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Lcda.

Paulina Madriz
Psicóloga Clínica
Vence y crece en todo sentido �

- Psicoterapia a niños, adolescentes y adultos (virtual y presencial)

- Talleres personalizados para niños y para padres y sesiones de estimulación oportuna �

21/02/2024

El poder de la SÍNTESIS ✨ emociones diferentes pueden coexistir y deben coexistir para poder avanzar.

14/02/2024

Que este día nos permita sentir, apreciar y agradecer el amor que tenemos por los demás y sobre todo por nosotros mismos ❤️ ¡feliz día del cariño!

23/01/2024

A pocos días de terminar enero podemos reflexionar en nuestras acciones de inicio de año: ¿he actuado realmente en dirección hacia lo que es importante en mi vida? 👀
Por ejemplo: Si uno de mis valores es la honestidad, ¿me he esforzado por ser genuino, no mentir o engañar a la gente que me rodea?… 🔍

En todo proceso es CRUCIAL identificar nuestros valores, es decir, aquellas creencias que definen lo que nos importa en la vida, que nos sirven de guía 🛣️🩵
Mientras más actuamos en sintonía con nuestros valores, más cerca estaremos de vivir una vida significativa ✨

Y tú, ¿ya definiste los valores que guiarán tus acciones en este año?

#2024

04/10/2023

A veces nos empeñamos tanto en luchar con nuestras emociones, no sentirlas, ignorarlas, apagarlas momentáneamente de distintas formas… sin saber que esa lucha agota y duele aún más.

Cuando trabajamos en la aceptación radical de todos nuestros estados emocionales podemos conocernos mejor a nosotros mismos y así ver claramente el camino a tomar hacia nuestro bienestar 🌄

19/05/2023

Recuerda que siempre puedes acudir a TI ✨

Muchas veces nos frustramos cuando no recibimos la ayuda que esperamos de los demás, pero se nos olvida que nos tenemos a nosotros mismos, a nuestras ideas, aprendizajes, esfuerzo, etc. y que podemos utilizarnos!

Si sientes que aún no eres una herramienta en ti mismo, puedes descubrir tu potencial en terapia 🌈😜

01/03/2023

Un poco de introspección nunca dañó a nadie 🔍
A veces necesitamos cuestionarnos a nosotros mismos y salir de nuestra zona de confort! 💪🏻
A veces nos encerramos en el ¿por qué a mi?, sin hacer nada por entender o cambiar nuestra circunstancia 👀🫣

¿Qué respuestas quieres encontrar?
¿Dónde las vas a empezar a buscar? 🧠💛

23/02/2023

“No controlo el dolor, pero sí cómo lo manejo” ⚡️ repítelo en esos momentos…
Muchas veces toda nuestra energía se va en pelear con la emoción y en evitarla… esto cansa, frustra y muchas veces no funciona 😕
Por lo que es sumamente importante dejarnos sentir toda la gama de emociones y sentimientos que podemos experimentar, al final, eso es lo que nos hace humanos 💜💛🧡💚💙❤️

En terapia, una de muchas cosas que puedes aprender, es el manejo sano de esas emociones 💆🏻‍♀️ y cómo tú DECIDES hacerles frente.

20/02/2023

De seguro hemos estado en situaciones en donde los demás no validan lo que sentimos y lo hacen de menos 😕 en este caso, podemos escoger hacerles caso o no.
Pero un tema mucho más fuerte es cuando NOSOTROS MISMOS nos invalidamos constantemente ❤️‍🩹

No le damos importancia a lo que sentimos o lo minimzamos para poner un frente fuerte 🛡

Es importante recordar que la manera en la que te hablas a ti mism@, IMPORTA.
En lugar de juzgarte, a la próxima intenta analizar la razón por la cual te sientes de tal manera, porque de seguro hay una 🔍💛

02/02/2023

Un recordatorio importante para esos momentos donde nos enojamos porque nos piden escucha o porque nos piden que dejemos el teléfono… 👀
Pero sobre todo, un recordatorio para estar PRESENTES en nuestra vida y en el momento. 🍃 Todo pasa, nada es para siempre y es importante valorar nuestro alrededor al prestarle atención plena a todo lo que sucede en él ✨🌞

17/01/2023

Un inicio de año tiende a ser complicado, corrido y abrumador en varios aspectos🤯 y para esos momentos, queremos que conozcas este plan que te ayudará a descargar ese estrés que conlleva el iniciar un nuevo año y trabajar en aquellas metas valiosas e importantes ✨😮‍💨

Queremos apoyarte a que cumplas lo que te propongas🏋️🌯, a tu ritmo y SIN PERDER el control🧘; sino al contrario, que logres vencer esas barreras mentales o emocionales que aveces pueden repercutir en nuestro cuerpo.
Recuerda que una verdadera salud viene de adentro hacia afuera.😌

Si deseas más información no dudes en contactarme 🌟

12/01/2023

¡Hola! Mi nombre es Paulina, soy psicóloga y mi misión como tal es velar por la salud mental y el bienestra integral de las personas ✨

En este 2023, quiero usar este espacio para fomentar la salud en todos sus aspectos y promover la autocompasión, el amor propio y el crecimiento de las personas que forman parte de él 🫶🏻

Trabajo bajo la Psicología Integragativa, me especializo en inteligencia emocional y estoy cursando una Maestría en Psicoterapia Avanzada (Terapias de 3ra generación)

Escríbeme para agendar una cita e iniciar tu proceso de terapia y empezar este maravilloso proceso de aprendizaje y crecimiento 💌 también no dudes en hacerlo para cualquier duda o palabra de aliento!

“Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro, DESPIERTA” 🌟

10/01/2023

La verdad que a veces no queremos oír… 🫣
Muchas veces hablar cuesta, por miedo a juicios, críticas o por orgullo. Pero en realidad hay mucho poder en HABLAR y en expresar; esto se vuelve un canal para liberar y tramitar pensamientos, ideas y emociones ✨
Anímate a hablar y intenta empezar a hacerlo en un espacio seguro como lo es la terapia 🫶🏻

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