Psico con P

10/09/2026

Permanecer no siempre es fácil. A veces, quedarse requiere una valentía silenciosa que nadie más ve: levantarse de la cama, respirar hondo, pedir ayuda o simplemente aguantar un minuto más.

Si hoy estás leyendo esto y estás atravesando un momento oscuro, quiero recordarte que tu existencia vale la pena. No tienes que resolver toda tu vida hoy, solo necesitas dar el paso de este momento.

Gracias por seguir aquí. Tu historia importa. 💛

Si necesitas apoyo, en anclados tengo los contactos de atención en mi perfil de IG 🫂

09/09/2026

Hablar de prevención del suicidio en Guatemala no puede limitarse a la esfera personal o clínica; es también un tema de justicia social, salud pública y voluntad política ✊

Cuando las condiciones de vida se precarizan, la salud mental se convierte en un privilegio y no en un derecho. En nuestro país, la falta de acceso a servicios comunitarios de salud mental, la pobreza, la violencia estructural y la ausencia de redes de apoyo institucional aumentan drásticamente la vulnerabilidad emocional.

Exigir políticas públicas de salud mental, presupuestos dignos y condiciones de vida más justas también es prevenir el suicidio. La salud mental es un derecho humano, no un lujo. 🧠💛

23/07/2026

Ir a terapia también es para nosotros 🧠🤍

​Hoy en el Día del Psicólogo en Guatemala, quise hacer este post para recordar(nos) que tener el conocimiento no nos exime de vivir los procesos. Validar nuestra propia vulnerabilidad es lo que nos permite acompañar mejor a los demás.
​¡Feliz día a todos mis colegas chapines! Que sigamos ejerciendo con el corazón y con los pies en la tierra. 🇬🇹✨
​Cuéntenme en los comentarios, ¿cuál de estos ejemplos les pasa más seguido? 👇

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12/06/2026

Poniendole punto final a mi recorrido por mi alma mater, la USAC 🤍 sin duda, a pesar de las incidencias, ser Sancarlista ha sido una de las mejores desiciones que he tomado en mi carrera profesional y mi vida personal,

Como todo final también hay un nuevo punto de partida para nuevas experiencias en mi formación ✨️

10/05/2026

La maternidad no debe sostenerse sola 🫂🤍

Felicidades a todas las madres, tías, abuelas, hermanas, madastras, cuidadoras que han nos han acompañado y enseñado. Un abrazo aquellas que han tenido pérdidas o que aún tienen la esperanza dd volver a ver sus hijo/as.

Porque la maternidad debe tener una red de apoyo y espacios seguro para cuidar y proteger la integridad de la madre, porque detrás de esa capa maternal aún sigue siendo un ser humano individual con su propia esencia, sueños y miedos.

18/03/2026

Un honor en participar 🤍🫶🏼

Les invitamos a una conversación dinámica e integradora sobre el Rol de la Mujer en la Salud Mental. Desde Guatemala 🇬🇹 y Puerto Rico 🇵🇷

08/03/2026

Ser mujer en Guatemala conlleva una carga invisible que muchas veces pesa más que el trabajo físico: la carga mental que conlleva sobrevivir ante un sistema qque nos vulnera. 🇬🇹💜

​Este 8 de marzo, además de conmemorar la historia, queremos poner sobre la mesa lo que necesitamos hoy para vivir con bienestar. No queremos ser "valientes" por aguantar el agotamiento, queremos ser libres y tener una vida digna.

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​¿Qué otros puntos agregarías? Te leo en los comentarios. 👇✨

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28/01/2026

Un Vision Board es la representación física de la vida que estás construyendo. Es un espacio donde tus sueños dejan de ser solo pensamientos y se convierten en imágenes reales, recordándote cada día tu 'porqué' y motivándote a tomar las acciones necesarias para diseñar el futuro que mereces. 🤍😎

¿Ya hiciste el tuyo?, ¿Sabías de sus beneficios?; te leeré en comentarios.

14/01/2026

No es falta de voluntad, es salud. 🧠💙

Hoy, 13 de enero, conmemoramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Una fecha que nos recuerda que esta condición no es "tristeza pasajera" ni falta de ánimo; es una batalla real que millones de personas libran en silencio.

A veces, el paso más valiente no es una gran hazaña, sino simplemente intentar un pequeño hábito que nos devuelva un poco de paz. En este post te compartimos herramientas sencillas para esos días donde todo pesa un poco más.

Recuerda: Estas estrategias son aliadas, pero el acompañamiento profesional es la base. No tienes que poder con todo a solas. ✨🫂

31/12/2025

Te agradezco un año más de haberme acompañado en este camino...

Te deseo una sana y próspero año nuevo ✨️🎄🤍

#2026