Lunes 14:00 - 19:00 Martes 14:00 - 19:00 Miércoles 14:00 - 19:00 Jueves 14:00 - 19:00 Viernes 14:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/106186361632703/

DeMente

Psicólogo Clínico 🧠🤓
Colegiado N° 12974
Psicoterapia online 💻🌎

03/06/2026

Recordatorio para tu mente 🧠🌬.
•
•
•

03/06/2026

No, solo amar a tu pareja no es (ni será) suficiente 😅. Y no, no es pesimismo, es una verdad que alguien te tenía que decir 🥺.

Nos vendieron la idea de que el amor es un sentimiento mágico que lo resuelve todo, pero la realidad de vivir en pareja es otra 🏠🔑💔. La convivencia pone a prueba la relación porque ya no solo compartes los planes divertidos del fin de semana, sino la rutina, el cansancio y las decisiones difíciles 🤔.

Te pongo algunas de esas verdades de las que poco se habla, pero que sostienen a una pareja real:

🗣️ La comunicación incómoda: Hay que hablar de dinero, de limpieza y de límites antes de que el silencio se vuelva resentimiento.

🧘 El espacio individual: Amar no es estar pegados 24/7; respetar el tiempo a solas de cada uno es vital para que la relación respire.

🧹 Corresponsabilidad: No se trata de "ayudar", sino de entender que el hogar es un proyecto de ambos donde nadie está "a cargo" del otro.

🛑 Aprender a parar: A veces peleamos por agotamiento o estrés externo, no porque el amor se haya acabado.

Una relación sana no es la que no tiene conflictos, sino la que decide atravesarlos con intención, respeto y mucho esfuerzo diario. ✨🫂.
•
•
•
•

26/05/2026

"Si le extraño tanto... ¿será que tomé la decisión equivocada?" 🤔💔💭

Haber tenido la valentía de salir de una relación que te hacía daño ya fue un paso gigante 💪🏽. Pero luego viene la parte más difícil: el vacío. En nuestra cabeza se activa una fórmula automática que dice Extrañar = Regresar 😥.

Y no, la verdad es que extrañar es parte normal de la abstinencia y del duelo, no una señal del destino para que vuelvas a donde te lastimaron 😝. Puedes extrañar los momentos buenos, las rutinas o a la persona, y aun así saber que tu lugar ya no es ahí.

Entendamos algo de lo que pasa en nuestro cerebro cuando esto ocurre 🧠

🧠 La trampa de la nostalgia: Tu cerebro tiende a recordar solo lo bonito para evitar el dolor del presente.
🛑 Extrañar no borra el daño: Que alguien te haga falta no significa que esa persona haya cambiado o que la relación ahora sí vaya a funcionar.
🩹 El duelo es incómodo: Sentirse triste es el precio de tu libertad y tu paz a largo plazo.
Sostener la distancia cuando el corazón extraña es el acto de amor propio más difícil y real que existe 🫂💜.

¿Has sentido esa tentación de romper el contacto cero solo porque extrañas demasiado? Recordémonos aquí abajo por qué valió la pena priorizar tu paz 👇💬
•
•
•
•

07/04/2026

¿Has escuchado esa frase: "Aguanto porque lx amo"? 🤔 Hay ideas poderosas detrás de "aguantar" por amor 💘.

A veces nos esforzamos tanto en que la relación funcione que terminamos justificando comportamientos que, en el fondo, sabemos que no están bien 🥺. E ignorar esas actitudes no las elimina, solo las hace más grandes y fuertes 💪🏽.

Pero si ya sé que no me hace bien, ¿por qué ignoro esas señales y me quedo donde no me conviene? Con certeza no sé tu situación, pero en consulta me topo comúnmente con estas:

✨ La idealización: Vemos lo que queremos ver, no lo que realmente está ahí.

🏃‍♂️ Miedo a la soledad: Preferimos estar con alguien, aunque no sea lo ideal, que estar solxs.

🛠️ El mito del "yo le puedo cambiar": Creemos que con nuestro amor será suficiente para que la otra persona mejore.

📉 Baja valía personal: Sentimos que "es lo que nos tocó" o que no merecemos algo mejor.

Recuerda: Tu intuición rara vez se equivoca. Escúchala antes de entregar todo tu corazón 🫂💖. Y no, si amar te duele, no es amor.
•
•
•
•

10/03/2026

Avanzar no tiene que ser terminar el día y sentirnos máquinas 🤖 que resolvieron todo lo que tenían pendiente 🧠. En ocasiones puede ser quedarnos donde estábamos, aguantar un día más o poder terminar el día, sin más ❤️‍🩹.

A veces nos castigamos pensando que "deberíamos" poder con todo, pero nel, la realidad es que hay cosas que consumen nuestra energía en silencio. Sanar, poner límites y romper ciclos, por ejemplo 👀.

❤️ Sanar duele: entender y resolver heridas del pasado requiere muchísima energía.

🧱 Poner límites agota: aprender a decir "no" es un trabajo de tiempo completo, y los únicos responsables de mantener el límite somos nosotrxs.

🔄 Romper ciclos es difícil: ser conscientes y dejar atrás patrones familiares o de pareja está chilero, pero cansa 😫.

No te presiones tanto. Estás haciendo un trabajo interno enorme, y eso también es avanzar, aunque visto desde fuera no lo parezca tanto ✨️.
•
•
•
•

24/02/2026

"Solo ámate más y todo estará bien"… ¿Cuántas veces has escuchado esto? 🙄🙄🙄

Me da la impresión de que a veces solo nos quieren vender la idea de que no nos queremos lo suficiente, y que ese es el origen de todos nuestros problemas 😝.

La verdad es que el amor propio no es una varita mágica ✨. No se trata solo de decirte cosas lindas al espejo mientras por dentro todo duele 🥺.

Sí, amarnos es importante 🫶🏼 pero no es lo único. El amor por sí solo no va a arreglar nada 🫣. Hay que tomar decisiones y sostenerlas. Tener conversaciones incómodas aunque cueste. O elegir el dolor que nos hace sentido atravesar 💛.

Recuerda: Sanar no es evitar el dolor, es hacerte cargo de él.
•
•
•
•
•

16/02/2026

¿Pensando en dar el siguiente paso y mudarte con tu pareja? 🏠🔑 ¡Alto ahí! 🛑

Antes de empacar la primera caja, hay algunas "charlas incómodas" que son 100% necesarias para que la convivencia no sea un caos. No todo tiene que ser perfecto, pero es mucho mejor si lo hablan antes.

💰 El dinero: ¿Cuentas juntas o separadas?
🧹 El hogar: ¿Quién lava los platos y qué significa "limpio" para cada unx?
📅 Estilo de vida: ¿Fines de semana de fiesta o de maratón de series?
👨‍👩‍👧‍👦 La familia: ¿Qué tan presentes estarán los suegros?
⚡ Conflictos: ¿Cómo vamos a resolver los desacuerdos?

La clave de una relación sana es la comunicación, incluso cuando el tema da un poquito de nervios 🗣️✨.

👇 Cuéntame en los comentarios:
Si ya vives en pareja... ¿Cuál fue esa conversación que te hubiera gustado tener ANTES de mudarte? 🤔💬
•
•
•
•

30/01/2026

¿Es amor de verdad o solo miedo a estar solx? 🧐💔

A veces confundimos "querer" con "necesitar", y la diferencia es enorme. Desliza para descubrir esas señales que te ayudarán a entender mejor lo que sientes hoy. ➡️✨

Recuerda: El amor sano te suma, no te quita tu identidad. 🌈💪

¿Te sientes identificadx con alguna señal?
¿Qué otra característica agregarías tú?

¡Te leo en los comentarios! 👇💬
•
•
•
•

22/01/2026

¿El secreto de las parejas que duran años? 🧐
No es que vivan en una nube en el paraíso de la calma y el modo zen sin pelear nunca 😝... es que no se tiran los platos a la cabeza (metafóricamente... o literalmente 🍽️🚫).

Spoiler alert: En una relación, si uno "gana" la discusión y el otro pierde, en realidad pierden los dos. 🚩💔 Aquí no venimos a competir, venimos a hacer equipo. 🤜🤛

Hablar claro, sin ataques y sabiendo cuándo pedir un "time out" ⏱️ es lo que marca la diferencia entre un vínculo sano y un drama de telenovela. 🎭

Desliza para ver esas frases que parecen sencillas, pero que valen oro para que la convivencia no se vuelva una película de terror. 🧟‍♂️💬✨

Etiqueta a tu personita especial y dile: "Sigamos hablándonos así". 👇😍💕
•
•
•
•

05/01/2026

¿Te has preguntado qué es lo que nos pasa que a medio mes de enero ya queremos tirar la toalla? 😫 No eres tú, es tu cerebro. En resumen, digamos que no aguanta con tanto 🧠😝.

¿Has escuchado esa frase que dice "el que mucho abarca, poco aprieta"? Va, pues es eso 👀. Muchos cambios de golpe van a saturar a tu sistema 🥺.

El cambio no se siente épico, se siente repetirle y sostenible 😎💪🏽. Dale poco a poco, algo que sepas que sí puedes repitiendo todos los días, incluso cuando no haya ganas ni motivación ✌🏼☺️.
•
•
•
•

Dirección

Guatemala City

Horario de Apertura

Lunes	14:00 - 19:00
Martes	14:00 - 19:00
Miércoles	14:00 - 19:00
Jueves	14:00 - 19:00
Viernes	14:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 17:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando DeMente publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.