Mindfulness Guatemala

14/04/2021

En cada clase se va desarrollando la atención plena a través de las sensaciones del cuerpo en movimiento.
Son movimientos sencillos, seguros y agradables de realizar. Basados en el método Feldenkrais. Enormemente beneficiosos para el cuerpo y la mente.

21/08/2020

Estas clases serán un viaje de autodescubrimiento, un camino de aceptación hacia ese ser amoroso que está detrás de tus patrones e historias. Esto te permitirá fluir con la vida.

27/07/2020

24/06/2020

En cada clase se realiza una práctica de mindfulness en movimiento. La intención es entrenar la atención para habitar el momento presente. Las clases están basadas en la metodología Feldenkrais.

01/05/2020

En las clases vamos a entrenar la atención a través del cuerpo en movimiento. Esto te va a permitir tener una mayor claridad mental para la toma de decisiones, para saber que necesitas, que te hace bien y que no.

05/03/2020

En este taller conocerás herramientas para reducir el estrés y aumentar tu bienestar. Podrás explorarar diferentes ejercicios de Mindfulness y su aplicación en la vida cotidiana.

27/02/2020

La meditación y el movimiento consciente son formas efectivas para gestionar la ansiedad, el estrés y las diferentes emociones. Para darnos cuenta de lo que pasa dentro y fuera de nosotros y poder así cuidarnos mejor.

24/02/2020

En estas clases te voy a guiar para que realices movimientos que te permitirán reorganizar tu cuerpo para que funcione de una manera que te proporcione bienestar, que te permita acceder a tu ser, alcanzar tu metas, conocerte a ti mismo.