27/05/2026
Antes de que se acabe el día, quería tomarme el tiempo de compartir eso porque aunque no siempre lo hable, uno de los temas que más abordó en mi consulta clínica es el tema de la relación con el cuerpo (este tema es diverso y da pasa mucho).
Parte de lo que trabajo en los procesos que están relacionados con el cuerpo es:
~Comprender y reconocer que tu cuerpo tiene una historia llena de experiencias.
~Evaluar los aprendizajes que has tenido y los mensajes que has recibido sobre tu cuerpo.
~Ir más allá de cómo quieres que se vea tu cuerpo y lo que quieres cambiar de él: ¿para qué lo quieres cambiar? ¿qué has aprendido de él?
~Priorizar la función antes que la estética (aunque el mundo diga lo contrario). Ya después vemos con qué te vas sintiendo cómoda y satisfecha.
Les comparto un poco de cómo ha sido la relación con mi cuerpo. Mis miedos, mis inseguridades, mis experiencias y sobre todo, mis “intentos” de hacer que se viera diferente porque creía que había algo malo en él.
Sé y tengo muy presente que esta es MI experiencia y MI historia. Sin embargo, el mensaje que quiero dejar es este: Podemos tener una vida valiosa aunque hayan días donde NO nos guste nuestro cuerpo. Que algo no nos guste no significa que haya que cambiarlo. ❤️🩹
Att: Su psico de confianza que también tiene inseguridades y miedos con su cuerpo y su apariencia.
