así como potasio, ácido fólico, calcio y otros minerales. Cuenta con propiedades antioxidantes y digestivas, lo que le confiere decenas de beneficios al organismo.

Aunque es muy común tomar el zumo de naranja, los expertos sostienen que la mejor forma de aprovechar la fibra, así como sus nutrientes es en gajos.
Conoce algunos beneficios 🍊

25/08/2025

Los pimientos poseen una serie depropiedades beneficiosas para la salud consecuencia de su composición. Son alimentos ricos en fibra, en folatos, en vitaminas y antioxidantes, sobre todo en vitamina C.

Poseen capsaicina, de acción antibiotica, analgesica y estimulante de la mucosa gástrica y de la vesícula biliar.🫑🫑

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