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Alimenta

nutrition + lifestyle Somos una empresa que tiene el fin de cambiar vidas, por medio de un trabajo en equipo con nuestros clientes.

Ayudamos a alcanzar metas y bajar de peso, pero eso solo es parte del proceso. El objetivo principal es obtener un estilo de vida saludable. Nuestro trabajo es personalizado y único, adecuándonos al estilo de vida y requerimientos específicos de cada persona, haciendo de la salud el eje central de nuestro trabajo. Síguenos en Instagram:

15/09/2026

El hambre no es falta de control. Es una respuesta fisiológica.

Cuando el déficit calórico es demasiado agresivo, aumentan las señales de hambre y se vuelve más difícil sostener el plan, regular la ingesta y mantener un buen rendimiento.

Por eso, un buen déficit no busca que comas lo mínimo posible, sino lo suficiente para progresar sin vivir peleando con el hambre.

08/09/2026

Diccionario de la nutri, porque hay palabras que escuchamos TODO el tiempo… pero no siempre significan lo que creemos. 👀

Empezamos con 6 conceptos que aparecen muchísimo en consulta y en redes.

Guárdalo para cuando vuelvas a escuchar eso de que “el metabolismo se apagó” o que necesitas “limpiar” tu microbiota. 🤭

¿Cuál palabra ponemos en la siguiente edición? 📖

05/09/2026

Con que 1 persona me lo pida, para mí ya es suficiente para compartirles mis outfits. 😂

Así que ustedes también compartan lo que les guste. Uno nunca sabe a quién le puede servir de inspiración. 🤍

Lunes: vestido de
Martes: blusa de , zapatos
Miércoles: vestido de
Jueves: blusa de , botas y falda
Viernes: vestido de , botas
Sábado: blusa de , zapatos de

01/09/2026

A veces solo necesitamos verlo desde otra perspectiva. Yo estoy aquí para ayudarte, acompañarte y seguir contigo en el proceso. 😉

www.alimentagt.com

25/08/2026

Haciendo elecciones más saludables 🤣. Just kidding!

20/08/2026

Talvez no necesitas intentarlo más fuerte. Talvez necesitas hacerlo más fácil de sostener. 🤎

19/08/2026

En nutrición, el contexto importa. 🤎

Un consejo puede ser excelente para una persona y no ser adecuado para otra. Tu etapa de vida, estado de salud, objetivos, actividad física y relación con la comida también cuentan.

Por eso, antes de aplicar el consejo que viste mil veces en redes, pregúntate: ¿realmente aplica para mí?

Las redes pueden informar, pero la nutrición no puede ser la misma para todos.

02/07/2026

Retatrutide está generando muchísimo interés en la comunidad científica, pero hay un dato que pocas personas conocen:
✔️ Fue desarrollado y patentado por Eli Lilly.
✔️ Actualmente sigue en investigación.
✔️ Aún no ha sido aprobado por las principales autoridades regulatorias, por lo que todavía no puede conseguirse legalmente como un medicamento aprobado.

La ciencia es prometedora, pero la evidencia y la seguridad siempre deben ir primero.

En la Parte 2 te explico cómo funciona y por qué ha logrado resultados que han sorprendido a la comunidad científica.

06/02/2026

Friendly reminder que la responsabilidad es de ambas vías.

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Guatemala City

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